Thứ Ba, 29 tháng 11, 2016

Mẹ chồng ơi, con xin mẹ, đừng ép con phá thai


Tam su gia dinh- Mẹ bảo, nếu con không chịu bỏ thai mẹ sẽ lấy vợ khác cho con trai mẹ.
Con biết, về làm dâu nhà mình không phải chuyện dễ dàng gì. Thế nên, bao nhiêu năm qua, con đã cố gắng làm tròn bổn phận, sống không để mất lòng bố mẹ. Con luôn trăn trở một điều vì mấy năm làm dâu, con không thể sinh cho con trai mẹ một cậu con trai, không cho mẹ có được cháu đích tôn.

Lấy anh ấy, là con trưởng lại là con một trong gia đình, con chịu vô vàn áp lực. Con sợ nếu mình không sinh được con trai thì sẽ thế nào. Đứa con đầu lòng, con ngày ngóng đêm mong, chỉ cầu trời sao cho đó là con trai thì sẽ yên tâm sau này. Nhưng ông trời có lẽ không nghe thấy lời cầu nguyện của con…

Con siêu âm con gái. Về nhà nói với mẹ ấp a ấp úng vì sợ mẹ buồn. Mẹ buồn thật, vì trong thâm tâm mẹ cầu mong đó sẽ là cháu trai đích tôn của mẹ. Con biết, đây là đứa cháu mà mẹ không mong đợi. Nhưng đó là con của con, con không thể vô tâm với con gái của mình dù rằng, trong lòng con chỉ ước, đó là con trai.


Áp lực từ mẹ, từ bố, từ chồng con và cả họ hàng nhà chồng, con sợ sệt vô cùng khi sinh đứa con thứ hai. Mẹ đã không cho con có được cảm giác thoải mái ngay từ khi con sinh cháu đầu lòng. Mẹ không mấy ngó ngàng, không mấy yêu thương khiến con cảm thấy vô cùng tổn thương. Nhưng con nhịn, vì gia đình, vì hạnh phúc và vì luôn nuôi hi vọng một ngày nào đó, cháu đích tôn của mẹ sẽ ra đời…

‘Mẹ ơi, con lại có thai’. Con nói với mẹ như vậy và mẹ chờ đợi một câu nói rằng ‘con mang thai bé trai rồi mẹ ạ’. Khi mẹ hăm hở hỏi ‘thế con siêu âm chưa, trai hay gái’, ánh mắt con trùng xuống. Con biết, mẹ sẽ buồn và thất vọng vô cùng vì lại một lần nữa, con mang thai con gái.

Mẹ gào lên ‘mẹ đã dặn chúng mày như thế nào rồi? Phải tính toán kĩ càng, phải cẩn trọng, phải khám xét, bằng mọi thứ cũng phải cho mẹ có được đứa cháu trai cơ mà? Sao bây giờ lại là con gái? Bỏ, bỏ ngay… đẻ bằng được con trai thì thôi…”.

Nghe lời mẹ nói, con lặng người. Giọng của mẹ khiến con cảm thấy đau khổ vô cùng. Mẹ kiên quyết như thế, con liệu có đường lui? Mẹ ơi, con biết, mẹ khát khao một cậu cháu trai, một người nối dõi tông đường. Chồng con cũng khát khao có được một cu cậu, và con cũng vậy. Nhưng bản thân con cảm thấy bỏ thai là tội lỗi, là sai lầm và cả đời này con có thể sống không yên. Con cũng chịu bao áp lực, cũng biết sẽ vô cùng khó sống nếu như mẹ không thể chấp nhận được 3 đứa cháu gái. Nhưng con còn cách nào khác sao mẹ?


Mẹ bảo, nếu con không chịu bỏ thai mẹ sẽ lấy vợ khác cho con trai mẹ. Mẹ ơi, con xn mẹ đừng bắt con phá thai vì đó là con của con, là giọt máu của con và con phải cố gắng bằng mọi giá để bảo vệ con của con, dù đó là đứa con mà nhiều người không hề mong muốn có. Người làm mẹ mà bỏ con, thì làm sao mà đời này thanh thản?

Mẹ cũng làm mẹ, mẹ cũng hiểu tấm lòng mình dành cho con cái là như thế nào. Chỉ cần có con, mẹ sẽ làm tất cả để con mẹ được yêu thương, quan tâm, chiều chuộng. Nhưng bây giờ, mẹ lại bắt con bỏ con của mình, phải làm sao đây mẹ ơi!

Van xin mẹ để con được ở trong nhà này quả là một điều vô cùng khó khăn phải không mẹ? Nhưng con mong muốn rằng, mẹ hãy cho con một cơ hội để mẹ hiểu ra rằng, trai gái không hề quan trọng. Quan trọng là gia đình hạnh phúc, mọi người yêu thương nhau, con cháu quan tâm ông bà. Mẹ đừng biến con thành người mẹ vô lương tâm được không mẹ?
Còn nếu, mẹ không cho con được cơ hội nào nữa, con chấp nhận ra đi, con sẽ nuôi con của con dù có khó khăn như thế nào đi chăng nữa. Và chồng con, anh ấy nhất định phải có trách nhiệm với các con của con khi chúng tròn 18 tuổi. Đó là điều con mong muốn nhất lúc này… Con không thể bỏ con, con cũng không muốn bỏ con của con, mong mẹ hiểu cho con mẹ nhé!

 Theo khám phá

Cả gia đình nhà chồng hùa vào "dẫm đạp" vợ chồng tôi để sống


Có lẽ, cuộc đời không cho không ai bất cứ thứ gì. Để có được ông chồng hoàn hảo ấy, tôi lại phải sống với một gia đình nhà chồng vô cùng ghê gớm và bạc bẽo.
Tôi và anh cưới nhau đã gần 20 năm, có với nhau hai đứa con một trai, một gái. Cuộc sống của gia đình tôi khá hạnh phúc, anh là người đàn ông luôn quan tâm và chăm sóc gia đình. Cả hai con của tôi đều ngoan và học giỏi.
Có lẽ, cuộc đời không cho không ai bất cứ thứ gì. Để có được ông chồng hoàn hảo ấy, tôi lại phải sống với một gia đình nhà chồng vô cùng ghê gớm và bạc bẽo.

Ngày mới về ra mắt, cả họ nhà anh không ưng tôi vì bảo tôi không có nghề nghiệp gì mặc dù lúc ấy người yêu tôi cũng chỉ là anh thợ xây quèn mà thôi. Gia đình anh luôn muốn anh cưới một cô gái giàu có để họ còn dựa vào. Nhưng anh thì quyết tâm cưới tôi.

Cưới nhau về, bằng sự chăm chỉ của anh và sự tháo vát, dám liều của tôi, chúng tôi đã xây dựng được một cơ ngơi kha khá của riêng mình. Giờ đây, anh đã trở thành chủ của một đại lý vật liệu xây dựng lớn.

Lúc chúng tôi còn nghèo, gia đình nhà chồng chẳng ai giúp đỡ lấy một tay. Chỉ có bố mẹ tôi thương con gái mới cho chút vốn để hai vợ chồng làm ăn, mở mang sự nghiệp. Đến khi kiếm được tiền rồi thì cả nhà chồng đều bám vào hai vợ chồng tôi.

Bố mẹ chồng tôi đưa ra yêu cầu mỗi tháng phải gửi về cho ông bà chục triệu để trang trải cuộc sống và thuốc men. Tôi không ý kiến gì về vấn đề này vì nghĩ rằng công sức của ông bà đẻ anh ra thì báo hiếu cũng là chuyện phải phép.

Thế nhưng, các bà chị chồng thấy nhà chúng tôi có của ăn của để thì cũng “lồng lộn” lên. Ai cũng muốn bám vào để cấu xé lấy mồ hôi nước mắt mà chúng tôi làm ra.

Lúc thì chị cả gọi điện hỏi vay tiền mua xe cho cháu, lúc thì anh hai gọi điện hỏi tiền để chạy việc cho con. Mà những khoản tiền vay ấy thường là có đi mà chẳng bao giờ trở lại. Rồi cái cửa hàng mà vợ chồng tôi gây dựng nên cũng trở thành chỗ phát lương miễn phí cho con cháu bên nhà chồng.

Ai cũng muốn gửi con, gửi cháu đến làm mặc dù đứa nào cũng lười, lúc nào cũng chăm chăm xin ứng lương trước. Nhiều lần góp ý với chồng để không đồng ý chuyện này, nhưng chồng tôi đều gạt đi bảo tôi có điều kiện thì nên giúp đỡ mọi người, anh em trong nhà cả, đi đâu mà thiệt.


Vì muốn yên cửa yên nhà nên tôi đành ngậm bồ hòn làm ngọt. Thế nhưng mọi người bên ấy đâu có biết điều. Đến chuyện cháu trai xây nhà để cưới vợ cũng mua chịu ở chỗ tôi, làm xong nhà chẳng trả lấy một đồng tiền nguyên vật liệu. Tiền là do vợ chồng tôi vất vả kiếm ra chứ có phải lấy được không của thiên hạ đầu mà mọi người lại vô tư đến thế?
Lòng tham của anh em họ hàng bên chồng dường như không có điểm dừng. Tôi càng nhẫn nhịn thì chị em bên chồng càng lấn tới. Không chỉ bấu víu vào để kiếm tiền từ gia đình tôi, chị em bên chồng còn luôn đố kị và đặt điều nói xấu tôi.

Gần đây nhất, cô em bên nhà chồng đến nhà và đòi xin tiền để mua chiếc xe tay ga cho tiện đi học. Tôi không đồng ý thì cô ta bù lu bù loa lên gọi điện về nhà mách lẻo với bố mẹ chồng. Cô ta còn tung tin bắt được tôi ngoại tình để làm xấu mặt của tôi với gia đình và hàng xóm.

Đến lúc này thì tôi không thể nhẫn nhịn được nữa rồi, vì nếu cứ nhẫn nhịn thì có lẽ dần dần cả nhà chồng sẽ ngồi lên đầu mà sống. Thế nhưng vùng lên bằng cách nào thì tôi vẫn chưa nghĩ ra cách. Rất mong các chị em độc giả, ai có cách nào hay thì mách giùm để tôi ra tay “điều trị” gia đình chồng tai quái này.

 Theo trithuctre

13 công dụng ít biết của bắp cải


Bắp cải là loại rau rất quen thuộc và phát triển mạnh vào mùa đông. Thế nhưng, đây lại là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh, vừa dùng để làm đẹp...
Thành phần dinh dưỡng và lượng vitamin trong bắp cải nhiều gấp 4,5 lần so với cà rốt và 3,6 lần so với khoai tây. Ngoài ra, vitamin A và P trong cải bắp kết hợp với nhau làm cho thành mạch máu bền vững hơn. Trong cải bắp còn có các chất chống ung thư như sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và indol-33 carbinol. Tuy nhiên, ở loại rau này còn có nhiều công dụng khác nữa mà chúng ta ít biết tới:
Giúp hình thành các tế bào hồng cầu
Sắt là một thành phần giúp thúc đẩy quá trình hình thành của các tế bào hồng cầu, do đó tránh được các triệu chứng của bệnh thiếu máu. Tiêu thụ cải bắp kết hợp với nước cam hoặc nước bưởi có khả năng tối ưu hóa sự hấp thụ chất sắt từ bắp cải.
Ngăn ngừa ung thư
Bắp cải và các loại rau cùng họ có chứa một chất có thể chống lại tế bào ung thư trong cơ thể. Chúng là những chất kích thích các enzym để kiềm chế tốc độ tăng trưởng khối u. Nghiên cứu ở Trung Quốc cũng chỉ ra rằng những phụ nữ tiêu thụ một số lượng nhất định các loại rau như bắp cải, bông cải xanh giảm nguy cơ của các triệu chứng ung thư vú.
bap caiLượng vitamin trong bắp cải cao hơn nhiều loại rau củ khác.

Tốt cho tim mạch
Hàm lượng kali trong bắp cải rất nhiều, tốt cho sức khỏe tim mạch và duy trì lưu thông máu khỏe mạnh đồng thời tránh tắc nghẽn các mạch máu đến tim. Kali cũng là một hợp chất tốt để làm giảm các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp. Hàm lượng kali cao trong bắp cải là một trong những loại thực phẩm được khuyến cáo tốt cho bệnh tăng huyết áp.
Tăng cường miễn dịch
Không chỉ trái cây như cam, nho hoặc táo mới có nhiều vitamin C, trong bắp cải cũng có rất nhiều loại vitamin này, do đó sẽ làm cho hệ thống miễn dịch phát triển mạnh hơn. Vitamin C cũng rất tốt cho chăm sóc sức khỏe làn da
Giảm trọng lượng cơ thể
Bắp cải là một trong những loại rau tốp đầu được đề nghị cho những người muốn giảm cân một cách tự nhiên lành mạnh. Bắp cải có chứa rất nhiều thành phần hữu ích của vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác. Bạn có thể ăn bắp cải với số lượng lớn vì nó có hàm lượng chất xơ đủ cao và ít calo, nó sẽ không làm tăng trọng lượng của bạn.
Giải độc cơ thể
Do có chứa hàm lượng vitamin C và lưu huỳnh cao, bắp cải có thể giúp loại bỏ độc tố (gốc tự do). Các gốc tự do là một trong những nguyên nhân chính của bệnh viêm khớp, bệnh ngoài da, bệnh thấp khớp và bệnh gút.
Tốt cho não
Bắp cải hoặc các loại rau họ cải là nguồn cung cấp rất nhiều vitamin K và anthocyanin có thể giúp cho sức khỏe tâm thần và sự tập trung của não bộ. Các dưỡng chất này cũng có thể ngăn ngừa tổn thương thần kinh, giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chứng mất trí. Vì vậy, bắp cải rất có lợi cho sức khỏe não bộ của bạn.
Tốt cho mắt
Bắp cải là một nguồn giàu rau quả có chứa beta-carotene. Hầu hết mọi người, đặc biệt là những người có tuổi, thường xuyên ăn bắp cải cho họ khả năng ngăn chặn sự thoái hóa điểm vàng và có thể cải thiện sức khỏe mắt cũng như ngăn ngừa đục thủy tinh thể. Chất beta carotene theo một số nghiên cứu có thể giảm ung thư tuyến tiền liệt.
Chống viêm
Bắp cải có chất chống viêm và là một nguồn chính glutamine. Glutamine là một chất chống viêm mạnh, vì vậy, ăn bắp cải có thể làm giảm tác dụng của các bệnh như viêm, kích ứng, dị ứng, đau khớp, sốt và các rối loạn về da.
Sức khỏe xương cốt
Bắp cải chứa các khoáng chất như canxi, magiê và kali. Khoáng chất này được biết đến với khả năng duy trì sức khỏe của xương.
Đối phó với bệnh nhức đầu
Sử dụng lá bắp cải như một miếng gạc ấm có thể giúp giảm đau đầu. Hơn nữa, nghiền lá bắp cải và đặt nó trên trán cũng có thể giảm đau đầu. Đối với bệnh đau đầu mạn, uống nước ép bắp cải (25-50ml) có thể giúp xóa bỏ những cơn đau đầu.
Nhuận tràng
Giống như lợi ích của việc ăn các loại rau khác, bắp cải cũng là một loại rau giúp việc đại tiện dễ dàng do có nhiều hàm lượng chất xơ trong rau.
Tốt cho thai nhi
Axit folic rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, vì vậy, cho phụ nữ mang thai ăn bắp cải giúp hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng axit folic.

 Theo suckhoevadoisong

Su hào làm thuốc


Su hào là loại củ rất quen thuộc đối với người Việt. Su hào chế biến được nhiều món: củ và lá luộc ăn, xào mỡ, xào thịt, hầm xương, làm canh, thái nhỏ làm nộm, phơi tái làm dưa món, muối dưa… Ít người biết su hào còn có nhiều công dụng quý với sức khỏe.
 Cùng chuyên gia đầu ngành phân tích về bệnh mất ngủ
Su hào chứa protein, lipid, carbohydrate, chất xơ, canxi, sắt, phospho, kali, natri, đồng, magne, kẽm, selen; vitamin A, B1, B2, B6, C, D, E, biotin, K, P, caroten; folacin, pantothenic acid, niacin. Đặc biệt, chất vi lượng mô-lip-đen (Mo) trong củ su hào có tác dụng ức chế sự hợp thành nitrosamine (chất gây ung thư), do đó thường xuyên ăn su hào có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống ung thư. Theo Đông y, su hào vị ngọt nhạt, tính mát. Dùng chữa viêm loét hành tá tràng, tiểu tiện nhỏ giọt, nước tiểu đục; đại tiện xuất huyết, thũng độc, viêm xoang… Lá su hào có tác dụng trị thực tích, đàm tích, ác sang.
Cách dùng su hào làm thuốc
Chữa tỳ hư hỏa thịnh đờm tích ở vùng ngực (trong bụng lạnh đau), tiểu tiện nhỏ giọt, tiểu đục, chữa lở loét ngoài da. Ăn sống có tác dụng giải khát, hóa đờm. Nấu chín chữa đại tiện xuất huyết; đốt tồn tính nghiền mịn trị viêm xoang mũi, thổi vào mũi chữa trúng phong cấm khẩu.
Chữa viêm loét dạ dày, hành tá tràng: củ su hào 30g, lá cây thuốc bỏng (sống đời) 30g. Hai thứ giã nhỏ, thêm nước, vắt lấy nước cốt uống. Hoặc thường xuyên ăn su hào, dùng su hào chế biến các món ăn khác nhau cũng có tác dụng hỗ trợ trị liệu.
Chữa âm nang (tinh hoàn sưng to): Dùng su hào, thương lục thái lát, giã nhuyễn đắp ngoài.
Chữa đờm tích: Dùng lá su hào nấu với dầu vừng, ăn và uống cả nước.
Giảm cân, chữa béo phì: su hào chứa nước và chất xơ, ít chất béo hòa tan, không cholesterol nên là thực phẩm lý tưởng của người bị béo phì hoặc muốn giảm cân, phòng chống bệnh tim mạch và đột quỵ. Tuy nhiên, nên ăn su hào luộc, nộm, hạn chế xào.
Giúp thai nhi phát triển tốt hơn: Các vitamin và khoáng chất có trong su hào như selen, axit folic, kali, magiê… giúp bổ sung dưỡng chất cho quá trình mang thai tốt hơn, hoạt động não bộ, hệ thần kinh của trẻ khỏe hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch: Su hào là một trong những thực phẩm giàu vitamin C nhất. Thời tiết giao mùa, cơ thể có khả năng nhiễm một số bệnh như sốt, cảm cúm, ho, viêm họng… Nên bổ sung lượng su hào  trong bữa ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng phòng tránh bệnh tốt hơn.

 Theo suckhoedoisong.vn

Thứ Hai, 28 tháng 11, 2016

6 kiểu đàn ông tuyệt đối không nên lấy làm chồng


Bạn sẽ không thể hạnh phúc bên người đàn ông chỉ thích ra lệnh, ky bo, thích vay mượn tối ngày...
Những loại đàn ông dưới đây bạn nên tránh xa ngay nếu muốn có một cuộc hôn nhân bình yên, theo Boldsky:
1. Ghét tất cả mọi người

Những người đàn ông luôn cao giọng, chỉ trích, ghét mọi người xung quanh và lúc nào cũng có thái độ tiêu cực với mọi chuyện... là mẫu người bạn không nên tiếc. Những người như vậy chắc chắn sẽ không bao giờ làm bất cứ điều gì khiến bạn vui vẻ hay cảm thấy tích cực.

2. Luôn vay mượn người khác

Những người này thích kiểu sống ký sinh, họ sẵn sàng mượn mọi thứ mà không cảm thấy xấu hổ. Họ cũng không có khái niệm tri ân hay làm điều tương tự với những người đã giúp đỡ mình. Họ bo bo giữ lấy những thứ mình có, không thích chia sẻ, và luôn giả nghèo khổ đi vay mượn từ bạn bè, người thân. Và bạn hoàn toàn có thể bị anh ta lợi dụng bất cứ khi nào.

3. Thích "vạch lá tìm sâu"

Một người rất giỏi tìm lỗi người khác, ngoại trừ chính mình... sẽ không thể khiến bạn vui vẻ hàng ngày được. Anh ta không có thời gian chăm sóc, chiều chuộng bạn, vì những giây phút quý báu, anh ta dùng để săm soi, chê trách, tìm điểm xấu của người khác.

4. Giỏi "đâm sau lưng"

Ở bên cạnh bạn, lúc nào anh ta cũng ngọt ngào, nhẹ nhàng, nhưng khi không có bạn, anh ta luôn nói không hay về bạn, thậm chí lén lút hẹn hò người khác. Một người như vậy sẽ biến thế giới quanh bạn trở nên nặng nề, đầy những lời dối trá. Cuộc sống hôn nhân sẽ không bao giờ có được hạnh phúc.

5. Không thích lắng nghe

Anh ta đang sống rất ích kỷ, lúc nào cũng bắt mọi người nghe mình nhưng bản thân lại không làm được điều đó. Và chính vì không nghe bạn nên anh ta mãi mãi chẳng bao giờ hiểu bạn. Bạn có thể sống cả đời với một người chỉ biết ra lệnh, nhất nhất theo ý mình?
6. Thích so sánh

Cảm giác bị so sánh với ai đó, nhất là tình cũ của người yêu chắc chắn không phải cảm giác dễ chịu gì. Điều đó lặp đi lặp lại bạn sẽ thấy mình bị coi thường và không được tôn trọng.


Theo Ngôi sao

Xì dầu có thể gây ung thư gan


Những năm gần đây, chuyên gia phát hiện, xì dầu có mối quan hệ trực tiếp với ung thư gan. Vậy sử dụng xì dầu như thế nào mới mạnh khỏe?
Xì dầu là vật không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, một số người nếu thiếu xì dầu ăn cơm không có cảm giác ngon miệng nữa. Những năm gần đây, chuyên gia phát hiện, xì dầu có mối quan hệ trực tiếp với ung thư gan. Vậy sử dụng xì dầu như thế nào mới mạnh khỏe?
Bí quyết tạo ra xì dầu được người Trung Quốc phát hiện vào thời nhà Tây Hán, cách đây hơn 2000 năm trước và được xem là thực phẩm tốt vì được chế biến từ đậu tương. Gần đây chuyên gia cho biết, bệnh ung thư gan có mối quan hệ trực tiếp với xì dầu và tỉ lệ phát bệnh có tỷ lệ thuận với mức tiêu thụ xì dầu.
Cần phân biệt rõ xì dầu trước khi mua
Nguyên liệu chính của xì dầu là đậu tương và các thực phẩm từ đậu tương, xì dầu giàu selen và một số khoáng chất khác nên có hiệu quả phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là, trong quá trình sản xuất, tích trữ, vận chuyển và buôn bán, xì dầu thường bị ô nhiễm do điều kiện vệ sinh không tốt, thậm chí còn kèm theo cả khuẩn gây bệnh lây nhiễm vào đường ruột, các loại xì dầu đóng gói lẻ càng như vậy.
Thông qua các thí nghiệm nghiên cứu cho thấy rằng, trực khuẩn thương hàn có thể sinh sống trong xì dầu 2 ngày, loại khuẩn thích mặn lại có thể sinh tồn lâu dài trong xì dầu. Trong chai xì dầu đục ngầu, hỗn độn, lắng đọng, có tạp chất, số vi khuẩn cao hơn tiêu chuẩn 100 lần, những loại xì dầu như vậy nếu không được hâm nóng khử trùng đã trực tiếp sử dụng sẽ có khả năng gây bệnh tật cho cơ thể.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn phát hiện chất gây ung thư từ trong xì dầu. Trong quá trình lên men của xì dầu, protein mục nát phân giải sinh ra nhiều chất dạng amin, trong trường hợp sinh tồn của axit nitơ sẽ tổng hợp thành chất nitrosamine gây ung thư, những loại xì dầu được sản xuất từ các  xưởng có công nghệ kém sẽ rất dễ bị nhiễm nấm.
Vì vậy muốn ăn xì dầu mạnh khỏe, đầu tiên không được qua loa trong khâu lựa chọn sản phẩm.
3 tiêu chuẩn chọn xì dầu
Xem cụ thể dùng để làm nước chấm hay nấu
Dựa theo tiêu chuẩn đã được quy định rõ, xì dầu phải chia rõ hai loại rò ràng, loại làm nước chấm ăn trực tiếp và loại xào nấu với các thức ăn khác
Xì dầu nước chấm: Có thể ăn trực tiếp như rót ra chấm trực tiếp hoặc trộn làm salat, vì vậy yêu cầu chất lượng vệ sinh của loại này rất cao, kể cả ăn trực tiếp cũng không gây hại cho cơ thể.
Xì dầu nấu ăn: thích hợp dùng để điều chế món ăn, ví dụ như món thịt kho tàu thì không thể thiếu xì dầu, loại này phải nấu nóng lên rồi mới ăn, tức là phải khử trùng trước khi ăn, vì vậy yêu cầu tiêu chuẩn vệ sinh của loại này thấp hơn một chút.
Xem là ủ lên men truyền thống hay chế biến theo công thức
Cách phân loại này tương tự với cách phân loại nước mắm của chúng ta, lên men truyền thống hay là chế biến theo công thức công nghệ. Hai loại xì dầu này có khác biệt rất lớn.
Xì dầu ủ lên men truyền thống: là dùng đậu tương ủ lên men tự nhiên.
Xì dầu chế biến: dùng 'dung dịch protein thủy phân' (tức là 'dung dịch acid amin) để điều chế ra, nếu kỹ thuật gia công không tốt, trong quá trình protein thủy phân sẽ sinh ra chất có hại cho cơ thể.
Xem chỉ số 'nitơ acid amin'
Xì dầu có thể gây ung thư gan - ảnh 2
Xì dầu có thể gây ung thư gan? (ảnh: Internet)
Đầu tiên xem chỉ số 'nitơ acid amin' trong bảng thành phần dán trên chai xì dầu. Xì dầu tốt hay không tốt (dinh dưỡng và chất lượng) chủ yếu nằm ở tiêu chuẩn này.
Thông thường, hàm lượng 'nitơ acid amin' càng cao chất lượng xì dầu càng cao, hương vị cũng sẽ càng đậm đặc. Dựa theo tiêu chí này, có thể phân xì dầu thành các loại khác nhau.
Xì dầu đạt chất lượng: hàm lượng 'nitơ acid amin' không thấp hơn 0,4g/100ml.
Xì dầu đặc biệt: hàm lượng 'nitơ acid amin'có thể đạt đến 0,8g/100ml.
Ăn xì dầu nên lưu ý điều gì?
Đậy kín nắp và cất giữ ở nơi có nhiệt độ thấp.
Xì dầu đã bị mốc biến chất không nên ăn.
Khi uống thuốc chữa trị bệnh huyết quản, bệnh dạ dày, đường ruột không nên ăn các món ăn chế biến từ xì dầu để tránh gây ra tác dụng phụ cho đường ruột như buồn nôn, nôn mửa vv...

Theo Infonet.vn (Khoeplus)

Chữa đau đầu khi thay đổi thời tiết với cây hoa hòe


Theo quan niệm của y học cổ truyền, hoa hòe vị đắng, tính hơi hàn, quy kinh can, đại tràng, có công năng lương huyết, chỉ huyết, dùng trong các trường hợp huyết nhiệt.
 Cùng chuyên gia đầu ngành phân tích về bệnh mất ngủ
Theo quan niệm của y học cổ truyền, hoa hòe vị đắng, tính hơi hàn, quy kinh can, đại tràng, có công năng lương huyết, chỉ huyết, dùng trong các trường hợp huyết nhiệt, có tác dụng cầm máu rất tốt, điều trị các bệnh đại tiện ra máu, chảy máu cam hoặc ho ra máu, phụ nữ rong kinh…
Cây hoa hòe còn được gọi là hòe mễ, hòe hoa mễ, hòe hoa. Là loại cây cao 7-10m, có khi tới 25m, nhánh nhỏ màu xanh lục, có lông hoặc không có lông. Lá lông chim lẻ, mọc so le. Hoa nhỏ màu trắng xanh, mọc thành chùm ở ngọn, quả đậu thắt lại ở giữa các hạt. Cây sống lâu, sau 3 - 4 năm mới thu hoạch được hoa. Mùa hoa từ tháng 7 - 9 âm lịch. Trong nhân dân thường dùng hoa hòe phơi hãm làm nước uống giải nhiệt.

Hoa hòe.
Thông thường trong Đông y sử dụng nụ non  (hoa chưa nở) mới có tác dụng làm thuốc. Lúc này hoa có hàm lượng rutin cao nhất - trong hoa hòe có từ 6 - 30% rutin. Nếu hoa đã nở, hàm lượng rutin giảm rõ rệt nên chất lượng dược liệu cũng giảm. Khi thu hái về phơi khô hoặc sấy lửa than vàng, có mùi thơm dễ chịu. Đôi khi người ta còn dùng cả quả cây hoa hòe gọi là hòe giác, có vị đắng, tính hàn. Có công dụng thanh can đởm, trừ phong, lương huyết, dùng sắc uống trong các trường hợp tỳ vị nhiệt, chảy nhiều dãi, trị mụn nhọt, mộng tinh. Lá hòe, dùng lá tươi, sắc đặc tắm khi bị ngứa, lở, dị ứng.
Một số bài thuốc thường dùng:
Bài 1: Chữa  đại tiện ra máu do nhiệt: Hoa hòe 10g phối hợp với trắc bá 10g hai vị sao cháy, kinh giới 10g. Cho 400ml nước sắc còn 100ml, sắc 2 lần uống trong ngày. Dùng liền 3 - 5 ngày.
Bài 2: Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp: Hoa hòe 10g, lá sen 10g, ngó sen 5g, cúc hoa vàng 4g. Cho 500ml nước sắc còn 150ml, sắc 2 lần uống trong ngày. Mỗi liệu trình 10 ngày.
Bài 3: Chữa đau đầu khi thay đổi thời tiết: Hoa hòe sao thơm 10g, thảo quyết minh sao đen 20g, cúc hoa 5g hãm với nước sôi, thêm chút đường cho ngọt uống trong ngày thay nước trà hàng ngày.
Nụ hòe.
Bài 4: Chữa rối loạn kinh nguyệt: Hoa hòe lâu năm 30g, bách thảo sương 15g, tán bột, uống mỗi lần 9g. Dùng 3 - 5 ngày.
Bài 5: Chữa sốt xuất huyết khi sốt đã lui mà còn xuất huyết nhẹ, chảy máu chân răng: Nụ hòe 10g  sao cháy, cho 3 bát nước sắc còn 1 bát, sắc 2 lần uống trong ngày. Dùng từ 5 - 7 ngày.
Lưu ý: Hoa hòe tính hơi lạnh nên những người tỳ vị hư hàn (hay đau bụng do lạnh, ăn kém, chậm tiêu, đại tiện thường xuyên lỏng nát) không được dùng vị thuốc này, nếu cần dùng thì phải phối hợp với các dược liệu có tính ấm nóng. Do vậy, muốn sử dụng có hiệu quả phải được các lương y có uy tín bắt mạch và bốc thuốc.

 Theo suckhoedoisong.vn

Thứ Sáu, 25 tháng 11, 2016

Con gái à, hãy độc thân một cách kiêu hãnh!


Tâm sự gia đình- Không có người yêu thì cũng đâu có sao, độc thân thì đồng nghĩa với việc không có gánh nặng.
Con gái à, chẳng có gì phải buồn khi thấy mùa đông đến rồi mà chẳng có ai nhắc nhở mình mặc ấm hay quàng khăn cho khỏi ốm. Cũng chẳng có ai nắm tay đưa đi dạo hay đi ăn kem như các đôi yêu nhau vẫn hay làm khi đến mùa đông.

Không có người yêu thì cũng đâu có sao, độc thân thì đồng nghĩa với việc không có gánh nặng. Dù là mùa đông hay bất cứ thời điểm nào đi nữa thì hãy đọc thân một cách kiêu hãnh, nhé!

Hãy tự chăm sóc bản thân thật tốt, dù không có hoàng tử thì cũng phải sống như một nàng công chúa. Một người mà ngay cả bản thân mình còn không yêu thì yêu nổi ai nữa đây. Hãy mua cho mình chiếc áo ấm nhất, một cái khăn quàng cổ mới, vài ba đôi tất... Giữ ấm cơ thể là điều đầu tiên, trước nhất khi mùa đông đến. Đừng cố tình mặc ít vì chẳng có ai cởi áo khoác cho mình đâu!


Hãy mua lấy một thỏi son dưỡng môi và một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình để dù gió mùa đông có hanh hao đến đâu thì cũng không làm bản thân thấy thiếu tự tin vì làn da khô ráp và đôi nôi nứt nẻ được.

Mùa đông con gái có người yêu hay xõa tóc để khi có cơn gió nào lỡ có làm rối thì sẽ có người vén cho gọn. Nhưng con gái độc thân thì hãy cột tóc cao lên, cho mặt mũi khỏi u ám - chỉ mùa đông u ám thôi là đủ rồi.

Đừng để dạ dày chịu khổ vì nhịn đói, đừng thức quá khuya. Thứ gì thích thì mua, không thích thì bỏ. Vui thì cười, không vui thì đi ngủ. Làm chuyện điên rồ một chút cũng chẳng sao. Đời người được mấy lắm!

Nuông chiều cảm xúc bản thân một chút, đừng vì sợ người khác không vui mà miễn cưỡng với bản thân, cố gắng đừng để bản thân chịu thiệt thòi, ấm ức. Người khác nghĩ gì thì đâu liên quan đến mình.

Đừng vì phỏng đoán ánh mắt của người khác mà lúng túng, cũng đừng vì một câu nói của ai đó mà lòng dạ rối bời. Đừng vì cô đơn quá mà chấp nhận một mối tình. Sẽ có một ngày bạn vì ai đó mà cân cả thế giới. Hãy kiên nhẫn nhé. Và nhớ là độc thân không đồng nghĩa với cô đơn.
Là một cô gái độc thân thì đừng bao giờ trách người khác không quan tâm đến mình, sống trên đời ai cũng là một cá thể tự lập, tự mình trải qua, tự mình chịu trách nhiệm. Sẽ chẳng ai hiểu được cảm giác của mình bằng bản thân mình cả. Vậy nên, dù vì lý do nào đó mà độc thân thì con gái ơi hãy kiêu hãnh vì mình là một cô gái độc thân nhé!

 theo guu

Tôi quyết không buông tay để giữ bố cho các con mình


Tâm sự gia đình- Tôi đã từng muốn ly hôn. Mọi cảm giác đau đớn tôi đã từng nếm trải. Không biết đã bao đêm, tôi thức trắng để ngóng chồng về. Thời gian anh về với gia đình chỉ đếm trên ngón tay. Tôi đã nghĩ nếu cứ để cuộc sống mãi thế này thì có một ngày, các con tôi quên có anh là bố…
Tính chồng tôi ham chơi nên cuộc vui nào của bạn bè anh cũng luôn có mặt. Một tuần có 7 ngày thì đến 5 ngày anh không ăn tối ở nhà. Ngay cả khi ở nhà, cơm đã lên mâm, chỉ cần chuông điện thoại reo là anh phóng xe đi mất. Anh kiếm ra khá nhiều tiền nhưng chỉ đưa cho vợ một khoản nhỏ để bù tiền sữa bỉm. Còn lại, anh nướng hết vào những cuộc vui. Ngoài vợ, chồng tôi từng có 2 cô nhân tình. Nhưng đó là mối quan hệ “bóc bánh trả tiền” vì tính anh không ưa ràng buộc.

Vợ chồng tôi sống trong ngôi nhà bố mẹ chồng đứng tên. Như vậy, nếu ly hôn, tôi sẽ phải cùng 2 con ra ngoài ở trọ. Đồng lương viên chức của tôi cũng chẳng đủ để gồng gánh gia đình. Nếu ly hôn, tôi không biết con mình sẽ lớn lên thế nào khi không có bố. Tôi không muốn chúng mất đi một nửa yêu thương. Vì tương lai và cuộc sống của các con. Tôi quyết không buông tay và tìm mọi cách để giữ chồng.

Ban đầu, tôi nhờ bố mẹ chồng khuyên nhủ nhưng chẳng ăn thua. Phần vì anh bỏ ngoài tai những lời bố mẹ nói, phần vì ông bà cũng không tỏ thái độ cứng rắn với con trai. Ngược lại, ông bà còn giáo huấn con dâu rằng: “Làm đàn bà, con nên nhẫn nhịn. Đàn ông ăn chơi là chuyện bình thường”.

Tôi cũng đã từng chiến tranh lạnh, từng to tiếng với chồng nhưng anh không hề thay đổi. Sau mỗi cuộc cãi vã, tần suất đi đêm của anh lại nhiều hơn.

Suy nghĩ nhiều đêm, tôi quyết tâm dùng chiêu “lạt mềm buộc chặt”. Tôi và các con đã dùng tình yêu thương để kéo anh về với gia đình.

Mỗi lần chồng đi làm về muộn, tôi chủ động ra mở cửa cho anh. Biết rõ lý do anh về khuya, tôi vẫn hỏi han: “Sao anh đi làm về muộn vậy?”. Dù anh giải thích thế nào, tôi cũng lặng im và không căn vặn. Tôi vẫn ân cần quan tâm anh bằng việc pha cốc nước chanh, lấy cái khăn ướt hàng ngày… Tôi luôn nhắc anh giữ gìn sức khỏe để làm việc, kiếm tiền lo cho gia đình, con cái.

Rồi tôi cố gắng nghĩ ra thật nhiều lý do để gọi anh về ăn tối với các con. Hôm thì vì điểm 10 môn toán của gái lớn, hôm thì vì cái phiếu bé ngoan của con gái bé, hôm thì kỷ niệm một sự kiện của gia đình,… Tôi đã nghĩ ra hàng ngàn lý do cho bữa cơm gia đình được đoàn viên, để các con tôi được ăn cơm với bố.

Thời gian đầu, nhiều lần anh thất hứa, ham vui và chẳng chịu về. Nhưng những lần ấy tôi đều kiên trì chờ anh. Tôi còn quay clip để cho anh biết 2 đứa con gái mong ngóng bố thế nào. Có lẽ anh đã mủi lòng nên đã để tâm hơn.

Tôi nhận ra rằng, sau khi sinh 2 đứa con, tôi đã không quan tâm chăm chút bản thân mình. Từ một cô gái xinh tươi, tôi đã biến thành một bà mẹ sề đúng nghĩa. Tôi quyết tâm “cải tạo” lại nhan sắc của mình. Tôi làm tóc, trang điểm, may quần áo mới và chú ý ăn kiêng để gọn gàng hơn. Chồng tôi cũng ngạc nhiên vì thấy vợ ngày càng đẹp lên. Tôi còn cố tình để anh thấy rằng tôi cũng được đồng nghiệp nam quan tâm, chú ý. Khi anh ghen, tôi biết anh vẫn còn dành tình cảm cho mình.

Kế hoạch của tôi khá trường kỳ. Mưa dầm thấm lâu, chồng tôi đã dần dần từ chối các cuộc nhậu để về ăn cơm với vợ con. Bằng cả trái tim, tôi đã hâm nóng bầu không khí gia đình. Tôi luôn để 2 cô con gái quấn quýt bố mỗi lúc anh ở nhà. Thấy con bám chặt, anh cũng cưng nựng yêu thương.

Khi đã kéo được chồng về, tôi duy trì không khí đầm ấm của gia đình bằng mọi cách. Biết tính anh thích đông vui, thi thoảng tôi chủ động nấu nướng thịnh soạn để anh mời bạn bè, anh em về nhà nhậu tưng bừng.

Tôi còn khôn khéo “móc túi” chồng bằng cách thuyết phục chồng mở một tài khoản tiết kiệm cho 2 con bằng tiền lương của anh hàng tháng. Tôi động viên anh mua ô tô trả góp để thuận lợi cho công việc của anh và gia đình có phương tiện về quê và đi chơi xa vào mỗi dịp cuối tuần. Khi chồng tôi không còn rủng rỉnh tiền trong túi, cô bồ kia cũng tự động rút lui.
Bây giờ, tôi rất bằng lòng với cuộc sống của mình. Điều làm tôi cảm thấy hạnh phúc nhất là các con tôi có cuộc sống đầy đủ về cả vật chất lẫn tinh thần. Tôi chia sẻ câu chuyện của mình để các bạn có chồng hư hỏng đừng vội buông tay. Hãy cố gắng giữ cho con mình mái ấm khi còn có thể.

 theo vietnamnet

Hoa chuối chữa bệnh


Theo dược học cổ truyền, hoa chuối vị ngọt, tính lạnh, có công dụng hóa đàm nhuyễn kiên, bình can tiêu ứ, thông kinh hoạt lạc, thường được dung để chữa các chứng bệnh như ngực bụng đầy chướng,
Theo dược học cổ truyền, hoa chuối vị ngọt, tính lạnh, có công dụng hóa đàm nhuyễn kiên, bình can tiêu ứ, thông kinh hoạt lạc, thường được dung để chữa các chứng bệnh như ngực bụng đầy chướng, hay ợ chua, nôn nhiều đờm rãi, mắt hoa đầu choáng, đau tức vùng tim, rối loạn kinh guyệt, chỉ khát nhuận phế, thông huyết mạch, lợi xương tủy…
Hoa chuối là một cụm hoa mang bởi một thân thật mọc xuyên qua thân giả, vượt qua tán lá rồi buông thõng. Cụm hoa gồm những lá bắc màu đỏ tía xếp úp lên nhau thành hình nón dài, ở kẽ mỗi lá bắc có khoảng 20 hoa xếp thành hai hang, hoa ở gốc là hoa cái, ở giữa là hoa lưỡng tính, ở ngọn là hoa đực. Bao hoa gồm ba lá dài và hai cánh hoa dính liền, ở đầu có 5 răng. Cánh hoa thứ ba tạo thành cánh môi mầu hồng nhạt, nhị 5, bầu hạ, 3 ô.

Một số  cách dùng hoa chuối chữa bệnh, cụ thể như sau:

Hỗ trợ điều trị chứng nhịp tim nhanh: Hoa chuối 30g, tim lợn 1 quả. Đem hoa chuối sắc trong 30 phút lấy nước bỏ cái rồi cho tim lợn vào nấu chín, ăn trong ngày. 10 ngày là một liệu trình.
Ăn không tiêu, đầy chướng bụng, nôn nấc: Hoa chuối 10g đem sắc với một lượng nước vừa phải trong khoảng 10 phút, sau đó lọc lấy nước, để nguội rồi hòa với 1 chén rượu nhỏ uống. Hoặc hoa chuối lượng vừa đủ sấy khô, tán thành bột, uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 6g với nước ấm. Dùng 3 - 5 ngày.
Đau dạ dày: Hoa chuối, hoa trà ký sinh trên cây tiêu mỗi thứ 15g, sắc với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 phút rồi lọc lấy nước uống. Hoặc hoa chuối 10g, gạo tẻ 30g, hai thứ đem nấu thành cháo ăn trong ngày. 10 ngày là một liệu trình.
Bụng chướng đau, ợ chua: Hoa chuối 6g sắc uống. Dùng liên tục trong 3 ngày.
Nấc: Hoa chuối 60g sấy khô, tán thành bột, uống mỗi lần 6g với nước ấm, mỗi ngày 3 lần.
Kiết lỵ: Hoa chuối 30g rửa sạch, nghiền nát rồi hãm với nước sôi uống, có thể pha thêm một chút mật ong.
Nhọt độc, ung thũng: Hoa chuối lượng vừa đủ, rửa sạch, giã nát đắp lên tổn thương đến khi khỏi thì dừng.
Bế kinh: Hoa chuối 15g, hoa quế 5g, hoa hồng 10g, tất cả đem sấy khô, tán thành bột, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 10 với rượu ngâm hoa cúc (hoàng tửu), nếu không có rượu hoa cúc thì có thể thay bằng rượu trắng.

 Theo suckhoedoisong.vn

Củ riềng - Vị thuốc tốt


Củ riềng đã được bà con ta sử dụng từ lâu đời, là loại gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn, nhất là trong những ngày trời lạnh.
Củ riềng đã được bà con ta sử dụng từ lâu đời, là loại gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn, nhất là trong những ngày trời lạnh. Riềng cũng là vị thuốc quý phòng chữa nhiều bệnh. Theo y học cổ truyền, riềng có vị cay tính ấm. Có tác dụng ôn trung tán hàn, chống nôn chỉ tả, làm ấm tỳ vị, tăng cường chức năng của tỳ thổ. Những trường hợp đau bụng phân lỏng, chân tay lạnh, huyết áp tụt đều có thể dùng riềng để cấp cứu. Riềng lành tính có thể dùng tươi hoặc khô dưới dạng thuốc sắc. Nhiều khi được kết hợp với những vị khác để tăng tác dụng điều trị. Sau đây là một số cách dùng củ riềng làm thuốc.
Trị đau bụng tiêu chảy:
- Riềng tươi rửa sạch thái lát 20g, lá lốt 20g. Cho hai thứ vào ấm chuyên, hãm nước sôi. Sau 20 phút rót nước thuốc uống dần.
- Riềng tươi 20g, búp ổi 20g, vỏ quả chuối xanh (sao qua) 30g. Cho các vị vào ấm đổ 2 bát nước, nấu sôi 10 phút, chắt ra uống dần. Công dụng: ôn ấm tỳ vị, cầm tiêu chảy.

- Riềng tươi 20g, lá nhót (sao vàng hạ thổ) 20g, lá mã đề 20g. Sắc uống 2 - 3 lần trong ngày.
- Riềng tươi 20g, bạch truật (sao vàng hạ thổ) 16g, lệ chi 20g, quế tốt 8g. Sắc uống 2 - 3 lần trong ngày.
Trị tỳ thận dương hư, phù mặt và tứ chi:
Riềng khô 20g, thảo quả 12g, bạch truật 16g, bào khương 12g, đinh lăng 20g, lá tre 16g, hương nhu 16g. Sắc uống ngày 1 thang.
Trị viêm đại tràng thể hàn thấp: (người bệnh có biểu hiện phân sống, rối loạn tiêu hóa, bụng đau âm ỉ, ăn uống kém, chân tay yếu mềm):
Riềng khô 16g, bạch truật 16g, hoài sơn 16g, liên nhục 12g, sơn thù 12g, phòng sâm 16g, bạch linh 12g, cam thảo 12g, táo tầu 4 quả, trần bì 10g, sinh khương 6g, thảo quả 6g, ngũ gia bì 12g, đinh lăng 16g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần. Công dụng: bổ tỳ dương, chống viêm trừ thấp, tăng cường chức năng vận hóa của tỳ thổ.

 Theo suckhoedoisong.vn

Thứ Năm, 24 tháng 11, 2016

9 cách bảo vệ làn da trong mùa hanh khô


Vào mùa đông, thời tiết trở nên khô và hanh, việc chăm sóc da trở nên cần thiết hơn bao giờ hết kể cả nam giới và phụ nữ.
Không giống như mùa hè nóng nực, mùa thu dịu mát, tiết trời mùa đông thường đem lại những cảm giác khó chịu, đặc biệt đối với làn da. Sự thay đổi rõ nét nhất về sức khỏe ở mỗi người chính là làn da. Nếu hoạt động hay làm các công việc ngoài trời, mùa đông là kẻ hủy hoại số 1 của làn da.
Do gió lạnh, nhiệt độ, độ ẩm trong không khí thấp khiến cho da con người trở nên khô sần, mất nước, nặng hơn là nứt nẻ, chảy máu, tổn thương. Nếu không phải hoạt động ngoài trời nhiều, chỉ cần tiếp xúc hàng ngày trong khí lạnh mùa đông cũng làm ảnh hưởng tới da của bạn.
Bác sĩ da liễu tại Trung tâm y tế Montefiore, New York, Mỹ - ông Karthik Krishnamurthy cho biết, các chứng bệnh về da thường xuất hiện nhiều trong mùa đông như bệnh chàm, da khô, môi nứt nẻ có thể dẫn đến nhiễm trùng da nếu bị nẻ nghiêm trọng.
Lý do là khi thời tiết khô, nước trong cơ thể bị thoát ra làm cho làn da của con người trở nên khô hơn so với những mùa khác trong năm. Vậy làm cách nào để bảo vệ làn da của mình trong mùa đông, hãy theo dõi những hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa da liễu của Mỹ.
Tránh sử dụng xà phòng trong mùa đông
9 cách bảo vệ làn da trong mùa hanh khô - ảnh 1
Xà phòng thường có tính sát khuẩn mạnh nên chúng làm mất chất dầu tự nhiên bảo vệ da khỏi bị mất nước. Nếu sử dụng xà phòng nhiều lần trong ngày sẽ dần làm mất đi lớp bảo vệ da tự nhiên khiến da khô, nứt nẻ. Nếu phải sử dụng xà phòng hay các chất tẩy rửa hàng ngày nên mua các loại có chất tẩy nhẹ để bảo vệ làn da trong mùa đông.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, chỉ nên sử dụng xà phòng để tẩy rửa những chỗ quá bẩn như nách, bẹn, chân tay… việc tắm rửa nên sử dụng sữa tắm.
Làm ẩm da
Sau khi tắm nên sử dụng kem dưỡng da để ngăn ngừa  khô da. Nên sử dụng kem có ceramide ngay lúc da còn ẩm. Bởi ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần bên dưới da như collagen, elastin, độ ẩm…
Giữ ẩm làn da của bạn còn giúp bạn tránh bị ngứa. Theo nghiên cứu của Đại học Brown làn da bình thường tiết ra các axit hữu cơ giúp da nhờn, đàn hồi chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, bụi bẩn.
Khi trời lạnh da không tiết mồ hôi và các axit hữu cơ khiến da khô, sinh ra ngứa. Nhiều người ngứa đến mức trầy xước da, chảy máu, đây là căn bệnh ngứa do thời tiết. Nên để hạn chế  ngứa da cần cung cấp đủ độ ẩm cho da.
Không tắm nước quá nóng
Tắm nước quá nóng làm da mất độ ẩm, mất chất dầu tự nhiên làm trầm trọng thêm chứng khô da. Chỉ nên dùng nước đủ ấm và tắm trong thời gian ngắn, nếu kéo dài thời gian tắm sẽ làm lớp bã nhờn bảo vệ da mất đi làm da khô và nhanh lão hóa.
Vào mùa đông ngoài quần áo, chúng ta cần mang theo một số vật dụng để bảo vệ da như mũ và khăn che mặt, găng tay, tất để các bộ phận như mặt, tay, chân tránh tiếp xúc với môi trường lạnh, khô. Làn da ở những khu vực này sẽ dễ dàng bị tổn thương nếu không được bảo vệ như da bị nứt nẻ, khô môi, cước chân hay da tay sẽ trở nên nhăn nheo …
Cung cấp cho cơ thể những thực phẩm tốt cho làn da không bao giờ là một ý tưởng tồi, nhất là trong mùa đông lạnh giá. Tiến sĩ Krishnamurthy cho biết vitamin B rất quan giúp da khỏe mạnh, phục hồi làn da khô, vitamin này có trong gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối… Rượu bia làm cho cơ thể mất đi vitamin B, đồng thời làm da xấu đi.
Còn một số vitamin khác cũng rất tốt cho da như vitamin C, nên ăn các loại trái cây họ cam quýt, ớt, cà chua… cũng rất tốt. Vitamin C giúp da mềm mại, trắng sáng, giúp cơ thể gia tăng sản xuất collagen khiến da căng mịn, có độ đàn hồi tốt, chống lão hóa…
Vitamin E được xem là 'người bạn' của làn da đẹp bởi nó làm cho da có độ ẩm, tươi trẻ hơn, chống oxy hóa, giảm sự hình thành sắc tố da… Vitamin E có nhiều trong các sản phẩm đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt, mầm….
Tránh ánh nắng mặt trời
Mặt trời mùa đông cũng làm tổn hại làn da của bạn. Một trong những điều nhiều người không biết là ánh nắng mặt trời mùa đông nguy hại hơn cả mùa hè vì mùa đông nhiều gió, mặt trời bị che phủ ít hơn, nên cần sử dụng kem chống nắng nếu đi ra ngoài.
Tạo độ ẩm cho da
Nếu khí hậu khô hanh của mùa đông không cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm, vậy hãy tự tạo cho mình độ ẩm cho làn da. Máy tạo độ ẩm là một giải pháp. Tùy vào tình hình thời tiết, nhiệt độ trong và ngoài phòng mà để mức độ phù hợp. Nếu thay đổi nhiệt độ và độ ẩm đột ngột có hại cho da hơn, sẽ làm da khô nẻ, bong tróc.
Chỉ nên tắm mỗi ngày 1 lần vào mùa đông
Thời gian tắm tối đa cho mỗi lần là từ 5-10 phút trong bồn tắm hoặc dưới vòi sen. Nhiều người cho rằng tắm sẽ cung cấp độ ẩm cho da. Điều này là hoàn toàn đúng nếu bạn tắm nước lạnh, nhưng với mùa đông để bảo vệ sức khỏe chúng ta cần phải tắm nước nóng, nên điều chỉnh nhiệt độ nước vừa đủ ẩm. Nước càng nóng càng làm khô da.
Uống đủ nước
Nếu mặc quá nhiều quần áo sẽ bị đổ mồ hôi, đây cũng là một trong những nguyên nhân làm khô da. Để hạn chế điều này cần bổ sung nước cho cơ thể để tránh mất nước trong mùa đông, khi tiết trời khô hanh.
 Theo suckhoedoisong


Các nguyên tắc buộc phải nhớ khi vệ sinh vùng kín


Nếu không, chính bạn sẽ sớm phải đối mặt với những nguy cơ đáng sợ từ các bệnh phụ khoa hay bệnh tình dục.
Giấy vệ sinh. Không phải giấy vệ sinh nào cũng được sản xuất theo quy trình hợp vệ sinh và an toàn về chất lượng. Cộng với thói quen sử dụng không đúng sẽ dẫn đến các bệnh phụ khoa nguy hiểm (
Rửa quá nhiều, quá kỹ và thụt rửa âm đạo. Rửa âm đạo thường xuyên sẽ làm tăng độ kiềm và thay đổi PH âm đạo, cản trở sự điều tiết tự nhiên của âm đạo nên dễ gây ra các bệnh viêm nhiễm âm đạo và mùi khó chịu
Trong thời tiết nồm ẩm, bạn cũng cần phải chú ý hơn.
Dung dịch vệ sinh. Đây không phải là thuốc trị bệnh mà chỉ là một dạng dung dịch tẩy rửa được đặc chế dành riêng cho việc vệ sinh ‘vùng kín’. Vì vậy, nếu bạn dùng trong trường hợp vùng kín bị viêm nhiễm, ngứa hay nhiễm trùng thì sẽ càng làm cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Chi tiết tại đây
Dùng xà phòng rửa vùng kín. Theo BS. Trần Thị Hồng Thanh - Chuyên khoa Nội - Trường TCYT Đặng Văn Ngữ, đây là điều không nên làm.
Rửa bằng nước muối, chè xanh. Phương pháp dùng nước muối để vệ sinh vùng kín không phải lúc nào cũng có tác dụng. Xem lý do tại đây
Chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc rửa vùng kín bằng nước trà xanh có tác dụng phòng ngừa viêm nhiễm ‘vùng kín’. Xem lời khuyên của bác sĩ tại đây
Đối với nam giới, việc vệ sinh vùng kín cũng cần chú ý. Xem cụ thể tại đây
Đồ lót.  Đồ lót chúng ta mặc hàng ngày có khả năng gây ra những nguy hiểm tiềm tàng cho sức khỏe?Một vài sự thật sau có thể sẽ khiến bạn giật mình về món đồ này. Chi tiết tại đây
Một số dấu hiệu thể hiện đồ lót đã ‘quá đát’.
Không mặc đồ lót chật, cứng và kém đàn hồi. Mặc đồ lót làm từ loại vải tổng hợp để đảm bảo sự lưu thông không khí xung quanh âm đạo, thoát mồ hôi. Chi tiết tại đây
Đi tiểu trước và sau quan hệ có vai trò quan trọng trong việc phòng tránh các bệnh liên quan đến bộ phận sinh dục, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng
Băng vệ sinh. Là vật không thể thiếu đối với chị em phụ nữ hàng tháng. Nếu không sử dụng đúng cách, băng vệ sinh cũng chính là mầm bệnh khó tránh với các bạn gái đấy. Xem thêm các lỗi sai khác tại đây
Mặc dù băng vệ sinh có mùi thơm giúp chị em cảm thấy tự tin hơn nhưng chính loại băng này lại không an toàn. Chi tiết tại đây
Thậm chí, các trang bán hàng online còn hướng dẫn các bạn gái cách tự làm băng vệ sinh tại nhà và giặt sạch chúng sau mỗi lần sử dụng... mà không biết vô vàn nguy cơ rình rập (chi tiết tại đây)

Theo Suckhoedoisong.vn

Để có được làn da căng bóng hoàn hảo, bạn cần biết được 7 bí mật dưới đây


Chỉ cần nắm chắc 7 bí mật dưới đây, làn da mịn màng căng bóng sẽ không còn xa vời với bạn.
Không phải ngẫu nhiên mà phụ nữ châu Á lại có làn da đẹp và gương mặt trẻ trung hơn phụ nữ châu Âu nhiều lần. Nhiều người cho rằng đó là do cơ địa khác nhau tuy nhiên đây cũng là kết quả của quá trình chăm sóc da và sinh hoạt điều độ suốt thời gian dài. Hãy cùng xem những bí quyết nào có thể giúp phụ nữ Châu Á chúng ta giữ gìn vẻ đẹp lâu đến vậy.
1. Phương pháp 4 - 2 - 4 khi làm sạch da mặt.

Rất nhiều phụ nữ Hàn Quốc áp dụng công thức 4 - 2 - 4 trong bước tẩy trang - làm sạch của mình. Công thức đó chính là: 4 phút massage mặt bằng dầu tẩy trang chuyên dụng, 2 phút rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt, sau đó tiếp tục 4 phút vỗ và massage mặt với nước sạch.
Đây chính là công đoạn làm sạch của hầu hết các chị em phụ nữ châu Á và còn được gọi là Double Cleansing. Không những có thể làm sạch da tối đa mà còn giúp da được massage, tái tạo một cách nhanh hơn.

2. Dụng cụ rửa mặt chuyên dụng

Thay vì rửa mặt bằng tay thì phụ nữ châu Á lại hay dùng những dụng cụ rửa mặt chuyên biệt như: chổi, cọ, khăn, miếng bọt biển...
Cách sử dụng các sản phẩm này rất đơn giản, chỉ cần làm ẩm rồi sau đó đánh đều với sữa rửa mặt cho tạo bọt rồi nhẹ nhàng thoa đều khắp mặt.

3. Dưỡng da nhiều bước (dưỡng da layer)

Nếu bạn được nhìn tận mắt tất cả các sản phẩm chăm sóc da của đại đa số chị em phụ nữ thì chắc hẳn sẽ rất choáng. Và đây cũng chính là bí quyết gìn giữ vẻ đẹp của chị em châu Á. Khi bạn apply kem dưỡng thì sẽ ưu tiên những sản phẩm tinh chất hoặc có kết cấu nhẹ lên trước như serum, emulsion. Các sản phẩm về sau sẽ là lotion hoặc kem dưỡng khóa ẩm. Với tips dưỡng da này sẽ cung cấp đủ các dưỡng chất giúp tái tạo nhanh hơn.

4. Bảo vệ da khỏi tia UV hằng ngày

Áo chống nắng, khẩu trang, mũ, kính râm luôn được cho là vật bất ly thân của chị em trong những ngày nắng. Không chỉ vậy họ còn luôn apply kem chống nắng lên da mỗi ngày kể cả những hôm trời râm giúp hạn chết tối đa tác động của tia cực tím làm lão hóa da.
5. Sử dụng nước gạo và các sản phẩm dưỡng da từ gạo

Trong nhiều thế kỷ, phụ nữ châu Á đặc biệt là Nhật Bản rất ưa chuộng việc dùng nước gạo hoặc cám gạo để dưỡng da và tóc.

Khi sử dụng nước và các tinh chất từ gạo thường xuyên sẽ giúp da săn chắc, cải thiện sạm nám. Nếu bạn dùng nước gạo để gội đầu thì tránh được việc tóc rụng và hư tổn do tác động hóa chất.
6. Ưu tiên các sản phẩm dưỡng da chiết xuất trà xanh

Trà xanh có mặt trong hầu hết những nguyên liệu dưỡng da của các chị em phụ nữ châu Á và góp phần quan trọng trong việc gìn giữ sắc đẹp lâu dài. Sử dụng trà xanh thường xuyên sẽ giúp da khỏe mạnh, chống lão hóa và trị mụn rất tốt.

7. Dùng sửa rửa mặt dạng bọt

Việc tạo bọt sữa rửa mặt trước khi áp dụng lên mặt là điều rất quan trọng. Việc bôi trực tiếp sữa rửa mặt lên da sẽ khiến da dễ bị khô, kích ứng, nổi mẩn,... Nếu bạn lười việc tạo bọt mỗi lần thì hãy lựa chọn những loại sữa rửa mặt dạng bọt nhé.

 Theo khám phá

Chữa rụng tóc hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên


Chế độ ăn uống thiếu khoáng chất, dùng thuốc, căng thẳng, ô nhiễm môi trường,...là những nguyên nhân gây rụng tóc.
 Tóc bạc sớm là bệnh gì?
Sở hữu mái tóc đẹp là điều ai cũng ao ước. Chế độ ăn uống thiếu khoáng chất, dùng thuốc, căng thẳng, ô nhiễm môi trường,...là những nguyên nhân gây rụng tóc.
Nếu bạn đang phải "đối mặt" với mái tóc đang thưa thớt đi từng ngày, thì hãy tham khảo ngay những bí quyết sau đây của chúng tôi nhé!
1. Rau rền
Ép lá cây rau dền lấy nước và dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Cách làm này đặc biệt kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.
2. Dầu dừa
Dùng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Cách làm này sở dĩ rất công hiệu bởi trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.
Chua rung toc
3. Nước ép gừng, tỏi, hành tây
Nước ép tỏi, nước ép hành tây hoặc nước gừng. Bôi một trong những loại nước ép này lên da đầu, để nguyên như vậy qua đêm và gội sạch vào buổi sáng hôm sau. Làm thường xuyên trong một tuần và bạn sẽ thấy kết quả khả quan.
4. Trà chanh
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chà trà xanh vào tóc có thể giúp giảm rụng tóc. Điều bạn cần làm là pha hai túi trà xanh vào trong một li nước, để nguội và sau đó bôi nước trà lên tóc. Xả tóc kĩ sau một giờ. Để thấy rõ kết quả, thực hành thường xuyên trong một tuần đến mười ngày.
5. Tinh dầu
Những ai từng bị rụng tóc trong khoảng thời gian dài, nên mát xa da đầu bằng tinh dầu trong vài phút và làm thường xuyên. Điều này giúp nang tóc vẫn hoạt động. Bạn có thể thêm hoa oải hương vào dầu mè hoặc dầu hạnh nhân.
6. Vừng tươi + nước vo gạo
Vừng tươi 40 – 100 gam, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.
7. Lô hội + mật ong
Đây thực sự là 1 công thức tuyệt vời giúp bạn lấy lại mái tóc dày dặn trước đây của mình. Chỉ cần lấy 2-3 lá lô hội, lọc lấy phần ruột gel rồi xay nhuyễn cùng 3 thìa cafe mật ong. Dùng hỗn hợp thu được thoa đều lên tóc và da đầu. Giữ trong khoảng 20 phút trước khi gội lại bằng nước mát và dầu gội đầu thông thường. Lưu ý, phương pháp này sẽ có thể gây ra hiện tượng dính nhẹ ở da đầu, vì vậy hãy đảm bảo gội thật kĩ để loại bỏ hoàn toàn hiện tượng này nhé.
8. Ủ tóc bằng khăn
Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng và sau đó vắt hết nước. Dùng chiếc khăn đó phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, bạn nên làm theo cách này ít nhất 1 lần/tuần. Và đừng quên thêm một chút dầu quả hạnh nhân vào chậu nước nóng dùng để ngâm khăn mặt.
9. Gội đầu thường xuyên
Gội đầu thường xuyên bằng dầu gội nhẹ giữ cho tóc và da đầu sạch. Làm như vậy, bạn đang làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng và gàu, vốn có thể dẫn đến gãy tóc hoặc rụng tóc.
10. Không chải tóc ướt
Khi tóc ướt, nó ở trạng thái yếu nhất. Do đó sau khi gội đầu tránh chải đầu ngay, chỉ được chải bằng lược răng thưa. Ngoài ra, tránh chải tóc quá thường xuyên vì như vậy có thể làm tổn thương tóc và khiến tóc rụng nhiều. Sử dụng ngón tay để tháo tóc rối, không dùng lược hoặc bàn chải. Sau mỗi lần gội, để tóc khô tự nhiên.
11. Không dùng hóa chất
Hóa chất khi uốn, nhuộm rất có hại cho tóc, do vậy bạn không nên uốn, nhuộm, sấy khi tóc bị hư tổn.
12. Đội mũ bảo hiểm che khăn trên đầu
Đội mũ bảo hiểm cũng dễ bị rụng tóc vào mùa hè, do mồ hôi tích tụ trong lỗ chân lông và làm suy yếu chân tóc. Vì vậy, hãy che đầu bằng khăn hoặc một miếng vải trước khi đội mũ bảo hiểm.
Ngoài ra một chế độ ăn uống đủ chất cũng góp phần rất lớn trong việc tạo ra mái tóc đẹp. Đừng quên tăng cường vitamin A và vitamin E trong các bữa ăn của mình nhé.. Các chất kích thích như: cà phê, rượu, thuốc lá... là kẻ thù của bạn vì những chất này làm giảm lượng máu chảy đến da đầu và điều này cũng làm giảm tốc độ tóc mọc.

Theo Cẩm nang gia đình

Tuyệt chiêu của dưa leo


Dưa leo là chất chống oxy hóa, loại thải bớt một số hóa chất độc hại khi bạn ăn các loại thực phẩm chiên, nướng.
 Tóc bạc sớm là bệnh gì?
Đặc tính “ăn tiền” nhất của dưa leo là đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, loại thải bớt một số hóa chất độc hại khi bạn ăn các loại thực phẩm chiên, nướng.
Giá trị dinh dưỡng của dưa leo
Dưa leo có họ hàng thân thuộc với những “hàng độc” có lợi cho sức khỏe như bí ngòi (có nơi gọi là bí ngồi), dưa hấu... và thuộc họ bầu bí (Cucurbitaceae).
lợi ích của dưa leo

Dưa leo được đánh giá cao về những đóng góp mang lại lợi ích cho sức khỏe nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Về mặt dinh dưỡng, dưa leo chứa một hàm lượng “khủng” về nước, trong dưa leo, nước chiếm khoảng 96%, loại nước này là loại nước “siêu cất”, vốn quý hơn nhiều so với loại nước bình thường mà chúng ta uống. Da của dưa leo chứa rất nhiều vitamin A, vì vậy nếu là loại dưa leo có nguồn gốc đáng tin cậy, khi ăn, đừng nên gọt bỏ vỏ.
Dưa leo là một loại rau quả nhiệt đới. Nhưng do thời đại “toàn cầu hóa”, nên ngày nay dưa leo hiện diện khắp nơi trên trái đất. Trong một số nền văn hóa, dưa leo thường được dùng để muối dưa chua, cách chế biến này sẽ làm cho một số chất dinh dưỡng có trong dưa leo bị “rút ruột”. Hiện dưa leo “thương mại” có chứa nhiều thuốc trừ sâu. Xem ra dùng luôn vỏ của quả dưa leo rất khó... khả thi. Muốn dùng luôn vỏ để tận dùng nguồn vitamin A thì nên rửa thật kỹ. Dưa leo không khó trồng. Vì vậy, nếu muốn an toàn, nên tự trồng tại nhà.
Dưa leo chứa rất nhiều khoáng tố tạo kiềm, nhờ đó giúp cơ thể trung hòa bớt acid. Trong dưa leo cũng chứa một hàm lượng cao vitamin C vốn là một chất kháng oxy hóa khét tiếng. Ngoài ra, trong dưa leo còn có thêm folate, manganese, molybdenum, potassium, silica, sulphur, calcium, phosphorus và các loại vitamin nhóm B.
Phái đẹp thường dùng các lát cắt dưa leo để đắp lên mắt. Có thể “giải mã” cách làm đẹp này như sau: do trong dưa leo có chứa caffeic acid, chất này có khả năng ngăn ngừa sự giữ nước, khi được đắp vào mắt sẽ giúp làm giảm sự sưng húp mắt.
Hầu hết mọi người không nhận thức được lợi ích sức khỏe to lớn của dưa leo và sẵn sàng “nói không” với dưa leo do hương vị nhạt nhẽo của nó, nhưng dưa leo là nguồn bổ sung nước tin cậy nhất. Đặc tính “ăn tiền” nhất của dưa leo là đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, loại thải bớt một số hóa chất độc hại khi bạn ăn các loại thực phẩm chiên, nướng. Vì vậy nếu có dịp “phiêu bạt” đến các làng nướng, ngại vì mà bạn không kêu thêm vài dĩa dưa leo xắt lát?
Lợi ích sức khỏe của dưa leo
Dưới đây là những lợi ích to lớn cho sức khỏe mà dưa leo đã từng “cống hiến”:
Giảm acid: tính kiềm của những khoáng tố có trong dưa leo có tác động trung hòa acid trong cơ thể và điều hòa, ổn định pH máu, dịch ép của dưa leo cũng có tác dụng làm dịu hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị cho những bệnh nhân loét dạ dày, tá tràng.
Huyết áp: cũng giống như dịch ép cần tây, dịch ép dưa leo cũng có chứa các khoáng tố có tác dụng điều hòa huyết áp.
Mô liên kết: trong dưa leo có chứa một hàm lượng vô cùng cao silica, chất này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kết cấu của những mô liên kết trong cơ thể như: xương, cơ, sụn, dây chằng, gân...
Làm mát: khi thời tiết khô nóng, chỉ cần uống một ly nước ép dưa leo, sẽ giúp cơ thể hằng định nhiệt.
Lợi tiểu: do có tính lợi tiểu, dưa leo giúp cơ thể thải loại chất thải, độc tố qua nước tiểu, tiến trình này cũng giải quyết “vấn nạn” sỏi thận.

Đắp dưa leo vào mắt sẽ giúp làm giảm sự sưng húp mắt
Hạ sốt: trong dịch ép dưa leo có chứa những thành phần có đặc tính điều hòa nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, khi bị sốt, bạn nên uống vài ly dịch ép nước dưa leo.
Kháng viêm: theo quan niệm cũ, dưa leo có tính hàn, nên không thích hợp cho những người bị đau khớp. Tuy nhiên, những phân tích khoa học cho thấy do dưa leo có thể “cảm hóa” uric acid, vốn là thủ phạm gây đau. Khi dưa leo vào cơ thể, chúng sẽ làm công việc “dọn dẹp” tại khớp, giúp loại thải đáng kể uric acid. Ngoài ra, dưa leo cũng có tác dụng kháng viêm trong các trường hợp hen suyễn, bệnh gút (gout).
Tăng trưởng tóc: chất silicon và sulphur có trong dịch ép dưa leo có tác dụng vô cùng hữu hiệu trong việc giúp cho tóc tăng trưởng, đặc biệt là khi ép chung dưa leo với cà rốt, xà lách.
Sưng mắt: một số người khi thức dậy buổi sáng thì mắt đã bị sưng húp, có thể là do “lệ hoen mắt biếc” vì “có những niềm riêng” trước khi ngủ. Để giải quyết sự cố này, chỉ cần 2 lát dưa leo đắp vào mắt trong 10 phút.
Đẹp da: do có chứa hàm lượng cao vitamin C và các chất kháng oxy hóa khác nên dưa leo đã được các hãng bào chế “chiêu mộ” để sản xuất ra những loại kem mỹ phẩm và kem dược phẩm để điều trị các chứng bệnh về da như chàm, vải nến, mụn...
Phỏng da: khi ra nắng, tắm biển, da bị phồng rộp, dùng dịch ép dưa leo thoa vào dùng da bị phỏng nắng, da sẽ lấy lại phong độ trong khoảng thời gian ngắn nhất.

Theo suckhoedoisong.vn

Thứ Tư, 23 tháng 11, 2016

10 điều đàn bà có gia đình cần ghi nhớ


Tam su gia dinh- Tôi nói với bạn 10 điều này, đàn bà có gia đình cần phải nhớ, phải nằm lòng và đừng bao giờ quên."
Nhữ Thảo là cái tên không xa lạ gì với cộng đồng "các bà mẹ bỉm sữa" bởi những bài viết mà cô chia sẻ trên facebook đều đánh trúng tâm lý chung của rất nhiều chị em. Cô gái cá tính này hiện có cuộc sống hạnh phúc với ông xã kém 2 tuổi và hai đứa con xinh xắn, dễ thương. Những câu chuyện hài hước, sâu sắc về cuộc sống hôn nhân, gia đình, phận làm dâu của Nhữ Thảo nhận được sự quan tâm lớn của cộng đồng mạng. Mới đây, Nhữ Thảo đã chia sẻ trên Facebook cá nhân về 10 điều đàn bà có gia đình cần phải nhớ. Chỉ sau vài giờ, lời khuyên của Nhữ Thảo đã nhận được hàng nghìn lượt like ủng hộ từ "hội chị em" trên Facebook.

1. Chỉ có bố mẹ mới là người yêu thương bạn vô điều kiện, dù bạn có làm gì sai thì cũng chỉ có họ là người duy nhất "không bao giờ" làm mất mặt bạn, sỉ nhục bạn, không bao giờ muốn làm tổn thương bạn và luôn trân trọng bạn.

2. Kẻ đáng sợ nhất không phải kẻ thù của bạn, không phải là những kẻ ghen ghét với bạn mà chính là người ở bên cạnh bạn, người bạn tin tưởng nhất, nên tốt nhất đừng dốc hết lòng tin tưởng một ai.

Người ta nói: "Xin Chúa hãy canh chừng những người thân bên cạnh con, còn kẻ thù con đảm đương được". Hãy nhớ, hết lòng tin một người là ngu. Dốc hết lòng hy sinh vì một người là đại ngu.

3. Cần biết kiếm tiền đủ sống, không ăn bám, không dựa dẫm để bị xem thường. Nhưng, đừng quá tự tin hơn chồng, đừng kiếm tiền giỏi hơn chồng, đừng cố gắng làm chủ gia đình. Hãy cứ là phận nữ nhi, là phái yếu cũng cần được che chở, chăm sóc, nếu không thứ bạn nhận được không phải lòng biết ơn, trân trọng mà là sự khinh bạc, thờ ơ và họ sẽ đi tìm cái cần được che chở, cần được dựa dẫm dù là giả dối. Đàn bà kiếm tiền giỏi hơn chồng, đàn bà cầm trịch trong gia đình là đàn bà thất bại trong tình yêu!


4. Đừng chỉ mải kiếm tiền, đừng chỉ mải lo toan cho tương lai của con cái, của gia đình mà quên mất bản thân mình ở hiện tại. Bản thân cũng cần được nghỉ ngơi, được nâng niu, được chăm sóc. Đàn bà không biết giữ gìn sắc đẹp, sức khoẻ của bản thân là đàn bà ngu, "sống không vì mình trời tru đất diệt". Đàn bà ôm đồm hết là đàn bà dại. Gia đình cần sự sẻ chia của cả chồng cả vợ. Thiếu sẻ chia, không cần sẻ chia là thất bại.

5. Đừng chỉ biết chăm chăm nghĩ cho người khác, lấy lỗi lầm của người khác để hành hạ bản thân. Đàn bà đa cảm đã là khổ, nhu nhược nữa lại càng đau. Đàn ông nhiều lỗi lầm mà không bao giờ nhận lỗi, hãy mặc kệ họ, sống cho tốt đời bạn. Không mặc kệ được thì hãy xem như không có. Không thể xem như không có thì hãy ra đi! Không làm được bất kỳ điều gì thì hãy tự chửi rủa bản thân mình: "Tại sao lại phải sống khổ như vậy. Đời người hữu hạn có được bao nhiêu!".

6. Con cái không phải là tất cả, bản thân bạn mới là tất cả. Bởi không biết bảo vệ chính bản thân bạn, những điều còn lại như con cái, bố mẹ, gia đình sẽ thành câu "lực bất tòng tâm". Đừng nói vì con mà chấp nhận, chỉ là bạn quá khờ, bạn quá yếu đuối đến mức bị chà đạp cũng không biết gồng mình đứng dậy!

Con cái không bao giờ hạnh phúc trong một gia đình bố mẹ không còn yêu thương, trân trọng nhau.

7. Đừng bao giờ tin bạn bè của chồng. Họ, một là đồng bọn của chồng bạn, hai là kẻ thù của chồng bạn. Và dù là một hay hai họ cũng không bao giờ thật lòng tốt với bạn!
8. Đừng tin những mối quan hệ khác giới của chồng, nhất là những thứ tồn tại với cái danh bạn thân, em gái kết nghĩa, đồng nghiệp thân thiết... Bởi phần lớn những thứ này gần như đều trở thành "bạn tình" của chồng bạn. Phần còn lại là số rất ít. Những ai có chồng làm cơ quan càng nên đề phòng, người ta nói: "Con thầy, vợ bạn, gái cơ quan". Nghi ngờ nhầm còn hơn bỏ sót! Tin tôi đi. Tôi thấy quá nhiều rồi!

9. Cố gắng trở thành người bạn nhỏ của mẹ chồng bởi chẳng thể nào có thể như ruột thịt của nhau đâu, chỉ có thể là bạn lớn - bạn nhỏ, tôn trọng, chia sẻ, thông cảm, quan tâm lẫn nhau, bạn mới có thể sống chung một cách thoải mái. Còn nếu không thể thì hãy cố gắng thu xếp ra ở riêng!

10. Cuối cùng, đàn bà muốn thanh thản, muốn hạnh phúc thì đừng hy sinh quá nhiều!

 Theo Giadinhnet

Điều đàn ông cần ở vợ


Cũng giống như phụ nữ, có rất nhiều điều mà nam giới thực sự mong muốn ở người bạn đời của mình như một người yêu, một người bạn, một người cổ vũ.
Một người yêu

Khi sống bên nhau, thấy cả khoảnh khắc đầu bù tóc rối thì sự lãng mạn là điều cực kì cần thiết. Dù kết hôn rồi hai bạn vẫn có thể lên kế hoạch cùng nhau hẹn hò lãng mạn: đi ăn nhà hàng, đi xem phim, đi dạo trong công viên... Chắc chắn những buổi như vậy sẽ làm cho cuộc sống vợ chồng trở nên thi vị hơn rất nhiều.


Một người bạn tốt

Thời điểm trước khi yêu, hai người có thể là những người bạn tốt và sau khi kết hôn vẫn vậy. Vợ không chỉ để yêu mà còn là để thấu hiểu, san sẻ những chuyện buồn vui cùng chồng. Sau những bận rộn, mệt mỏi, đàn ông cũng muốn được giải tỏa căng thẳng và tận hưởng niềm vui bên gia đình thân yêu.

Một người cổ vũ

Đàn ông luôn cần một người nào đó bên cạnh để nhắc nhở rằng anh ấy rất tuyệt vời. Đặc biệt là khi chồng phải trải qua một ngày tồi tệ tại nơi làm việc, động lực, sự tự tin đều đã bị sụt giảm nghiêm trọng.

Một người chỉ dẫn

Đôi khi nam giới không biết rằng mình đang làm sai và bản thân có thể làm theo một cách tốt hơn. Những lúc như vậy vợ nên là người ở bên nhắc nhở chồng. Tuy nhiên, chỉ dẫn không phải là chỉ trích hay liên tục nhắc đi nhắc lại những sai lầm của người đàn ông.

Một người hỗ trợ

Hãy trở thành một cặp đôi tuyệt vời bằng cách hỗ trợ chồng trong những dự định của anh ấy cũng như trong công việc gia đình. Bạn nên giúp chồng xem xét các ý tưởng hay ít nhất là lắng nghe những vấn đề. Chắc chắn chồng sẽ biết ơn bạn rất nhiều.

Theo Dân trí


Mất chồng vì 'mở cửa' giúp anh đi tìm cảm giác lạ


Tôi thầm nghĩ, có vẻ mọi chuyện đã ổn, phương án mở cửa cho chồng đi tìm cảm giác lạ đã có hiệu quả, vẹn cả đôi đường...
Tôi năm nay 35 tuổi, lấy chồng đã được 10 năm và làm mẹ của 2 cô con gái đáng yêu. Chúng tôi đã có những năm đầu của cuộc hôn nhân hạnh phúc và viên mãn khi hai đứa con gái lần lượt ra đời.
Công việc của chồng tôi gặp thuận lợi, phất lên như diều gặp gió. Trong 4 năm hai vợ chồng đã mua được căn nhà tại vị trí đắc địa của thành phố.

Người ta thường nói trước khi giông bão bao giờ biển cũng lặng gió, cuộc hôn nhân của chúng tôi cũng vậy.

Qua tuổi 30, chưa đến cái ngưỡng của thời kỳ tiền mãn kinh nhưng tôi bắt đầu có cảm giác sợ gần gũi chồng, sợ cả những cử chỉ tình cảm lãng mạn anh hay dành cho tôi từ ngày mới yêu nhau.

Khốn nỗi, cuộc sống đủ đầy, thành đạt khiến chồng tôi ngày càng trẻ và phong độ, nhất là nhu cầu chăn gối, lúc nào tôi anh cũng có cảm giác thiếu thốn.

Tôi thường xuyên lấy lý do mệt mỏi, áp lực công việc, rồi "đến tháng" để trốn tránh nhiệm vụ. Cứ thế có khi vài tháng hai vợ chồng mới giao ban một lần. Mỗi lần gần gũi là tôi nhắm mắt, nhắm mũi cho xong việc, chẳng cảm xúc gì.

Nhiều lần bị vợ cự tuyệt, chồng tôi chán nản, bực bội ra mặt. Anh bỏ ra ngoài phòng khách ngủ. Không khí gia đình rất căng thẳng, 2 vợ chồng không ai nói với nhau câu nào hàng tuần liền.

Hiểu được nỗi khổ của chồng, thấy mình có lỗi vì không đáp ứng đủ cho chồng nên tôi ra sức chăm sóc, vun vén gia đình, đỡ đần mọi công việc cho anh đỡ vất vả.

Tình trạng đó cứ thế diễn ra vài năm nay, mặc dù chuyện vợ chồng trục trặc nhưng chồng tôi vẫn yêu thương, chăm sóc vợ và hai con gái chu đáo.

Lần đó, 2 con gái về quê chơi với ông bà nội, chồng tôi đi tiếp khách về sẵn chút hơi men trong người, anh lao vào tôi như một con "hổ đói" lâu ngày.

Tôi sợ hãi chống cự, đẩy được chồng ra, anh cáu gắt bỏ đi, cả đêm hôm đó anh không về. Tôi ngồi thu lu trong bóng tối, nước mắt chảy dài, không ai ngờ cuộc hôn nhân của tôi lại có ngày rơi vào bế tắc như thế này chỉ vì chứng lãnh cảm của tôi.

Ngày hôm sau, 2 vợ chồng tôi đã có cuộc nói chuyện thẳng thắn với nhau. Anh chỉ trích tôi thay lòng đổi dạ, vui vẻ với người đàn ông khác bên ngoài nên về chán chồng. Trong nước mắt, tôi thú thật về tình trạng của mình cho chồng biết.

Tôi nói tôi vẫn muốn giữ cuộc hôn nhân này. Và tôi đồng ý để anh đi tìm cảm giác lạ bên ngoài với điều kiện chỉ được "bóc bánh trả tiền" chứ không được để nảy sinh tình cảm, hẹn hò lâu dài. Anh nghe xong, hút thuốc liên tục. Giữa 2 vợ chồng bao trùm bầu không khí ảm đạm, nặng nề.

Bẵng đi 3 tháng sau, anh bắt đầu vui vẻ hơn, cười nói với tôi nhiều hơn, thỉnh thoảng lại đưa vợ con đi chơi, đi ăn uống, mua sắm. Tôi thầm nghĩ, có vẻ mọi chuyện đã ổn, phương án mở cửa cho chồng đi tìm cảm giác lạ đã có hiệu quả, vẹn cả đôi đường.

Tôi vừa giữ được cha cho con, giữ được cuộc hôn nhân đang đứng trước bờ vực đổ vỡ mà gia đình lại đầy ắp tiếng cười như trước đây.


hưng người tính không bằng trời tính, không khí vui vẻ trong nhà cũng chỉ tồn tại được nửa tháng. Anh bắt đầu báo đi công tác thường xuyên hơn, ít về nhà, có về cũng chẳng bao giờ ăn cơm cùng mẹ con tôi.

Linh cảm có chuyện chẳng lành, nhân lúc chồng về tắm rửa, tôi lén lấy điện thoại xem lịch sử tin nhắn và lịch sử cuộc gọi. Tôi chết sững khi thấy những tin nhắn ong bướm, tình tứ giữa chồng tôi với số điện thoại lưu tên Honey (em yêu). Họ còn ghi lại những hình ảnh giường chiếu với nhau trong nhà nghỉ.
Trời đất quanh tôi như sụp đổ, chẳng nhẽ chồng tôi đã yêu cô gái đó ư? Đợi các con đi ngủ, tôi đưa tin nhắn và ảnh cho chồng xem, anh rít hơi thuốc rồi thú nhận anh và cô gái đó yêu nhau, cô gái đó đã có thai.

Giờ anh muốn ly hôn tôi để danh chính ngôn thuận với cô ấy, vì ở bên cô ấy anh mới thấy được là chính mình, được ấm áp, yêu thương chứ không như khi bên tôi, vừa lạnh lùng lại không có cảm giác.

Mặc cho tôi gợi lại những kỉ niệm hạnh phúc ngày xưa, mặc tôi van nài anh đừng bỏ rơi mẹ con tôi nhưng anh lạnh lùng dọn khỏi nhà trong đêm hôm đó đến với hạnh phúc đích thực của mình.

Lúc này tôi rất tuyệt vọng và bế tắc. Tôi biết phải sống sao khi đã quen với sự có mặt của anh trong cuộc đời?.

Theo Vietnamnet