Một mình cũng là một loại hạnh phúc đấy!

Đời nó khác phim ở chỗ, nếu trong phim chỉ cần bạn có chuyện họ sẽ ở bên bạn, nhưng ngoài đời bạn nên nhớ họ còn cả ti tỉ thứ phải lo chứ không phải chỉ có mỗi một mình bạn.

Tâm sự gia đình

Bạn thân mến!

Dạo này mọi người thường nói với nhau chứng "Sợ lấy chồng". Thiết nghĩ cũng đúng. Bởi vì, chúng ta thường nhìn thấy bất hạnh tronghôn nhân, đặc biệt là từ mẹ của chúng ta. Mẹ tôi bây giờ cũng muốn tôi lấy chồng nhưng cũng hay nói rằng:" Lấy chồng làm gì cho khổ!". Đến mẹ của mình còn nói như thế thì tôi biết phải làm sao?

Mấy đứa bạn của tôi hay nói:" Cóngười yêuđi còn gì, chứ già rồi còn không yêu đi nữa, kén chọn vừa thôi". Tụi nó hay khoe được người yêumua vé cho đi du lịch, được đidu lịch cùng người yêu. Được chồng mua cho thứ này thứ kia, được chồng chăm sóc. Nhưng để đổi tự do của bản thân yêu một người, thì tôi không làm được.

Đến đây có người sẽ nói có người này người nọ. Nhưng bạn có dám chắc rằng họ sẽ không bao giờ khiến bạn buồn không? Tôi không phải là đứa may mắn trong tình yêunên tôi không tin có người sẽ bao dung tất cả các tính cách của tôi. Tôi không phải yếu đuối để có người bảo vệ. Người đàn ông nào muốn yêu một người chuyện gì cô ấy cũng tự quyết định rồi chỉ thông báo cho mình chứ?

Người đàn ông nào sẽ yêu một cô gái ngay cả chuyện mình buồn cũng đem đi kể với người khác chứ không phải là mình chứ? Người đàn ông nào sẽ yêu một cô gái tùy hứng chuyện gì cũng thich thì làm không thích thì thôi! Người nào sẽ yêu một cô gái bướng bỉnh như tôi? Chẳng có ai, chẳng có ai bao dung đến như thế, chuyện gì cũng có giới hạn và phạm vi nhất định. Không có ai muốn yêu một người quá bảo thủ và bướng bỉnh.

Có lẽ tôi quá tự ti trong tình yêu sợ người ta không thật lòng với mình, chỉ xem mình như trò đùa. Nhưng có người yêu, có chồng rồi mọi việc tôi vẫn chống đỡ một mình thì thử hỏi có làm gì? Bạn có chắcngười yêu bạn chỉ cần bạn nhấc máy gọi điện thì họ sẽ tức tốc đến liền hay không? Bạn có dám chắc người đó chỉ cần bạn nói ốm sẽ tức tốc chạy đến chăm sóc bạn không? Điều đó chỉ có lúc mới tán, may ra quãng thời gian đầu thôi. Bạn thử nói xem nếu bắt họ bỏ thuốc, bỏ game, bỏ bóng đá, bỏ em gái bạn thân để chỉ có một mình bạn thì bạn nói đi họ sẽ chọn ai?

Bạn thử nói xem nếu như bạn đau lòng, bất lực họ sẽ ở bên bạn chứ? Hay lại nói một câu: Em lại thế à!" Hoặc như:" Thôi đừng khóc nữa!", thế là thôi, chẳng thấy mặt mũi anh ta đâu cả. Đời nó khác phim ở chỗ. Nếu trong phim chỉ cần bạn có chuyện họ sẽ ở bên bạn, nhưng ngoài đời bạn nên nhớ họ còn cả ti tỉ thứ phải lo chứ không phải chỉ có mỗi một mình bạn.

Tôi là đứa ích kỷ, rất ích kỷ. Muốn tìm cho người không bao giờ làm cho mình buồn cơ, chứ không phải ngay cả chuyện bạn thân, em gái cũng để mình phiền lòng. Tôi thấy nhiềungười yêu lâu rồi ấy toàn con gái chủ động nhắn tin gọi điện không thì cả ngày chắc chả nói với nhau câu nào. Có người còn quên mình đã có người yêu luôn rồi ấy.

Đại loại như mấy đứa bạn hay em tôi bây giờ yêu nhau 1 tháng đã chia tay. Lý do đơn giản lắm chỉ vì không hợp. Vì tôi là đứa ích kỷ nên sẽ muốn một mối quan hệ lâu dài. Mấy đứa bạn hay chị tôi thì suốt ngày nói thế này:" Ôi chồng tao suốt ngày uống rượu hết công ty rồi bạn bè". Có người thì bảo:" Chồng tao thì suốt ngày thấy nhắn tin với gái" Còn chồng tao thì game này game nọ, bóng này bóng nọ. Đấy! Lấy chồng sướng đâu! Lấy chồng phải lo thêm cho một người. Lo thêm bên nội bên ngoại. Vì tôi ích kỷ nên tôi vẫn muốn tự do một mình.

Tâm sự gia đình

 Một mình cũng là một loại hạnh phúc đấy! /

Có người yêu, có chồng anh ta chẳng làm cho tôi thấy bớtcô đơn hơn. Có người không may mắn hơn là có người yêu rồi mới biết đến hai chữ "cô đơn". Thật ra, một mình bạn có thể làm thứ mình muốn, Buồn vui đôi khi cũng có nhưng nó không thấy mệt mỏi, buồn rồi lại thôi. Khi có người yêu bạn buồn mà người ta vô tâm bản thân lại buồn hơn. Muốn ăn gì thì ăn cái đó, chứ chẳng phải chờ ai, nếu anh ta không đưa bạn đi ăn có phải bạn lại buồn hơn không? Nếu bạn khóc mà anh ta không quan tâm chẳng phải bạn lại buồn à? Một mình bạn sẽ học cách độc lập, một mình ít ra về cả tài chính, lần tình cảm sẽ chẳng phụ thuộc vào ai. Mà cái gì phụ thuộc đều sẽ không tốt.

Vậy nên,...

Một mình đôi khi cũng là một đặc ân. Không phải lo cho ai, không phải nghe theo lời người khác, nỗi buồn không vì thế mà nhân lên hai. Một mình cũng tốt, chỉ là cách bạn cảm nhận nó như thế nào mà thôi.

 Theo GUU

Khoa học giải mã lý do vì sao mẹ chồng - nàng dâu lại "không ưa dưa có dòi"

Cùng các chuyên gia tâm lý đi giải thích tường tận về sự khó "ưa nhau" trong mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu.

Mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu "căng như dây đàn" nay đã chẳng còn là chuyện xa lạ. Thế nhưng, liệu có phải họ thực sự ghét bạn không nhỉ?

Tam su gia dinh

Bạn sẽ cực kì bất ngờ khi biết những nguyên nhân phía sau mâu thuẫn này đấy, bởi chúng bắt nguồn từ tận…lịch sử tiến hóa cơ!

Bạn khác xa so với hình mẫu lý tưởng mà các bậc phụ huynh chọn cho con họ

Bạn chọn chồng, chọn vợ dựa trên tiêu chí nào? Trong khi chúng ta thường đề cao các yếu tố như ngoại hình hấp dẫn, tính cách thú vị với trí thông minh, đầu óc sáng tạo hay khiếu hài hước, thì phần lớn các ông bố bà mẹ lại muốn con mình lấy một người có lai lịch gia đình rõ ràng cùng với triển vọng tài chính ổn định.

Khoa học giải mã lý do vì sao mẹ chồng - nàng dâu lại không ưa dưa có dòi

Cũng chính từ những khác biệt này, bạn có thể lấy một người không giống với những gì phụ huynh đã chọn, và thế là mâu thuẫn đã nhen nhóm bắt đầu…

Bạn quá… cuốn hút

Theo thuyết tiến hóa, ta thường chú trọng khía cạnh ngoại hình khi chọn bạn đời, bởi rõ ràng ai chẳng muốn thế hệ con cháu là "trai xinh, gái đẹp" đúng không?

Khoa học giải mã lý do vì sao mẹ chồng - nàng dâu lại không ưa dưa có dòi

Phải chăng, đẹp cũng là 1 cái tội!?

Tuy nhiên, các bậc phụ huynh lại cũng có lý lẽ của mình khi không muốn con dâu, con rể mình sở hữu đặc điểm này.

Các nhà tâm lý học đã chỉ ra phụ nữ khi hấp dẫn hơn chồng, họ thường có xu hướng để ý những người đàn ông khác. Tương tự, một ông chồng quá cuốn hút rất có thể sẽ ít quan tâm gia đình hơn.

Có khả năng các bà mẹ chồng đang vô thức cản trở một mối quan hệ lâu dài?!

Thành thực mà nói thì trong phần lớn quá trình tiến hóa, chế độ một vợ không phải là điều mà nam giới mong đợi cho lắm.

Theo đó, kế hoạch chính là duy trì những mối quan hệ ngắn hạn với nhiều phụ nữ khác nhau nhằm mục đích duy trì nòi giống. Trái lại, nữ giới thường tìm kiếm sự ổn định với ai đó có thể chăm lo cho con cái họ.

Khoa học giải mã lý do vì sao mẹ chồng - nàng dâu lại không ưa dưa có dòi

Do vậy, sự can thiệp của các bà mẹ chồng đơn giản là đang vô thức giúp con trai họ thực hiện nhu cầu. Mẹ vợ, "nhẹ nhàng" hơn một chút, sẽ có xu hướng bảo vệ cuộc hôn nhân của con gái mình.

Hóa ra mẹ chồng đôi khi cũng muốn tranh giành sự chú ý!

Ngày xưa, khi mà lượng thực phẩm chỉ cố định cho một gia đình, việc thêm thành viên sẽ khiến cho số thức ăn mỗi người nhận được ít đi, và mâu thuẫn mẹ chồng nàng dâu cũng bắt nguồn từ đây.

mẹ chồng nàng dâu

Bây giờ thì đương nhiên chả mấy ai gặp phải cảnh đó, thế nhưng dường như những người mẹ chồng lại hay nghĩ mình phải đối đầu với con dâu để… được con trai chú ý.

Nghiên cứu khoa học cũng cho rằng, các phụ nữ lớn tuổi dễ cảm thấy bị bỏ mặc bởi con mình đã có bạn đời mới.

Tam su gia dinh

Thế làm sao mới cải thiện được tình hình??

Cách tốt nhất chính là thuyết phục mẹ chồng, mẹ vợ rằng bạn là sự lựa chọn phù hợp bằng cách cho họ thấy bạn quan tâm, chăm lo cho con họ đến thế nào.

Ngoài ra, nếu bạn vẫn chưa cưới, việc tiếp xúc nhiều với các bậc phụ huynh tương lai cũng sẽ giúp cải thiện mối quan hệ sau này. Và dù mâu thuẫn có xảy ra đi nữa, hãy cố gắng đừng để nó ảnh hưởng tới cuộc hôn nhân của bạn nhé!

Theo trithuctre

Chuối xanh giàu tinh bột hơn chuối chín

Chuối là một loại trái cây vừa có vị ngon lại rất dễ ăn. Ngoài ra, chuối còn rất giàu các loại vitamin và khoáng chất.

Cây mật gấu chữa bệnh gì?

Đa số mọi người đều ăn khi chuối đã chín và ngả sang màu vàng, nhưng chuối chưa chín cũng có thể ăn được, mặc dù hương vị có thể sẽ không được ngon bằng chuối chín.

Sự khác biệt giữa chuối xanh và chuối chín là gì?

Chuối thường được hái từ trên cây khi vẫn còn xanh. Điều này sẽ giúp chuối không bị chín quá từ trước khi đến tay người tiêu dùng. Do vậy, bạn có thể nhìn thấy chuối xanh được bày bán ở nhiều nơi, từ chợ đến siêu thị. Ngoài sự khác biệt về màu sắc, thì chuối xanh và chuối chín cũng có rất nhiều đặc điểm khác nhau:

Hương vị: Chuối xanh sẽ không ngọt như chuối chín mà có vị đắng và hơi chat

Cấu trúc: Chuối xanh sẽ cứng hơn chuối chín và đôi khi sẽ được mô tả là cứng như đá.

Thành phần: Chuối xanh giàu tinh bột hơn chuối chín. Khi chuối chín và ngả vàng, lượng tinh bột trong chuối sẽ được chuyển hóa thành đường.

Chuối thường được hái từ trên cây khi vẫn còn xanh. Điều này sẽ giúp chuối không bị chín quá từ trước khi đến tay người tiêu dùng.

Ngoài ra, chuối xanh sẽ khó bóc vỏ hơn, trong khi chuối chín rất dễ bóc vỏ. Khi chuối chín, lượng tinh bột trong chuối sẽ thay đổi.

Chuối chưa chín có thành phần chủ yếu là tinh bột, chiếm khoảng 70-80% khối lượng chuối. Đa số tinh bột có trong chuối là tinh bột phản tính hay tinh bột kháng (resistant starch) và loại tinh bột này sẽ không được tiêu hóa tại ruột non. Bởi vậy, tinh bột dạng này thường được coi là một loại chất xơ.

Tuy nhiên, khi chuối chín, chuối sẽ mất dần đi lượng tinh bột của mình. Trong quá trình chín, lượng tinh bột trong chuối sẽ được chuyển hóa thành đường đơn (như sucrose, glucose và fructose). Chuối chín chỉ chứa khoảng 1% là tinh bột.

Chuối xanh cũng là nguồn cung cấp pectin tuyệt vời. Pectin là một loại chất xơ được tìm thấy trong trái cây, có thể giúp trái cây giữ được cấu trúc cứng của mình. Khi trái cây bị chín quá, các phân tử pectin sẽ bị phá vỡ, khiến trái cây bị mềm và nhũn.

Hàm lượng tinh bột và pection có trong chuối xanh có thể đem lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, bao gồm việc cải thiện sự kiểm soát đường huyết và giúp củng cố hệ tiêu hóa.

Hàm lượng tinh bột và pection có trong chuối xanh có thể đem lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, bao gồm việc cải thiện sự kiểm soát đường huyết và giúp củng cố hệ tiêu hóa.

Cả chuối xanh và chuối chín đều rất giàu dinh dưỡng

Chuối xanh và chuối chín đều là những nguồn cung cấp những chất dinh dưỡng rất quan trong. Mặc dù chưa có tài liệu nào ghi lại chính xác các thành phần dinh dưỡng có trong chuối xanh, nhưng chuối xanh cũng có chứa các vi chất dinh dưỡng tương tự như chuối chín. Một trái chuối xanh hoặc chuối chín có kích thước trung bình (khoảng 118g) có chứa:

Chất xơ: 3.1g

Kali: 12% nhu cầu khuyến nghị một ngày

Vitamin B6: 20% nhu cầu khuyến nghị một ngày

Vitamin C: 17% nhu cầu khuyến nghị một ngày  

Magie: 8% nhu cầu khuyến nghị một ngày

Đồng: 5% nhu cầu khuyến nghị một ngày

Mangan: 15% nhu cầu khuyến nghị một ngày

Một trái chuối như vậy cũng chứa khoảng 105 calo, trong đó 90% lượng calo đến từ tinh bột. Ngoài ra, chuối có chứa rất ít chất béo và protein.

Chuối xanh giúp bạn cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn

Chuối xanh thường khiến bạn no rất nhanh, nguyên nhân là bởi hàm lượng chất xơ cao có trong chuối xanh. Các loại thực phẩm giàu chất xơ đều có thể giúp bạn nhanh no và cảm thấy thỏa mãn hơn sau khi ăn.

Cả tinh bột phản tính và pectin có trong chuối xanh đều có liên quan với việc tăng cảm giác no sau khi ăn và đã được khoa học chứng minh. Những loại chất xơ này có thể sẽ giúp làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày, do vậy, giúp bạn ăn ít hơn. Ngoài ra ăn chuối còn giúp bạn nạp vào ít calo hơn, do vậy, có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân.

Chuối xanh có thể cải thiện chức năng tiêu hóa

Các chất dinh dưỡng có trong chuối xanh có thể có tác dụng như một loại prebiotic (thức ăn của lợi khuẩn). Thay vì bị giáng hóa tại ruột, tinh bột phản tính và pectin sẽ trở thành món ăn để nuôi dưỡng các loại lợi khuẩn có mặt tại đường ruột.

Các lợi khuẩn sẽ làm lên men 2 loại chất xơ này, tạo ra butyrate và các chuỗi axit béo ngắn. Axit béo chuỗi ngắn có thể có rất nhiều lợi ích trong việc điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, còn có một số bằng chứng cho thấy rằng, các axit béo chuỗi ngắn có thể bảo vệ bạn khỏi tình trạng ung thư đại tràng.

Cây mật gấu chữa bệnh gì?

Chuối xanh có ích cho việc kiểm soát đường huyết

Lượng đường huyết tăng cao là một vấn đề sức khỏe rất đáng lo ngại. Nếu không được điều trị sớm, theo thời gian, tình trạng tăng đường huyết có thể sẽ dẫn đến tiểu đường typ 2 và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe khác.

Cả pectin và tinh bột phản tính trong chuối xanh đều đã được chứng minh có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn sau khi ăn. Chuối xanh, chưa chín còn được xếp vào loại trái cây có chỉ số đường huyết (GI) thấp, với GI của chuối xanh là 30.

Chuối chín hẳn có chỉ số GI quanh khoảng 60. Chỉ số GI là chỉ số dùng để đo lường xem liệu một loại thực phẩm sẽ làm tăng đường huyết của bạn nhanh hay chậm sau khi ăn. Thang đo GI được đánh số từ 0 đến 100, và những thực phẩm có chỉ số GI thấp được coi là tốt hơn trong việc giúp bệnh nhân kiểm soát đường huyết.

Vậy có khi nào chuối xanh lại không tốt không?

Nhìn chung, chuối xanh được coi là có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số báo cáo trực tuyến (online) báo cáo lại rằng một số người sẽ xuất hiện các triệu chứng khó chịu sau khi ăn chuối xanh. Các triệu chứng khó chịu bao gồm chướng bụng, đầy hơi và táo bón.

Ngoài ra, bạn cũng nên thận trọng khi ăn chuối xanh nếu bạn bị dị ứng với cao su. Bởi chuối xanh có chứa loại protein tương tự như loại protein gây dị ứng có trong cao su, do vậy, chuối xanh cũng có thể sẽ gây ra phản ứng dị ứng ở những người có cơ địa dị ứng với cao su.\

 Theo Danviet.vn

Đoán bệnh phụ nữ qua màu sắc kinh nguyệt

Chú ý quan sát tới màu sắc kinh nguyệt có thể giúp bạn sớm nhận ra những vấn đề sức khỏe, đưa ra những chẩn đoán và điều trị hợp lý.

Lá mật gấu

Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài trong khoảng thời gian 6 đến 7 ngày. Trong khoảng thời gian này, nữ giới thường cảm nhận những cơn đau phần bụng đi kèm một vài vấn đề khác như nhức đầu, khó chịu và mệt mỏi.

Thông thường, khi máu kinh phải ra ngoài cơ thể chúng thường có màu đỏ hoặc màu hồng nhạt. Đôi lúc, nữ giới có thể nhận thấy kinh nguyệt có màu đen hoặc nâu sậm. Theo các chuyên gia y khoa, mỗi màu sắc kinh nguyệt đều biểu hiện tình trạng sức khỏe khác nhau.

Nếu chú ý theo dõi, bạn hoàn toàn có khả năng xác định tình trạng sức khỏe của bản thân. Nếu còn mơ hồ về màu sắc và thông điệp chúng mang lại, hãy tìm hiểu qua những thông tin dưới đây:

Màu hồng

Màu hồng là một trong những màu phổ biến nhất của kinh nguyệt. Tuy nhiên, kinh nguyệt màu hồng đi kèm chu kỳ diễn ra sớm hơn bình thường có thể là dấu hiệu của sự mang thai.

Theo tiến sĩ phụ khoa Melandy Olma, công tác tại Bệnh viện Mount Sinai (Mỹ), nguyên nhân gây ra hiện tượng này nằm ở các loại hormone bị xáo trộn bởi quá trình thụ thai và khiến kinh nguyệt bị biến đổi màu sắc. Tốt nhất nếu cảm thấy có gì bất ổn, bạn nên ghé thăm các cơ sở y tế và tìm sự tư vấn của các chuyên gia y khoa.

Màu đỏ đậm

Đỏ đậm cũng là một trong những màu sắc phổ biến của kinh nguyệt, đặc biệt là vào giữa chu kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn chảy nhiều máu và chu kì kinh kéo dài hơn so với bình thường, thì điều này có thể báo hiệu sự xuất hiện của một khối u trong khu vực dạ con.

Theo thống kê của các chuyên gia y khoa tại Bệnh viện Phụ Sản Trung Ương Pháp, có đến 80% số trường hợp u xơ tử cung có dấu hiệu là kinh nguyệt đỏ sậm và chảy nhiều.

Đoán bệnh phụ nữ qua màu sắc kinh nguyệt - ảnh 2

Màu đen sẫm

Kinh nguyệt có màu đen sẫm chứng tỏ bạn đang gặp rắc rối với nhiễm trùng vùng kín hoặc một vài bệnh lây qua đường tình dục. Nếu nhiễm trùng vùng kín là nguyên nhân gây ra tình trạng này, bạn sẽ gặp một vài triệu chứng đi kèm như sốt nhẹ hoặc vùng kín có mùi khó chịu. Bên cạnh đó, quá trình 'yêu' cũng bị gián đoạn bởi những cơn đau thường tại khu vực này.

Neleon Leyman, chuyên viên tư vấn kiêm bác sĩ đa khoa tại Bệnh viện Denver Health (Mỹ) cho hay, nếu tần suất những cơn đau quá lớn, bạn có thể đang phải đối mặt với lạc nội mạc tử cung.

Bệnh gây ra những biến chứng nguy hiểm về sinh sản nếu không được điều trị kịp thời. Trong trường hợp này, người bệnh cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ phụ khoa để tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp điều trị sớm nhất.

Màu xám

Kinh nguyệt màu xám có thể bắt nguồn từ những cục máu đông hình thành sau khi bị sảy thai. Tuy vậy vấn đề này lại cực kỳ nghiêm trọng nếu được phát hiện trong quá trình mang thai. Một lần nữa, tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y khoa là điều tốt nhất bạn có thể thực hiện khi gặp tình trạng này.

Trong trường hợp chưa hề quan hệ mà kinh nguyệt màu xám, rất có thể bạn đang phải đối mặt với đái tháo đường hoặc các bệnh lý về gan. Maria Lauren, chuyên viên khoa nội tiết tại Bệnh viện Y học nhiệt đới London (Anh) cho hay, quá trình bài tiết và tuần toàn không hiệu quả hoặc suy giảm chức năng gan sẽ dẫn đến tình trạng này. Ngoài ra, chế độ ăn uống thất thường, không đủ dưỡng chất trong thời gian dài cũng có thể là nguyên nhân gây ra kinh nguyệt màu xám.

Màu đỏ cam

Hiện tượng kinh nguyệt màu đỏ cam khá hiếm khi xảy ra và thường là dấu hiệu của viêm nhiễm vùng kín. Ngứa ngáy cũng sẽ làm phiền bạn nếu các loại vi khuẩn nấm ngứa là nguyên nhân của tình trạng này. Tuy vậy, việc chẩn đoán mất khá nhiều thời gian bởi các chuyên gia y khoa sẽ cần tiến hành một vài xét nghiệm mới có thể xác định chính xác nguyên nhân và tìm phương pháp điều trị phù hợp.

Lá mật gấu

Màu nâu

Kinh nguyệt màu nâu thường thấy vào cuối chu kỳ, khi lượng máu kinh không còn nhiều. Thông thường đây là phần kinh nguyệt còn sót lại sau khi phần lớn lượng máu đã được thải ra trước đó hoặc cũng có thể là phần máu bị mắc kẹt tại khu vực nếp gấp dạ con, được cơ thể cố gắng đẩy ra ngoài.

Tiến sĩ y khoa Vladimir Ikhanov tại viện Hàn lâm Khoa học St. Peterburg (Nga) cho biết, trong một số trường hợp hiếm gặp, kinh nguyệt màu nâu báo hiệu đợt kinh nguyệt lần sau kéo dài lâu hơn đáng kể.

 Theo AFamily

Mụn trứng cá nghiêm trọng có thể cảnh báo bệnh... tâm thần

Mụn trứng cá có mối liên hệ với trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác

Cây mật gấu chữa bệnh gì?

Trong nhiều năm qua, các nghiên cứu được thực hiện bởi các bác sĩ da liễu phát hiện ra rằng 4 bệnh tâm thần dưới đây được cho là có liên quan tới mụn trứng cá.

1. Trầm cảm

Trầm cảm là một trong những bệnh tâm thần phổ biến nhất trên thế giới. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ước tính có khoảng 350 triệu người ở tất cả các độ tuổi bị trầm cảm. Trong một nghiên cứu năm 2001, các bác sĩ da liễu phát hiện thấy rằng trong số 50 bệnh nhân bị mụn trứng cá, 38% bị trầm cảm và trong số 19 người này có 4 người từng có ý tưởng tự sát. Các bác sĩ da liễu kết luận rằng rất cần nhận biết bệnh trầm cảm ở những bệnh nhân bị mụn trứng cá.

Mụn trứng cá nghiêm trọng có thể cảnh báo bệnh... tâm thần - ảnh 1

Mụn trứng cá có mối liên hệ với trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác (ảnh minh họa: interenet)

2. Lo âu

Rối loạn lo âu bao gồm các đợt hoảng loạn, khó thở, quá lo lắng và các triệu chứng thể chất khác như rối loạn dạ dày, mất ngủ và căng thẳng cơ bắp. Một nghiên cứu được công bố trên tờ Indian Journal of Dermatology năm 2010 phát hiện thấy rằng có tỷ lệ cao lo âu ở những bệnh nhân bị mụn trứng cá nghiêm trọng. Trong số 82 bệnh nhân bị mụn trứng cá, 68% được chẩn đoán bị rối loạn lo âu và thậm chí là trầm cảm.

3. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)

OCD là một rối loạn lo âu nặng có thể cản trở cuộc sống hàng ngày của người bệnh và ảnh hưởng tới khả năng sinh sản. Trong một nghiên cứu năm 2013 được thực hiện trên 146 bệnh nhân bị mụn trứng cá và 94 người khỏe mạnh, các nhà nghiên cứu thấy rằng bệnh nhân bị mụn trứng cá có điểm số hoạt động thể chất thấp hơn. Điều này là vì bệnh nhân bị mụn trứng cá có thể rửa mặt nhiều lần và thậm chí làm tổn thương da mặt với hi vọng làm sạch da.

Cây mật gấu chữa bệnh gì?

4. Rối loạn ám ảnh cơ thể

Rối loạn ám ảnh cơ thể hoặc ám ảnh sợ bị dị dạng là một tình trạng tâm thần mà bệnh nhân có thể dành vài giờ trong ngày để cố gắng loai bỏ những thiếu sót trên cơ thể. Bệnh nhân không thể ngừng suy nghĩ về thiếu sót mà trong trường hợp này là mụn trứng cá và thậm chí cảm thấy lo ngại và xấu hổ trong giao tiếp xã hội. Các nhà nghiên cứu thấy rằng rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một bệnh tâm thần phổ biến ở những trường hợp bị mụn trứng cá.

Theo Suckhoedoisong.vn

Khỏi ung thư phổi nhờ hỗn hợp lô hội, mật ong?

Mật ong và lô hội đều chứa những loại chất đem lại nhiều tác dụng sức khỏe, có khả năng chữa được nhiều loại bệnh tật mà bạn không nên bỏ qua.

Ung thu phoi giai doan cuoi

Sự kết hợp giữa mật ong và lô hội sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà bạn không thể ngờ được.

Ly sinh tố đơn giản giúp vị bác sĩ chữa khỏi ung thư phổi

Hơn 4 năm qua, PGS.TS Đỗ Quốc Hùng (Nguyên trưởng khoa C7 Viện Tim mạch Quốc gia) đã chiến đấu thành công với căn bệnh ung thư phổi. Một trong những bí quyết được vị phó giáo sư này là nhờ uống sinh tố lô hội mật ong mỗi ngày.

Khi biết được hung tin mình mắc căn bệnh ung thư phổi giai đoạn cuối, BS Hùng vẫn bình thản đón nhận và trải qua quá trình điều trị ung thư giống như bao bệnh nhân khác. Sự tác động của hóa trị, xạ trị khiến vị phó giáo sư này luôn cảm thấy mệt mỏi, chẳng thiết tha với bất kỳ việc gì.

Từ ngày bị bệnh, ông Hùng luôn tìm tòi nghiên cứu các loại sách, tài liệu với hi vọng sẽ giúp ích hơn cho quá trình điều trị ung thư của mình. Theo ông, để khỏi bệnh, bệnh nhân ung thư cần giữ vững một tinh thần chiến đấu căn bệnh. Điều này đã giúp người bệnh ung thư chiến thắng 50%.

Bên cạnh đó, PGS.Đỗ Quốc Hùng sử dụng các loại thảo dược quý như đông trùng hạ thảo, sâm ngọc linh, tam thất trong hỗ trợ sức khoẻ. Nhờ thế mà những cơn mệt mỏi do hoá chất cũng dần dần được cải thiện. Bên cạnh đó, ông cũng tự tìm hiểu về các bài thuốc giúp hỗ trợ điều trị ung thư ví dụ như lô hội và mật ong.

PGS.TS. Đỗ Quốc Hùng- Nguyên trưởng khoa C7 Viện Tim mạch Quốc gia tại phòng làm việc với vai trò bác sỹ cao cấp. (ảnh H.L - Nguoiduatin)

Ông Hùng sử dụng hỗn hợp này như một loại thuốc hỗ trợ điều trị ung thư. Mỗi ngày ông lấy khoảng 30ml mật ong cùng lô hội xay nhuyễn và sử dụng như sinh tố uống hàng ngày. Sau khi dùng liên tục trong 10 ngày, ông Hùng dừng lại nghỉ 1 tuần. Ngoài việc uống sinh tố lô hội mật ong, ông Hùng ăn nhiều cam, chanh.

Từ trước đến nay, nhiều bệnh nhân có bí quyết riêng trong hỗ trợ chữa bệnh ung thư. Riêng trong trường hợp này, vị phó giáo sư đã khỏi hẳn ung thư phổi nhờ kết hợp thay đổi lối sống tích cực, tinh thần thoải mái, ăn uống lành mạnh và duy trì thể dục thể thao. Điều đặc biệt là trong chế độ ăn hàng ngày của ông có nước sinh tố lô hội và mật ong. Vậy mật ong và lô hội kết hợp cùng nhau sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời như thế nào cho sức khỏe?

Tiêu viêm là tác dụng chính của mật ong, lô hội

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), mật ong kết hợp với lô hội chữa khỏi ung thư hay không hiện nay chưa được chứng minh. Tuy nhiên, chúng đều chứa những loại chất đem lại nhiều tác dụng sức khỏe, có khả năng chữa được nhiều loại bệnh tật mà bạn không nên bỏ qua.

Ung thu phoi giai doan cuoi

'Trong y học cổ truyền, mật ong có tác dụng ích khí, nhuận táo, chữa các chứng bệnh ho, tim, bỏng, đau bụng, khó đẻ, lở âm đầu, hóc xương cá, bí đại tiện, xích bạnh lị, sản phụ khát nước', lương y Bùi Hồng Minh cho biết.

Theo ông Minh, mật ong vừa là thực phẩm đồng thời lại là một vị thuốc trong Đông y. Không chỉ cung cấp dinh dưỡng, mật ong còn được coi là vị thuốc quý trong tủ thuốc của mỗi gia đình. Mật ong chứa 60-70% là glucose, ngoài ra còn có sacharose, muối vô cơ, axit hữu cơ, men tiêu hóa, chất béo… Mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng. Lượng khuyến cáo mỗi ngày là 10-20g/ ngày.

Vị lương y này khẳng định: 'Mật ong là một loại thuốc bổ, giảm mật độ axit của dịch vị, làm axit dạ dày hoạt động bình thường, có thể chữa được nhiều bệnh như viêm loét dạ dày, hành tá tràng, viêm gan, viêm túi mật, diệt vi trùng… Mật ong có tính sát khuẩn mạnh nên có thể chữa bệnh ho rất hiệu quả'. Vào những ngày thời tiết se lạnh, chuyển mùa, giao mùa như hiện nay, mật ong là một vị thuốc không thể thiếu trong mỗi gia đình.

Khỏi ung thư phổi nhờ hỗn hợp lô hội, mật ong? - ảnh 2

Hỗn hợp lô hội mật ong có nhiều tác dụng cho sức khỏe (ảnh minh họa: Internet)

Tuy nhiên, mật ong có tính chất phụ thuộc vào vùng nguyên liệu ong lấy mật. Nếu khu vực mật ong có hoa độc thì mật ong có độc là chuyện rất bình thường, điều này không phải do ong tự bài tiết ra. Ngoài ra, kết hợp ăn mật ong với hạt chuối sẽ gây nguy hiểm tính mạng, tuy nhiên đắp bên ngoài thì không sao.

Theo ông Minh, ngoài mật ong, bạn có thể thay bằng việc sử dụng sáp ong kết hợp lô hội cũng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

'Sáp ong vị ngọt, béo, tính hơi ôn, không độc, vào 2 kinh tì và vị, chữa trị chứng kiết lị, ra máu lẫn mủ, bổ trung ích khí, tăng cường các chức năng của tì, sinh cơ giảm đau. Ăn sáp ong sẽ tạo cảm giác không đói, có thể dùng để giảm béo. Do đó, kết hợp với lô hội tạo thành ly sinh tố uống cũng sẽ giúp chúng ta giảm cân hiệu quả', ông Minh nói. Sáp ong còn có tác dụng chữa bệnh trĩ. Tuy nhiên, người bị thấp trệ, đởm uất không được dùng. Ngoài ra, sáp ong còn được chế thành tá dược như làm thuốc ở dạng cao, mỡ để bôi ngoài.

Riêng về lô hội, điểm mạnh của loại cây này là chất dịch bên trong lá. Trong Đông y, lô hội có vị đắng, tính lạnh, vào 3 kinh can, vị, đại tràng, có tác dụng thông tiện, thanh can, thanh nhiệt, giảm hỏa, tẩy giun đũa, tuy nhiên phụ nữ dùng nhiều sẽ gây dọa sảy thai.

'Lô hội chủ yếu được dùng để chữa táo bón, can đởm thực nhiệt, thần trí không yên, hồi hộp, đau mắt đỏ. Sử dụng lô hội ở liều nhỏ giúp tiêu hóa tốt, giải độc, liều dùng là 1,5-3g', ông Minh cho hay.

Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều lô hội lại không tốt cho sức khỏe của bạn. Theo ông Minh, lô hội có tác dụng tẩy mạnh nên rất hại dạ dày. Người có tì vị hư nhược, phụ nữ có thai không nên sử dụng.

Căn cứ vào tính chất của mật ong và lô hội, ông Minh khẳng định loại sinh tố này có tác dụng chữa tiêu viêm cực tốt hoặc dùng để chữa mụn nhọt bên ngoài cũng rất hiệu quả.

'Lô hội tính mát, lạnh, thanh nhiệt, giải độc. Mật ong hoặc sáp ong là một liều thuốc an thần, điều trị thần kinh… Chúng ta có thể sử dụng hỗn hợp mật ong và lô hội chữa dạ dày do nhiệt hoặc bị viêm bên trong cơ thể là chính', lương y Bùi Hồng Minh khẳng định.

Ttvn.vn (Afamily)

Suy thận và những dấu hiệu nhận biết

Theo các nghiên cứu gần đây, suy thận đứng hàng thứ 3 trong danh sách các bệnh phổ biến sau bệnh tim và ung thư.

Kim tiền thảo

Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết căn bệnh nguy hiểm này.

Rối loạn tiểu tiện

Khi lượng nước tiểu ít hơn, đó có thể là dấu hiệu thận đang gặp rắc rối. Mặt khác, nếu bạn đi tiểu nhiều vào đêm, bạn cũng có nguy cơ bị bệnh thận vì tình trạng này thường xuất hiện khi bộ lọc thận bị tổn thương.

Tiểu ra máu

Nếu bạn bị tiểu đau, đó là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, nếu có lẫn máu trong nước tiểu, tốt nhất là nên đi kiểm tra vì có thể đây là dấu hiệu suy thận.

Suy thận và dấu hiệu nhận biết căn bệnh nguy hiểm - ảnh 1

Khi bàn chân và mắt cá chân bị sưng phù như quả bóng, bạn cần đi kiểm tra.

Phù chân

Khi bàn chân và mắt cá chân bị sưng phù như quả bóng, bạn cần đi kiểm tra. Phù chân là dấu hiệu cảnh báo chức năng thận suy giảm, trong đó tình trạng giữ natri khiến chân bị phù lên.

Không muốn ăn

Ăn không ngon, kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn là dấu hiệu đáng báo động khác. Tình trạng này xảy ra khi có sự tích tụ độc tố trong cơ thể, cuối cùng có thể dẫn tới suy thận.

Mắt sưng

Khi thận bị rò rỉ lượng lớn protein trong nước tiểu, mắt có thể bị sưng, phù. Khi tình trạng này xảy ra, bạn nên đi xét nghiệm máu hoặc kiểm tra thận.

Co rút cơ

Mất cân bằng điện giải có thể do chức năng thận suy giảm. Vì vậy, nếu bạn bị co rút cơ cả ngày, đây có thể là dấu hiệu thận có vấn đề.

Kim tiền thảo

Nước tiểu có bọt

Nước tiểu có bọt là dấu hiệu rõ ràng của suy thận. Bạn cũng sẽ thấy nước tiểu có mùi lạ và không nên bỏ qua dấu hiệu này.

Ngứa da

Khi thận không thể duy trì được sự cân bằng khoáng chất và dinh dưỡng trong máu hợp lý, da sẽ trở nên ngứa. Nếu các loại kem và thuốc không giúp giảm tình trạng ngứa da, bạn cần đi khám bác sĩ.

 Theo songkhoemoingay.vn

6 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ quả khế

Khế có tên khoa học là Averrhoa carambola, là một loại trái cây nhiệt đới, nhiều nước và có vị ngọt hoặc chua.

Khế có nguồn gốc ở bán đảo Mã Lai và được trồng ở nhiều vùng của khu vực Đông Nam Á trong đó có nước ta. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của loại trái cây vùng nhiệt đới này.

Cây mật gấu

1. Vitamin A

Vitamin A với các hợp chất beta-carotene có trong quả khế rất có lợi để duy trì đôi mắt khỏe mạnh, do đó cải thiện khả năng của tầm nhìn và tăng cảm giác ngon miệng ở phụ nữ mang thai.

Vitamin A với tính chất chống oxy hóa có lợi để tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và sự trao đổi chất của phụ nữ.

Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ quả khế - ảnh 1

Ăn khế thường xuyên có thể hạ thấp mức cholesterol trong cơ thể. (Ảnh minh họa: Internet)

2. Vitamin C

Vitamin C trong khế có thể đẩy độc tố ra ngoài và giúp tổng hợp collagen, đây là một thành phần quan trọng để hồi phục và hình thành xương, động mạch và mạch máu. Điều này là rất quan trọng để làm dịu những thiệt hại ở cấp độ tế bào và mô.

Khế có hàm lượng chất chống ôxy hóa và chất flavonoid cao, rất có lợi cho việc bảo vệ cơ thể khỏi các tình trạng viêm do gốc tự do gây ra.

Vitamin C đóng vai trò như một chất chống oxy hóa tự nhiên có lợi cho cơ thể, làm tăng miễn dịch của cơ thể trong việc ngăn chặn sự tấn công của các loại vi khuẩn và vi rút gây bệnh.

Các chất chống oxy hóa cũng có lợi trong việc ngăn ngừa ung thư cũng như loại bỏ một loạt các chất độc có hại cho cơ thể đồng thời giúp hấp thu chất sắt, hỗ trợ sự phát triển của xương, răng, tóc, móng tay và chăm sóc da.

Cây mật gấu

3. Lượng calo thấp

Do có lượng calo thấp và có chứa nhiều nước trong thành phần nên khế có thể được sử dụng trong các thực đơn của phụ nữ và người đang ăn kiêng để duy trì vóc dáng và sức khỏe.

4. Chất xơ tự nhiên

Khi ăn khế hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện nhờ thành phần chất xơ tự nhiên có trong loại quả này giúp ngăn ngừa táo bón.

Chất xơ trong khế cũng giúp duy trì trọng lượng lý tưởng, ngăn chặn sự hấp thu cholesterol từ thức ăn ở ruột, ngăn ngừa ung thư ruột kết, vì chất xơ có lợi bảo vệ màng nhầy trong ruột già và quét đi các chất độc hại.

Ngoài ra chất xơ hoà tan trong quả khế còn có khả năng phòng chống ung thư, hỗ trợ tiêu hóa, giảm lượng đường huyết, ngừa bệnh tim mạch… Chúng ta có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành món canh chua.

        Tăng cholesterol-thủ phạm gây bệnh tim mạch.    

5. Chứa các chất pectin

Nhờ có thành phần pectin trong quả khế mà khi chúng ta ăn thường xuyên có thể hạ thấp mức cholesterol trong cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ có thai. Pectin còn có tác dụng ngăn ngừa viêm gan.

6. Canxi

Ngoài các thành phần trên trong nước ép trái khế tươi còn có can xi vì vậy, ăn khế sẽ giúp tăng sức mạnh của xương và răng nên khi uống nước ép trái khế tươi sẽ ngăn ngừa mất xương (loãng xương) ở phụ nữ và tốt cho trẻ nhỏ.

Theo Suckhoedoisong.vn

14 khác biệt giữa phụ nữ dại dột và thông minh

 Phụ nữ dại dột xem đàn ông như cung tên, kéo càng căng, mũi tên bay càng xa. Phụ nữ thông minh xem đàn ông như cánh diều, thong thả giữ lấy dây diều trong tay.


1. Phụ nữ thông minh tán thưởng ưu điểm của đàn ông.

2. Phụ nữ dại dột cãi nhau với đàn ông mọi lúc mọi nơi, khiến cho đàn ông mất mặt.

Phụ nữ thông minh giữ thể diện cho đàn ông trước mặt người ngoài.
Tam su gia dinh

3. Phụ nữ dại dột không ngừng bới móc quá khứ.

Phụ nữ thông minh cùng đàn ông tạo dựng tương lai.

4. Phụ nữ dại dột hạ thấp đàn ông. Cô ta quên rằng hạ thấp đàn ông cũng chính là hạ thấp bản thân.

Phụ nữ thông minh tán thưởng đàn ông. Cô ta hiểu rằng tán thưởng đàn ông cũng chính là tán thưởng bản thân.

5. Phụ nữ dại dột tự cho mình nhìn thấy bản chất đàn ông.

Phụ nữ thông minh sẵn lòng thông cảm tha thứ cho đàn ông.

14 khác biệt giữa phụ nữ ngu ngốc và thông minh

6. Phụ nữ dại dột sẽ nói: ”Anh cút đi”.

Phụ nữ thông minh sẽ nói: ”Anh không được phép rời bỏ em”.

7. Phụ nữ dại dột xem đàn ông như cung tên, kéo càng căng, mũi tên bay càng xa.

Phụ nữ thông minh xem đàn ông như cánh diều, thong thả giữ lấy dây diều trong tay.

8. Phụ nữ dại dột quá đề cao cái tôi của mình.

Phụ nữ thông minh khôn khéo gửi gắm và dựa dẫm.

9. Phụ nữ dại dột không rời đàn ông nửa bước.

Phụ nữ thông minh hiểu được lúc gần lúc xa.

10. Phụ nữ dại dột chỉ biết giặt giũ nấu ăn, nhưng quên mất làm đẹp bản thân.

Phụ nữ thông minh cũng biết giặt giũ nấu ăn, nhưng không quên làm đẹp bản thân.

14 khác biệt giữa phụ nữ ngu ngốc và thông minh

11. Phụ nữ dại dột mang đến cho đàn ông áp lực và kìm nén.

Phụ nữ thông minh đem đến cho đàn ông động lực và hứng thú.

12. Phụ nữ dại dột khiến đàn ông thất bại trong những giọt nước mắt của cô ta.

Phụ nữ thông minh khiến đàn ông thành công trong nụ cười rạng rỡ của cô ta.
Tam su gia dinh

13. Phụ nữ dại dột đả kích đàn ông.

Phụ nữ thông minh cổ vũ đàn ông.

14. Phụ nữ dại dột đọc xong và bĩu môi.

Phụ nữ thông minh đọc xong mỉm cười.

 Sưu tầm

Chăm sóc mái tóc khô bằng mặt nạ mật ong

Thời tiết nắng nóng trong mùa hè không chỉ làm làn da của bạn trở nên xấu xí mà ngay cả mái tóc phải đương đầu với nguy cơ mất nước, khô sơ , chẻ ngọn. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một số công thức làm đẹp bằng mật ong giúp cho mái tóc trở nên óng mượt và bớt khô sơ, trẻ ngọn hơn.

- Mat na mat ong

1. Giữ ẩm cho tóc

Để giữ cho mái tóc không bị khô sơ, chẻ ngọn và luôn giữ được vẻ óng mượt ngay cả khi đó là những ngày mùa hè khắc nghiệt, bạn có thể dùng mật ong kết hợp với các thành phần sau:

Chuẩn bị:

125ml  mật ong nguyên chất.

60ml dầu oliu hâm nóng.

4 giọt dầu hương thảo.

Cách làm:

Trộn đều hỗn hợp trên với nhau. Sau đó bạn thoa lên trên mái tóc, massage trên da đầu khoảng 3-5 phút. Dùng một chiếc khăn mặt vải mềm ủ kín lên đầu. Để yên trong vòng 30 phút sau thì gội sạch.

2.Dầu dưỡng tóc

Chuẩn bị:

125ml mật ong

60ml dầu oliu

Cách làm:

Trộn đều mật ong và dầu oliu với nhau. Thoa đều lên tóc để khoảng 30 phút sau, xả sạch rồi gội lại bằng dầu gội.

3. Giữ độ bóng cho tóc

Chuẩn bị:

1 thìa mật ong

4 cốc nước ấm ( khoảng 1 lít)

Một vài giọt chanh.

Cách làm:

Trộn đều tất cả các hỗn hợp trên với nhau. Sau khi gội đầu xong hãy tưới đẫm tóc bạn trong hỗn hợp đó khoảng 5 phút.

Lưu ý:

Cách làm đẹp này còn có khả năng giúp cho tóc chống lại sự “tấn công” của tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời.

4.Mặt nạ mật ong giúp tóc luôn chắc khỏe

Ngày nay nhu cầu làm đẹp tóc như uốn, là, ép, nhuộm ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên với việc uốn, ép và chăm sóc tóc sau làm đẹp không tốt sẽ dễ làm cho tóc bạn bị hư tổn, yếu và chẻ ngọn thậm trí còn gây ra bệnh rụng tóc. Vì vậy muốn hồi phục lại mái tóc bị hư tổn bạn có thể làm theo công thức sau từ mật ong:

Chuẩn bị:

Nhựa của 1 lá cây lô hội (nha đam)

Vài giọt dầu cây thầu dầu

2 thìa mật ong

Cách làm:

Trộn đều tất cả các thành phần trên với nhau. Sau đó bạn thoa lên tóc và để chừng khoảng 40 phút sau, gội sạch với lạnh.

Lưu ý:

 Cách làm này không chỉ nhanh chóng giúp bạn tìm lại sức sống cho mái tóc mà còn giúp cho tóc luôn khỏe và giữ được độ bóng mượt và suôn mềm.

5. Mặt nạ nuôi dưỡng tóc

Bạn thường quan niệm, chỉ có làn da và khuôn mặt mới cần đến sự chăm chút từ mặt nạ. Tuy nhiên, trên thực tế mái tóc cũng rất cần được bảo vệ.

Đa số chúng ta thường quan niệm làm đẹp là chăm sóc làm đẹp cho da,. Tuy nhiên mái tóc cũng cần được bảo vệ và làm đẹp vì ” mái tóc là vóc con người” mà. Để nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc khỏe mạnh bạn hãy làm theo cách sau, .

Chuẩn bị:

1/2 chén mật ong

2 thìa dầu oliu

Cách làm :

Trộn 1/2 tách mật ong và 2 muỗng súp dầu ôliu. Mỗi lần chỉ dùng 1 lượng nhỏ. Thoa hỗn hợp này lên tóc từ gốc đến ngọn, sau đó dùng mũ ủ tóc chụp lên, để khoảng 30 phút. Gội sạch bằng dầu gội bình thường và để khô tự nhiên.

- Mat na mat ong

6. Dầu xả cho tóc óng mượt

Chuẩn bị:

1/2 chén mật ong

3 muỗng tinh dầu oliu

Cách làm:

Trộn ½ tách mật ong với 3 muỗng tinh dầu oliu, xả ướt tóc, thoa hỗn hợp lên tóc và ủ với khăn bông trong khoảng 30 phút rồi xả sạch.

Bệnh trĩ hành hạ 50% người Việt, vậy phòng tránh cách nào?

Ăn thực phẩm nhiều chất xơ hay uống nhiều nước là hai cách đơn giản và dễ làm.

Trĩ là căn bệnh phổ biến ở Việt Nam. Việc điều trị căn bệnh bằng thuốc không dễ dàng. Để giảm thiểu sự đau đớn, cách tốt nhất là bạn nên áp dụng thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.

Cây mật gấu chữa bệnh gì?

Chế độ ăn nhiều chất xơ

Bệnh trĩ thường xảy ra ở những người thường xuyên hoặc gặp khó khăn khi đi vệ sinh. Vì vậy, cách tự nhiên để giải quyết vấn đề này nằm ở thực đơn của bạn.

Thêm chất xơ vào chế độ ăn là khuyến nghị phổ biến của các bác sĩ chuyên chữa bệnh về đường tiêu hoá. Các thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ bao gồm:

- Các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu đen.

- Các loại ngũ cốc như lúa mạch, bột cám, bột yến mạch, gạo nâu.

- Rau quả như atisô, đậu xanh, bông cải xanh.

- Trái cây như quả mâm xôi, quả lê, táo và chuối.

Bệnh trĩ hành hạ 50% người Việt, vậy phòng tránh cách nào? - ảnh 1

Chuối là loại trái cây rất phù hợp với người mắc bệnh trĩ. Ảnh: Diarforlìife.

Uống đủ nước

Nước là chìa khóa để giúp cho đường ruột khỏe mạnh. Uống đủ nước sẽ giúp ngăn ngừa táo bón và giảm căng thẳng. Mỗi ngày, bạn nên uống 1,8-2,5 lít nước để giữ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Tập thể dục

Những người thường xuyên phải đứng hoặc ngồi cả ngày thì nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn người bình thường. Vì vậy, tập thể dục là giải pháp hiệu quả để phòng bệnh.

Tập thể dục thường xuyên và đều đặn giúp đại tràng hoạt động tốt hơn. Theo các chuyên gia, yoga, bơi lội hay đi bộ là cách vận động rất tốt nếu bạn muốn ngăn ngừa bệnh trĩ. Trong khi đó, cử tạ lại làm tăng áp lực lên ổ bụng và có thể dẫn đến trĩ.

Cây mật gấu chữa bệnh gì?

Không nhịn tiểu

Khi bạn trì hoãn việc 'giải quyết nỗi buồn', một áp lực lớn sẽ tác động lên các tĩnh mạch ở trực tràng. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn có thể mắc bệnh trĩ.

Thận trọng khi sử dụng thuốc nhuận tràng

Một số thuốc nhuận tràng làm việc bằng cách kích thích sự co bóp đường ruột để dịch chuyển mọi thứ bên trong. Điều này có thể làm tăng áp lực lên ruột và gây ra các triệu chứng của bệnh trĩ. Để ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh trĩ, bạn hãy hạn chế sử dụng thuốc nhuận tràng và bổ sung thêm chất xơ, nước.

Tránh rặn, khiêng vác nặng

Rặn khi đại tiện sẽ tạo áp lực lớn lên các tĩnh mạch ở trực tràng và là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau đớn, chảy máu. Người mắc bệnh trĩ, rặn sẽ làm búi trĩ ra ngoài nhiều hơn.

Ngoài ra, những người thường xuyên khiêng vác vật nặng, ho mạn tính hay mang thai cũng có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn.

  Theo Zing.vn

"Nếu có thể, xin em hãy cưới chồng chị đi”

Vợ anh ngồi trước mặt Thùy Lan, người đàn bà đó bình tĩnh đến lạ thường trước kẻ cướp chồng mình. Thậm chí, kết thúc cuộc gặp gỡ, chị ấy còn cầu xin Lan: “Nếu được, xin em lấy chồng chị đi”.

2h chiều, Lan đứng ngồi không yên sau lời hứa với người đàn bà ấy. Cô không biết có nên nhờ ai đó đi cùng hoặc thông báo cho bạn bè để cứu nguy, phòng khi bị đánh ghen. Cái cảnh tượng này nào có gì lạ. Một khi đã chấp nhận yêu người có vợ, nghĩa là chấp nhận một ngày nào đó bị “ngứa ghẻ đòn ghen”. Thế nhưng ở cái tuổi 22 – Lan vẫn quá sợ để đối diện với một người đàn bà đang điên lên vì tình. Cô co rúm người lại khi hình dung cảnh sẽ bị chị ta đánh cho tới tấp và những lời xì xào từ người xung quanh: “Đồ đàn bà cướp chồng, bị đánh cho là phải”.

Tam su gia dinh

Đã không biết bao nhiêu đêm Lan giật mình tỉnh giấc khi mơ thấy cảnh bị đánh ghen. Cô khóc như mưa và cảm thấy tội lỗi khi dấn thân vào mối quan hệ ngang trái này. Điều tồi tệ là ở chỗ, anh – người đàn ông có vợ chứ không phải bất cứ ai khác đã làm lành vết thương lòng mà cô phải trải qua sau một lần bị phản bội. Cô chẳng có cách nào để dứt ra khỏi anh. Vì thế, cô cứ nhắm một mắt, mở một mắt để yêu dù biết mình đang đóng vai ác trong một vở bi kịch.

Để bên anh, Thùy Lan thậm chí còn cãi lời mẹ mình khi bà biết cô đang yêu người có vợ. Cũng đến cả năm nay bà không thèm liên lạc với Thùy Lan vì không muốn nhận đứa con “hồ ly tinh cướp chồng”. Người ta nói cũng đúng, đàn bà bình thường vốn yếu mềm, nhưng khi đứng trước tình yêu, họ điên cuồng và mù quáng. Có lẽ, Thùy Lan là một người như thế.

Mà khổ một nỗi, đã bao giờ anh hứa hẹn sẽ lấy cô. Anh chỉ nói yêu còn tuyệt nhiên không nhắc chuyện tương lai. Nhưng với Thùy Lan, thế là đủ. Cô chẳng mong anh hứa hẹn điều gì. Anh hứa cưới cô thì sao chứ? Thì tội của cô lại to hơn, lỗi cô gây ra lại lớn hơn mà thôi. Cái Thùy Lan cần không phải là danh phận, cô càng không cần một tấm chồng để rồi phải đi cướp từ tay người khác. Nếu có thể, cô mong cứ lặng lẽ bên đời anh, như một chiếc bóng, nhưng để mỗi khi vui, khi buồn, họ có thể tâm sự với nhau mọi điều, vậy là đủ!

Rốt cục thì hôm nay, Thùy Lan cũng phải đối diện với người đàn bà ấy, người đàn bà mà cô đã cướp mất một nửa yêu thương của họ. Chị ấy chủ động liên lạc với Lan, thái độ chừng mực, cao thượng, nhưng càng thế, Lan càng sợ!

Cô chuẩn bị để tới buổi hẹn. Chị ấy hẹn ở một quán cà phê gần công ty Lan. Lan hơi lo lắng cho điều này. Có thể ngày hôm nay, cái chuyện tình trong vòng bí mật của cô cũng sẽ bị tung hê lên hết. Quán cà phê này, cả văn phòng của cô nữa… mọi người sẽ xúm lại bàn tán khi biết cô cặp kè với đàn ông có vợ. Nhưng Lan không trốn tránh, dám có gan làm, mà nhất là dám có gan yêu thì phải có gan chịu trận. Cái gì đến cũng phải đến mà thôi…

Lan hơi bất ngờ khi người đàn bà đó thậm chí còn đến trước cả cô mặc dù cô đã đi rất sớm. Nhìn thấy Lan, chị ấy mỉm cười. Thái độ này thật không giống những màn đánh ghen thù hận. Thùy Lan cúi đầu chào lễ phép, dẫu sao, cô cũng là kẻ đến sau nên cần biết thái độ cho đúng mực.

Người đàn bà đó nhìn cô một lượt từ đầu tới cuối rồi mở lời:

- “Nhìn em thế này, chị thấy, em hơi thiệt thòi khi đi cùng anh ấy”

Lan có cảm giác đó là một lời mỉa mai sâu cay, nhưng sao ánh mắt của chị lại toát lên vẻ chân tình, chẳng có gì là một người đàn bà đang ra sức hạ bệ đối phương… Cô cứ thế im lặng. Người như cô thì làm gì có tư cách để nói.

Chị ta chủ động gọi nước, thậm chí còn khuấy nhẹ cho cốc nước cam đều hơn rồi mời:

- “Em uống nước đi…”

Thùy Lan rón rén cầm lấy ly nước mà đôi tay vẫn còn run. Người đàn bà đó nhìn cô, bật cười:

- “Em không phải lo lắng, chị không có ý định đánh ghen… Chị tới để nhờ… nếu em có thể thì… xin hãy cưới chồng chị đi”

Thiếu chút nữa là Thùy Lan sặc. Cô bất ngờ với câu nói nằm ngoài tưởng tượng của người đàn bà đó. Nhưng chị ta thì bình thản đến lạ thường:

- “Em cũng đừng quá ngạc nhiên, đơn giản lắm, là vì… chị không yêu anh ấy. Chị phản bội chồng trước, khi mà anh ấy còn đang quá yêu chị. Chị đã muốn ly hôn, nhưng anh ấy không chịu. Việc cặp kè với em là cách để anh ấy trả thù chị, để làm chị đau. Nhưng em biết rồi đấy, phụ nữ chỉ cảm thấy bi kịch khi còn yêu, khi đã hết yêu, dù anh ấy có làm gì chị cũng không bận tâm nữa”

- “Tại sao chị lại nói chuyện này với em?”

- “Vì chị không muốn làm uổng phí thời gian của cả 3 người. Chị muốn anh ấy sớm tìm được một người thật lòng với mình, em sớm được giải thoát khỏi cái thân phận là kẻ thứ ba, còn chị, chị có thể tìm được một người lối thoát cho mình. Vì thế, nếu có thể, em hãy có bầu, hãy yêu cầu anh ấy phải chịu trách nhiệm đi, chỉ có như vậy anh ấy mới buông tay”.

Thùy Lan ngồi chết lặng. Cô tự hỏi từ bao giờ mình lại là thứ công cụ để người đàn ông ấy trả thù vợ. Bỗng chốc, cái niềm tin về một tình yêu đích thực nhưng đến muộn màng trở nên vỡ vụn… Hình như, cô đã sai thì phải…

Tam su gia dinh

Thùy Lan lững thững bước ra về với một cái đầu trống rỗng. Cô chẳng nghĩ được gì nhiều về tương lai. Người đàn bà dấn thân vào một mối quan hệ tay ba chỉ vì tin tình yêu đó là thật như cô cảm thấy hụt hẫng vì niềm tin cuối cùng đó cũng chỉ là hư vô…

Cô lục tìm trong kí ức… Quả đúng là anh ấy chưa bao giờ hứa hẹn… Mọi thứ là do cô tự mình ảo tưởng ra. Giờ muốn cô phải lấy người đó chỉ vì muốn giải thoát cho vợ chồng họ khỏi một cuộc hôn nhân bi kịch, như thế chẳng phải cô thiệt thòi chồng chất hay sao.

Thùy Lan cầm chiếc điện thoại. Cô xóa số của người đàn ông đó. Mọi thứ có lẽ đã đến lúc phải chôn vùi. Thùy Lan tự nhắc mình, ngàn lần phải nhớ, tình yêu đừng tranh giành hay xin xỏ, hãy tìm một người chỉ thuộc về mình mà thôi.

Kinh hoàng phát hiện ra "thứ đó" dưới tấm chăn của chồng

Hai vợ chồng tôi có cuộc sống rất sung túc dù tuổi còn trẻ. Chồng tôi làm kĩ sư xây dựng nên thường hay đi đây đó làm công trình. Tôi là nhân viên hành chính, rãnh rỗi nhiều nên có thời gian chăm sóc gia đình chu đáo. Cưới nhau 4 năm, chúng tôi chưa từng cãi nhau lớn tiếng một lần nào.

Mỗi lần đi công tác, chồng tôi hay mua quà về cho mẹ con tôi. Đêm nào, anh cũng gọi video chán chê mới chịu đi ngủ. Anh còn quay lại toàn cảnh phòng khách sạn cho tôi xem để tôi khỏi nghi ngờ.

Tâm sự gia đình

 Mọi người hay nói “nhất tài xế, nhì xây dựng” nên tôi cũng sợ. Tôi tìm lên tận khách sạn anh ở vài lần để kiểm tra. Nhưng lần nào tôi cũng tràn đầy hạnh phúc đi về. Tôi mang bầu con trai cũng trong lần đi thăm anh.

Hai tháng trước, chồng tôi lại đi công tác ở tận Nha Trang. Lần này là công trình siêu thị lớn nên thời gian anh ở lại nhiều hơn. Nhớ chồng, chủ nhật vừa rồi tôi sắp xếp đi thăm anh một mình, gửi con lại cho nội chăm sóc.

Lúc tôi đến nơi đã gần 10 giờ đêm. Muốn tạo bất ngờ cho chồng nên tôi không gọi anh mà âm thầm đi taxi đến khách sạn. Lên phòng, tôi mới nhấn chuông cửa. Một lát sau, chồng tôi mới đi ra, đầu tóc, quần áo còn bù xù, xộc xệch.

Thấy tôi, thay vì vui mừng như mọi lần, anh lại tỏ ra bối rối lạ lùng. Tôi thì nhảy lên, ôm chầm lấy anh. Anh thì hất tay tôi ra, còn định kéo tôi ra ngoài cửa. miệng anh cứ liên tục nói: “Đợi anh một chút, em ra ngoài đi, anh thu dọn một chút”.

Bất ngờ, theo phản xạ tự nhiên, tôi đẩy mạnh chồng ra rồi chạy vào. Trên giường, tấm chăn đang phủ lên một thứ gì đó như có người nằm bên trong.

Tôi tức điên người, lao tới giật phắt tấm chăn ra, định lao vào mà tát tai, xỉ mặt người đàn bà dám ngủ với chồng mình. Nhưng, khi cơ thể ấy lồ lộ dưới ánh đèn, tôi lại hết hồn hết vía. Tôi nhảy ra xa, rồi trừng mắt nhìn.

Một con búp bê tình dục không mảnh vải che, có thân hình nóng bỏng. Mắt nó tròn xoe nhìn thẳng vào mặt tôi khi nãy làm tôi giật mình.

Chồng tôi đỏ mặt tía tai, vội chạy tới, lấy chăm trùm lại. “Đã bảo em rồi, có phải anh gái gú gì đâu. Búp bê tình dục thôi mà. Anh mua để giải tỏa sinh lý suốt mấy tháng không được gần vợ thôi”.

Lúc này tôi mới tỉnh hồn. Nhìn con búp bê đó, không hiểu sao tôi sởn hết da gà. Nhìn lại chồng, tôi cũng ghê luôn anh. Sao anh lại có thể dùng những thứ bậy bạ này?

Tâm sự gia đình

Chồng tôi mặc tôi đứng như trời trồng, anh lấy váy áo, mặc lại cho “tình nhân”. Rồi đem cất vào trong tủ quần áo của khách sạn. Ôi trời ơi, hồi nhỏ, tôi cũng chơi búp bê nhưng đâu có điên khùng giống chồng.

Đêm đó, mặc chồng giải thích, tôi vẫn thấy anh thật đáng sợ và bẩn bẩn. Tôi bảo anh vứt nó đi, anh nhất định không chịu. Một phần vì giá tiền nó rất cao, một phần vì anh muốn giữ thân khi xa vợ. Anh còn nói, nếu bỏ nó, đêm dài tĩnh mịch, lại sống xa vợ, anh sợ không kìm lòng được đi tìm gái bên ngoài.

Hiện tại, tôi đã về quê lại và không bao giờ có ý định đi thăm chồng nữa. Tôi ám ảnh ánh mắt con búp bê quá. Sao chồng tôi có thể bệnh hoạn thế được? Tôi không thể nào chấp nhận được một người chồng lại có khuynh hướng tình dục như thế. Thật đáng ghê sợ!

 Theo afamily

Đưa được tôi lên giường, anh hả hê vì chiến thắng trò thách đố

Tâm sự gia đình- Đêm đầu tiên gần gũi, niềm hạnh phúc trao đời con gái cho người mình yêu còn đang lâng lâng thì anh ta thú nhận chuyện khiến tôi choáng váng: Thật ra, cả đội nó thách anh tán đổ em!

Tôi đau đớn không để đâu hết khi biết căn nguyên của tình yêu này. Tôi cảm giác bị xúc phạm và nhục nhã. Mặc dù giờ đây anh nói sẽ vẫn yêu và cưới tôi nhưng tôi luôn cảm thấy cuộc tình rẻ rúm, người  tình của mình không đáng mặt đàn ông.

Từ trước tới nay tôi vốn nổi tiếng là “bà già khó tính” ở công ty. Sở dĩ có cái tên gọi đó là bởi vì tôi rất khắt khe trong chuyện tình cảm. 27 tuổi, tôi chưa có một cuộc tình đúng nghĩa nào vì những người tôi gặp gỡ nếu cảm thấy không tốt là tôi dừng lại. Ở chỗ làm, tôi đại kị những lời bông đùa, tán tỉnh của cánh nam giới. Ai cũng bảo tôi khó tính mặc dù… tôi đẹp.

Cho tới khi tôi gặp anh, tôi nhận thấy ở anh sự đĩnh đạc, đàng hoàng và chín chắn. Cái cách mà anh theo đuổi tôi cũng không vồ vập, thô thiển như những người khác. Bởi vậy mà nhanh chóng “đổ gục” người đàn ông này. Từ một cô khó tính, khắt khe với nam giới, tôi bắt đầu mê anh chỉ sau vài tháng… Thậm chí sự thay đổi của tôi chóng mặt đến mức cả phòng ai cũng tủm tỉm cười khi tối ngày thấy tôi bám lấy bạn trai.

Vốn không phải người dễ dãi, 27 tuổi vẫn còn trong trắng, nhưng khi gặp người đàn ông này tôi như bị bỏ bùa. Tôi đồng ý trao cho anh ta tất cả, thậm chí còn lên kế hoạch chu đáo cho ngày hôm đó mặc dù chúng tôi mới chỉ nói qua về chuyện cưới xin, chưa có gì chắc chắn cả.

Đúng như dự định, hôm đó chúng tôi đã có một đêm tuyệt vời. Nửa đêm hôm ấy, nằm trong vòng tay người đàn ông của mình, tôi còn lâng lâng hạnh phúc thì anh thú nhận một chuyện

“Thế mà đám đàn ông trong công ty bảo em khó tán lắm, khó tán vừa. Chúng nó còn thách thức anh chinh phục được em. Lần này, cho chúng nó trắng mắt ra. Chẳng qua là chúng nó trình kém, không biết cách mà thôi”.

Tôi không thể nào diễn tả được cảm giác của mình lúc ấy. Vừa nhục nhã, vừa xấu hổ không biết giấu mặt vào đâu. Thì ra, trong mắt anh, sau cái đêm hôm đó, tôi chẳng qua cũng là loại gái dễ dãi, không ra gì. Tôi thấy mình bị coi thường… Từ hôm đó, tôi tránh mặt anh mặc dù anh vẫn quan tâm với tôi như thường.

Tôi suy nghĩ rất nhiều về tình cảm này, tôi hoang mang không biết có nên tiến xa nữa hay không khi mà người ta có suy nghĩ đó trong đầu. Tôi tưởng anh phải yêu thương, tôn trọng mình, chứ anh như thế khác nào những gã đàn ông khác. Tôi vốn đã là người khó tính, sự việc như thế này tôi càng khó chấp nhận.

Tâm sự gia đình

Nhưng rồi nghĩ đi nghĩ lại, tôi cũng đã 27 tuổi, nếu giờ bỏ anh, tìm một cuộc tình khác chẳng phải quá vất vả cho tôi hay sao? Hơn nữa tôi cũng trao cho anh đời con gái của mình, giờ chia tay, chỉ có mình tôi chịu thiệt.

Tôi cứ nghĩ nghĩ mãi mà vẫn chưa có quyết định cho mình. Ngày ngày đi làm, gặp anh, gặp đám đồng nghiệp nam là tôi xấu hổ. Có lẽ mọi người đều đã biết chuyện của chúng tôi bởi vì anh sẽ huênh hoang kể ra.

Tôi phải làm gì đây?

 Theo Khampha