9 cách làm trắng răng rẻ tiền ngay tại nhà

Bạn đã từng được đi nha sĩ để làm trắng răng hoặc sử dụng những miếng dán trắng răng bán trên thị trường? Kết quả của những lần làm trắng răng đó thường rất hiệu quả nhưng cũng tốn kém và cũng gây ảnh hưởng đến men răng sau này. Hãy tham khảo những cách làm trắng răng tự nhiên, rẻ tiền và không gây hại men răng như dưới đây nhé!

Có rất nhiều cách làm trắng răng đơn giản và hiệu quả tại nhà!

1. Làm kem đánh răng từ bột nghệ

mat na mat ong

Bột nghệ không chỉ làm trắng da mà còn đánh bay mảng ố trên răng nữa

Bột nghệ có tác dụng đánh bay mảng ố trên răng do có chứa chất curcumin – một chất đánh bay mảng ố trên răng hiệu quả. Bột nghệ có tác dụng làm trắng răng nhưng lại không đủ để làm sạch răng.

Người Ấn Độ cổ thường dùng bột nghệ đánh tan với dầu dừa để làm chất sệt giúp đánh răng dễ dàng hơn. Dầu dừa có tính kháng khuẩn và diệt khuẩn cao. Khi trộn với dầu dừa rồi dùng kem đánh răng đánh, nướu lợi sẽ không bị tổn thương vì ma sát.

Để hơi thở thơm tho và sát khuẩn, bạn nên cho thêm một chút tinh dầu bạc hà vào hỗn hợp. Kem đánh răng này có thể dùng hàng ngày sau mỗi bữa ăn. Nếu bạn cảm thấy hơi sượng vì mùi nghệ nồng thì có thể đánh răng lại bằng kem đánh răng. Bạn nên chú ý đánh răng từ 2-3 phút để đạt hiệu quả cao nhất!

2. Làm nước súc miệng đơn giản rẻ tiền

Chỉ cần mua tinh dầu bạc hà, tràm trà hoặc trà xanh là có nước súc miệng tốt hơn ngoài thị trường

Những loại nước súc miệng bán ở ngoài thị trường có giá thành không hề rẻ nếu dùng thường xuyên. Thành phần của các loại nước súc miệng cũng đi kèm một vài chất có hại như cồn, gây cảm giác thơm mát nhưng gây hại đến men răng.

Thành phần chủ yếu của các loại nước súc miệng chính là bạc hà, trà xanh hoặc tràm trà. Bạn có thể mua những tinh dầu này trên thị trường với giá dao động khoảng 100-150.000 đồng cho một chai 10ml. Nghe thì có vẻ ít và đắt nhưng bạn chỉ cần nhỏ vài giọt vào nước cho mỗi lần súc miệng. Ngoài ra, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào kem đánh răng để giúp hơi thở thơm mát.

3. Làm kem đánh răng từ dâu tây

Dâu tây có khả năng tẩy vết ố trên răng rất mạnh

Dâu tây có chứa axit nhẹ của quả mọng, giúp đánh bay mảng ố trên răng nhưng chỉ nên dùng một lần một tuần. Tuy có công dụng trắng răng nhưng dâu tây không đủ mạnh để diệt vi khuẩn của thức ăn thừa. Vì thế, bạn nên cho vài hạt muối hoặc nhỏ thêm tinh dầu bạc hà để làm kem đánh răng.

Bạn nên đánh hỗn hợp này 1 lần 1 tuần và đánh trong 2-3 phút, sau 1 tháng kết quả sẽ khả quan rõ rệt!

4. Súc miệng bằng dầu

Súc miệng bằng dầu đang là phương pháp làm trắng răng được yêu thích!

Có 2 loại dầu thường được dùng để súc miệng là dầu mù u và dầu dừa. Dầu mù u có giá thành rẻ hơn nhưng lại khó tìm hơn, mùi nồng nên không có nhiều người ưa thích. Ngược lại, do rất phổ biến và thơm dịu nên nhiều người chọn dầu dừa để súc miệng. Bạn nên súc miệng bằng dầu 2-3 lần/tuần, giữ dầu trong miệng trong 15-20 phút rồi đánh răng lại.

5. Đánh răng bằng than hoạt tính

Than hoạt tính đang len lỏi trên khắp hành trình làm đẹp của các chị em

Trong khoảng vài năm gần đây, than hoạt tính bỗng trở thành cơn sốt làm đẹp của chị em phụ nữ. Do có tính thải độc, than hoạt tính được dùng để làm khẩu trang, thuốc detox cơ thể, mặt nạ lột mụn và cả kem đánh răng.

Nhiều người dùng bột than hoạt tính trộn với nước hoặc dầu để đánh răng. Bạn nên giữ nguyên hỗn hợp khoảng 2 phút trong miệng rồi đánh răng lại, chỉ nên làm 1-2 lần/tuần

6. Làm trắng răng bằng vỏ chuối

mat na mat ong

Vỏ chuối là cách làm trắng răng đơn giản nhất

Vỏ chuối có nhiều canxi và vitamin D, giúp làm trắng răng tự nhiên. Bạn có thể chà vỏ chuối lên răng, giữ nguyên 5-7 phút rồi đánh răng lại, có thể làm hàng ngày. Cách này nghe có vẻ đơn giản nhất nhưng hầu như mọi người khó có thể duy trì thói quen chà chuối lên răng hàng ngày! Tuy nhiên, đây lại là một trong những biện pháp hiệu quả nhất, bạn có thể thấy rõ hiệu quả chỉ sau 1 tuần nên hãy cố gắng kiên trì nhé!

7. Làm nước súc miệng từ nước chanh

Nước chanh giúp làm trắng răng nhanh nhưng cần cẩn thận khi dùng

Nước chanh có axit giúp làm trắng răng, loại bỏ vết ố trên răng. Tuy nhiên, nếu bạn dùng thẳng nước cốt chanh có thể dẫn đến hỏng men răng. Bạn hãy làm nước súc miệng bằng cách trộn 3 phần nước chanh và 1 phần nước muối và dùng trong ngày.

Bạn không nên súc miệng hàng ngày mà chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần. Nếu bạn bị nhiệt miệng hay bị mọc mụn trong miệng thì không nên dùng lại nước súc miệng này

8. Đánh răng bằng húng quế

Húng quế là liều thuốc chữa tất cả các bệnh răng miệng!

Húng quế có tác dụng phòng chống sâu răng, giúp hơi thở thơm mát và làm trắng răng nhanh. Bạn có thể nghiền lá húng quế rồi đánh răng hoặc trộn bột húng quế với bột vỏ cam để đánh răng. Bạn chỉ nên đánh răng với húng quế 2-3 lần/tuần và giữ nguyên trong miệng 5-10 phút để đạt hiệu quả cao!

9. Đánh răng bằng lô hội

Lô hội giúp phòng chống ung thư miệng

Lô hội có tính sát khuẩn cao và có tinh chất làm trắng răng. Bạn nên cắt vỏ lọc lấy gel, xay nhỏ rồi dùng gel lô hội đánh răng mỗi ngày. Lô hội có tác dụng hơi chậm trong làm trắng răng nhưng lại là loại thuốc đánh răng có ích nhất cho răng. Răng không chỉ trắng tự nhiên mà còn phòng chống viêm lợi, viêm nướu, phòng ngừa ung thư miệng!

Công thức 6 loại mặt nạ mật ong giúp da trắng bóc và trẻ lâu

Dưỡng da bằng mặt nạ mật ong không còn quá xa lạ với nhiều chị em. Tuy nhiên việc sử dụng mặt nạ mật ong như thế nào để đem lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết. Hãy làm theo những hướng dẫn dưới đây bạn sẽ thấy mật ong mang lại rất nhiều công dụng làm đẹp da bất ngờ.

mat na mat ong

Mặt nạ mật ong và trứng gà

mặt nạ mật ong và trứng gàNguyên liệu

- 1 thìa mật ong

- 1 quả trứng gà

Cách làm:

- Lấy lòng trắng trứng đánh bông, thêm 1 thìa mật ong rồi trộn đều lên. Đắp lên da và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất trong mặt nạ thấm đều vào da. Sau 20 phút mặt nạ dưỡng trắng da bằng mật ong và trứng gà đã khô bạn rửa sạch với nước.

- Mỗi tuần 2 lần dùng trước khi đi ngủ, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ trên làn da của mình. Mật ong kết hợp với lòng trắng trứng gà không chỉ dưỡng trắng da tốt, giúp da căng mịn và đẩy lùi cũng như cải thiện những nếp nhăn li ti, mà còn hỗ trợ ngăn ngừa cũng như trị mụn.

Mặt nạ mật ong và chuối

mặt nạ mật ong và chuối

Nguyên liệu:

- 2 thìa mật ong

- 1 quả chuối chín

Cách làm:

- Lấy 1 cái chén sạch bỏ chuối chín vào và dùng thìa nghiền thật nhuyễn, thêm mật ong rồi trộn đều lên. Sau khi rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, bạn lấy hỗn hợp vừa thực hiện nhẹ nhàng đắp lên da. Chờ khi mặt nạ khô khoảng 15-20 phút thì bóc xuống và rửa sạch lại với nước.

- Dùng mặt nạ dưỡng trắng da bằng mật ong và chuối tuần/ 2 lần. Thực hiện thường xuyên sẽ cải thiện màu sắc của làn da sạm đen, khô sần trở nên tươi trẻ và trắng sáng hơn, tăng sức đề kháng cho da, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang, lỗ chân lông to…

Mặt nạ mật ong và bơ

mặt nạ mật ong và bơ

Nguyên liệu:

- 2 thìa mật ong

- 1/2 quả bơ chín

Cách làm: mat na mat ong

- Rất đơn giản, bạn lấy nửa trái bơ chín đem đi nghiền thật nhuyễn rồi trộn đều với 2 thìa mật ong nguyên chất. Buổi tối trước khi đi ngủ, đắp mặt nạ này lên da trong 15 phút, rồi rửa sạch với nước mát. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, láng mịn và căng tràn sức sống.

- Các chất có trong quả bơ như các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.. sẽ phục hồi làn da thiếu sức sống và sỉn màu của bạn trở nên khỏe đẹp, tươi trẻ hơn.

Mặt nạ mật ong và chanh

mặt nạ mật ong và chanh

Nguyên liệu:

-  2 thìa mật ong

-  1 thìa nước cốt chanh

Cách làm:

- Vắt nước cốt chanh tươi, thêm mật ong vào một cốc nhỏ và sau đó sử dụng một bông gòn hoặc ngón tay thấm dung dịch, thoa lên mặt. Sau khoảng 15-20 phút, rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

- Do tính axit trong chanh rất mạnh nên bạn đừng nên lạm dụng khiến da bị khô, chỉ dùng tối đa 2 lần mỗi tuần.

- Chanh giàu vitamin C - có tác dụng chống oxy hóa. Mặt nạ chanh kết hợp mật ong rất tốt cho những ai sở hữu da nhờn hay bị mụn, vừa giúp sạch mụn, da mịn màng hơn, trắng hồng tự nhiên và giảm sạm nám, nếp nhăn.

Mặt nạ mật ong và sữa chua

mặt nạ mật ong và sữa chua

Nguyên liệu:

- 2 thìa mật ong

- 1/2 hộp sữa chua không đường

Cách làm:

- Sữa chua bỏ trong tủ lạnh khoảng 15 phút, lấy ra và bỏ mật ong vào khuấy đều, đắp mặt nạ lên da sau khi đã rửa mặt sạch. Do sữa chua lạnh nên nó mang lại cảm giác sảng khoái, thư giãn và xua tan mọi mệt mỏi sau một ngày làm việc cho bạn. Để trên da trong 15-20 phút thì rửa lại với nước mát.

- Lượng axit lactic, vitamin có trong thành phần của sữa chua giúp làn da bạn sạch bay vết thâm nám, se khít lỗ chân lông, tẩy sạch lớp da chết và dưỡng da trắng hồng lên từng ngày. Đặc biệt, do sữa chua rất dịu nhẹ nên dùng được cho tất cả các loại da kể cả da nhạy cảm.

Mặt nạ mật ong và yến mạch

mặt nạ mật ong và yến mạch

Nguyên liệu:

- 3 thìa bột yến mạch

- 3 thìa mật ong

- 1 thìa nước ấm

Cách làm:

- Trộn đều những nguyên liệu trên tạo thành hỗn hợp sền sệt, các chất quyện vào nhau. Sau khi làm ướt da, bạn thoa hỗn hợp lên và giữ yên trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa lại với nước lạnh.

- Sử dụng cách tẩy da chết bằng bột yến mạch và mật ong đều đặn 1 – 2 lần/ tuần sẽ mang lại sắc hồng cho khuôn mặt kém tươi sắc, da tươi sáng và mịn màng hơn hẳn.

Mặt nạ mật ong và bột nghệ vàng

mặt nạ mật ong và bột nghệ vàng

Nguyên liệu:

- 1 thìa bột nghệ vàng

- 1 thìa mật ong

Cách làm:

- Trộn bột nghệ và mật ong để làm thành mặt nạ dưỡng da. Sau khi rửa mặt sạch, hỗn hợp trên bôi lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

- Mặt nạ mật ong và nghệ giúp phục hồi làn da nhăn nheo một cách nhanh chóng, sạm nám trở nên trắng sáng, mịn màng. Công thức dưỡng ẩm siêu việt trong mật ong khôi phục độ ẩm để da luôn căng mượt tự nhiên.

Những lưu ý khi dùng mặt nạ mật ong

- Mật ong có nguồn gốc tự nhiên nên được sử dụng cho hầu hết loại da, kể cả những làn da nhạy cảm, mà không gây kích ứng. Tuy nhiên, ở một số người có cơ địa đặc biệt, mật ong vẫn có thể gây tình trạng mẩn đỏ, ngứa hay rát. Vì thế bạn nên thử bôi mật ong lên mặt trong của cánh tay trước khi dưỡng da.

những lưu ý khi dùng mặt nạ mật ong

- Mật ong có tác dụng tẩy tế bào chết trên da. Vì vậy sau khi rửa mặt, mát xa hay đắp mặt nạ có chứa mật ong, bạn cần bảo vệ làn da khỏi sự tấn công trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Nếu để mặc làn da đã được thanh tẩy bằng mật ong cho các loại  tia UVA và UVB tấn công, da bạn có thể bị sạm đen.

- Hiệu quả chăm sóc chỉ đạt được nếu bạn dùng loại mật ong tốt. Do mật ong dễ bị trực khuẩn tấn công nên bạn không nên dùng mật ong đã để lâu ngày, có xuất hiện bọt khí, mật ong đựng trong đồ kim loại có thể gây nguy hiểm khi sử dụng. Mật ong lý tưởng là mật ong rừng, vàng, đặc sánh.

- Mật ong có thể uống chung với nước ấm rất tốt, nhưng nếu pha với nước đun sôi lại phản tác dụng.

Mặt nạ mật ong, bí quyết dưỡng da ai cũng biết nhưng các bạn hãy sử dụng đúng cách để có được làn da mịn màng, trắng sáng và trẻ lâu nhé!

Ăn một quả táo mỗi ngày giảm nguy cơ mắc 5 loại bệnh ung thư

Ăn một quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ tử vong sớm do 5 loại ung thư, giúp con người có tuổi thọ dài hơn. Đây là kết luận của một nghiên cứu khoa học mới được công bố.

ăn táo phòng ung thư

Ăn táo thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc 5 loại ung thư phổi, dạ dày, ung thư vú, ung thư đường tiêu hóa, ung thư miệng

mat na mat ong

Mới đây, các nhà khoa học ở Trường Đại học Perugia, Italia đã tiến hành một nghiên cứu để đánh giá xem táo – một trong những loại trái cây được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới có vai trò thế nào trong việc phòng ung thư.

Theo đó, họ nhận thấy những người ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày ít bị 5 loại ung thư là ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư miệng, ung thư vú, ung thư đường tiêu hóa so với những người ít hoặc không bao giờ ăn loại quả này.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy những loại trái cây hoặc rau củ khác không có tác dụng tương tự về phòng chống nguy cơ ung ruột như táo.

Một người ăn táo thường xuyên sẽ giảm nguy cơ ung thư phổi xuống 25%, giảm nguy cơ ung thư vú xuống 20%, giảm nguy cơ ung thư dạ dày và thực quản xuống gần 50%.

ăn táo nên ăn cả vỏ

Do hoạt chất chống oxy hóa mạnh tập trung ở vỏ táo, do đó nên ăn táo cả vỏ

Giải thích về điều này, các nhà khoa học cho rằng chính các thành phần hóa học tiềm năng trong táo đã góp phần giảm nguy cơ ung thư xuống đáng kể. Vỏ táo chứa hàm lượng flavonoid cao, hoạt động như chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào – tiền đề cho bệnh ung thư.

mat na mat ong

Ngoài ra flavonoid còn giúp cải thiện động mạch từ đó giúp cơ thể giảm cholesterol, huyết áp cao và bệnh tim mạch.

Chất flavonoid tập trung ở vỏ quả táo vì vậy các nhà khoa học đều cho  rằng rửa sạch rồi ăn táo cả vỏ thực sự là một cách “bảo trợ” sức khỏe hữu hiệu.

Ngoài flavonoid, táo được coi là nguồn thực phẩm rất giàu phytochemical, đây là hợp chất tự nhiên từ thực vật có đặc tính chống ung thư mạnh.

Bên cạnh đó, táo còn là nguồn cung cấp magie, kali, vitamin C, chất xơ phong phú, góp phần giúp bạn giữ được trọng lượng vừa phải, giảm lượng đường trong máu, tránh béo phì, từ đó giảm hẳn nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú, đại trực tràng.

Ăn một quả táo mỗi ngày giảm nguy cơ mắc 5 loại bệnh ung thư

Ăn một quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ tử vong sớm do 5 loại ung thư, giúp con người có tuổi thọ dài hơn. Đây là kết luận của một nghiên cứu khoa học mới được công bố.

ăn táo phòng ung thư

Ăn táo thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc 5 loại ung thư phổi, dạ dày, ung thư vú, ung thư đường tiêu hóa, ung thư miệng

Kim tiền thảo

Mới đây, các nhà khoa học ở Trường Đại học Perugia, Italia đã tiến hành một nghiên cứu để đánh giá xem táo – một trong những loại trái cây được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới có vai trò thế nào trong việc phòng ung thư.

Theo đó, họ nhận thấy những người ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày ít bị 5 loại ung thư là ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư miệng, ung thư vú, ung thư đường tiêu hóa so với những người ít hoặc không bao giờ ăn loại quả này.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy những loại trái cây hoặc rau củ khác không có tác dụng tương tự về phòng chống nguy cơ ung ruột như táo.

Một người ăn táo thường xuyên sẽ giảm nguy cơ ung thư phổi xuống 25%, giảm nguy cơ ung thư vú xuống 20%, giảm nguy cơ ung thư dạ dày và thực quản xuống gần 50%.

ăn táo nên ăn cả vỏ

Do hoạt chất chống oxy hóa mạnh tập trung ở vỏ táo, do đó nên ăn táo cả vỏ

Giải thích về điều này, các nhà khoa học cho rằng chính các thành phần hóa học tiềm năng trong táo đã góp phần giảm nguy cơ ung thư xuống đáng kể. Vỏ táo chứa hàm lượng flavonoid cao, hoạt động như chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào – tiền đề cho bệnh ung thư.

Kim tiền thảo

Ngoài ra flavonoid còn giúp cải thiện động mạch từ đó giúp cơ thể giảm cholesterol, huyết áp cao và bệnh tim mạch.

Chất flavonoid tập trung ở vỏ quả táo vì vậy các nhà khoa học đều cho  rằng rửa sạch rồi ăn táo cả vỏ thực sự là một cách “bảo trợ” sức khỏe hữu hiệu.

Ngoài flavonoid, táo được coi là nguồn thực phẩm rất giàu phytochemical, đây là hợp chất tự nhiên từ thực vật có đặc tính chống ung thư mạnh.

Bên cạnh đó, táo còn là nguồn cung cấp magie, kali, vitamin C, chất xơ phong phú, góp phần giúp bạn giữ được trọng lượng vừa phải, giảm lượng đường trong máu, tránh béo phì, từ đó giảm hẳn nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú, đại trực tràng.

 Theo tuoi tre thu do

Một số “chiêu thức” luyện mắt sáng khỏe có thể tự làm được ở bất kỳ đâu

Khi làm việc với máy tính hoặc xem tivi, điện thoại quá nhiều, mắt gần như không phải vận động và nó trở nên yếu dần. Có một bài tập rất đơn giản để luyện cho đôi mắt lấy lại sự mạnh khỏe.

Cây mật gấu

tập thể dục cho mắt

Bảo vệ đôi mắt của bạn bằng việc luyện các bài tập thể dục cho mắt

Khi làm việc với máy tính hoặc xem tivi, điện thoại quá nhiều, mắt gần như không phải vận động và nó trở nên yếu dần. Có một bài tập rất đơn giản để luyện cho đôi mắt lấy lại sự mạnh khỏe.

Bạn bỏ kính, dùng bàn tay trái che hờ mắt trái, dùng ngón trỏ của tay phải vẽ những vòng tròn (vẽ thật chậm để bạn có thể nhìn rõ đầu ngón tay) gần mắt phải, bắt đầu từ góc trong của mắt, sau đó lên cao tới lông mày và góc ngoài, và dần chuyển động ra xa rồi lại vào gần.

Đồng thời mắt phải dõi theo sự chuyển động của đầu ngón tay cái. Sau 1 phút, đổi tay, lặp lại bài tập tương tự với mắt trái.

Nếu bạn đã bị cận. Bạn hãy đính các tờ báo lên mặt phẳng đứng như tường, cửa ra vào, cửa sổ, cửa tủ, vách ngăn nơi khoang làm việc… Bạn đính tờ báo làm sao để có thể quan sát dễ dàng từ vị trí bạn ngồi làm việc, học tập.

đôi mắt

Giống như các bộ phận khác, mắt cũng cần được tập thể dục thường xuyên để khỏe mạnh

Thời gian đầu, bạn đính các tờ báo ở những vị trí khoảng cách gần và cố đọc được các chữ to nhất. Sau đó bạn cố đọc những chữ nhỏ hơn. Nếu có tiến bộ, bạn tiếp tục đọc những tờ báo khác ở vị trí xa hơn. Chú ý là trong một lần tập, bạn nên đọc những tờ báo đính ở các vị trí khác nhau.

Bạn nên thường xuyên thay đổi các tờ báo mới để không bị nhàm chán bởi nội dung của những tờ báo cũ.

Sau khi tập, có một động tác giúp mắt thư giãn rất tốt, đó là dùng hai bàn tay cọ xát vào nhau cho nóng lên rồi sau đó áp cườm tay lên đôi mắt, vuốt nhẹ từ trong ra ngoài, dùng tay day nhẹ nhàng đôi mắt. Sau đó, bạn nhẹ nhàng dùng các ngón tay ấn nhẹ vào các mí mắt đang khép khoảng 20 giây. Động tác này sẽ giúp thư giãn tối đa các cơ mắt.

Trong Đông y cũng có cách tập mắt theo phương pháp khí công hiệu quả và đơn giản. Bạn ngồi thẳng lưng trên ghế, bạn nhắm mắt theo hơi thở hít vào đếm từ 1 đến 10. Bạn mở mắt khi thở ra chậm và đếm từ 1 đến 10. Tập 10 lần mỗi ngày.  Bạn cũng có thể chớp mắt thật nhanh liên tục trong 1 phút. Cách này sẽ giúp cơ mi mắt vận động và trở nên khỏe mạnh, chống các bệnh về viêm bờ mi, lông quặm…

cận thị

Vị trí các huyệt Toản trúc, Ngư yêu, Ty trúc không

Xung quanh mắt có rất nhiều huyệt có tác dụng làm khỏe mắt. Bạn nhắm mắt, dùng 2 ngón tay cái và trỏ xoa bóp quanh hốc mắt. Sau đó, bạn dùng  ngón trỏ miết dọc theo chân mày từ trong ra ngoài. Khi ngón tay đi qua các huyệt Toản Trúc, Ngư Yêu đến Ty Trúc Không (hình 1), bạn dùng ngón cái day vào các huyệt đó.

Bạn tiếp tục day bấm vào huyệt phía bên dưới mắt bắt đầu từ Tình Minh đến Cầu Hậu, Thái Dương rồi vòng lên huyệt Dương Bạch (hình 2), kết thúc một chu kỳ bấm huyệt.

tập thể dục cho mắt

Vị trí các huyệt Tình minh, Cần hậu, Thái dương, dược bạch

Khi day những huyệt đó có huyệt bị đau có huyệt không đau, hay đau ít đau nhiều khác nhau. Chúng ta phải dùng ngón tay cái bấm vào huyệt rồi day với 1 lực mạnh vừa phải, không quá nặng hay không quá nhẹ, đến khi có cảm giác hơi căng tức thì chuyển đến các huyệt khác

Cây mật gấu

Đông y cũng khuyên những người mắt kém không nên ăn nhiều đồ ngọt. Theo lý luận ngũ hành, chất ngọt là thổ vào cơ thể sẽ khắc chế thận thuộc hành thủy.

Mà chức năng khí hóa của thận là làm con ngươi mắt tinh anh. Đối chiếu với Tây y, điều này khá chính xác vì hàm lượng đường nhiều trong máu sẽ làm B1 và calcium sụt, dẫn đến giảm tính đàn hồi của mắt. Đường cũng làm giảm lượng dự trữ crôm khiến cho trục mắt có thể dài ra.

Ngoài ra, lượng đường trong máu gia tăng, làm biến đổi áp suất thẩm thấu của thủy tinh thể, phát sinh tật cận thị.

Nên chọn bong bóng cá có màu trắng đục hay vàng nhẹ, khô ráo, có độ cứng giòn đặc trưng.

Tuyệt đối không mua loại màu vàng sậm, ẩm ướt, có mốc hoặc mùi tanh nồng.

Bong bóng cá không nên dự trữ sẵn vì dễ chuyển mốc. Khi chế biến nên rửa sạch, ngâm trong nước gừng có pha chút rượu trắng để khử mùi tanh.

Bong bóng cá có nhiều chất keo nên dễ gây sình bụng, khó tiêu, vì vậy người kém tiêu hóa không nên quá lạm dụng.

 Theo tuoi tre va doi song

Công dụng chữa bệnh bất ngờ từ bong bóng cá

Bong bóng cá có vị giòn giòn, ngon ngon rất được các đấng mày râu ưa thích để làm món nhậu. Tuy nhiên ít người biết rằng, bong bóng cá còn có tác dụng bổ thận tráng dương, chữa yếu sinh lý, tinh trùng yếu rất hiệu quả.

bong bóng cá bổ thận tráng dương

Bong bóng cá giúp điều trị hiệu quả nhiều bệnh của nam giới như yếu sinh lý, tinh trùng yếu, di tinh, hoạt tinh

Cây mật gấu

Bong bóng cá còn được gọi là ngư giao, ngư biêu…, chứa protid dạng keo (gelatin), lipid, đường, nguyên tố vi lượng, và vitamin. Theo Đông y, bong bóng cá có vị ngọt tính bình và các món ăn được chế biến từ bong bóng cá được gọi là một trong bát trân (8 món ăn quý). Vì chúng có công hiệu dưỡng huyết, bổ âm, kiện thận giúp điều trị nhiều bệnh của nam giới như di tinh, tinh trùng yếu, yếu sinh lý.

Bài thuốc chữa yếu sinh lý từ bong bóng cá

Theo tài liệu ghi lại, nam giới mắc các bệnh thận yếu, di tinh, hoạt tinh, tinh trùng chất lượng kém, yếu sinh lý nên dùng món bong bóng xào ngũ vị sẽ có hiệu quả rất tốt.

Cách làm như sau: Bong bóng cá 50g, lạp xưởng 3 cây, ớt xào 1 quả, hành lá 2-3 nhánh, rượu mai quế lộ 1/3 thìa, tỏi 1 củ.

Tỏi đập giập, băm nhỏ, phi thơm rồi cho lạp xưởng đã thái lát vào rán chín, thêm hạt điều, ớt, rượu mai quế lộ, gia vị vừa ăn, cho tiếp bong bóng cá và hành vào đảo nhanh rồi tắt bếp.

Đây là món khai vị có tác dụng bổ tỳ, thận, không chỉ chữa di tinh, hoạt tinh mà còn chữa thổ huyết, khái huyết, trĩ lậu, đại tiện xuất huyết.

Bong bóng cá giúp chữa tì vị hư nhược

tác dụng của bong bóng cá

Bong bóng cá còn có tác dụng chữa bệnh dạ dày và giúp vết thương nhanh lành

Đặc biệt với những người bị uốn ván kinh giật, băng huyết, phụ nữ đau bại thắt lưng, huyết trắng, ăn uống kém thì món cháo bong bóng cá sẽ giúp khắc phục triệt để.

Cách làm món cháo bong bóng cá: Bóng cá 50g, gạo nếp 50g, gạo nếp nấu thành cháo rồi cho bóng cá đã thái nhỏ, gia vị vừa miệng vào, dùng hàng ngày.

Bong bóng cá chữa bệnh dạ dày

Ngoài tác dụng bổ thận cố tinh thần diệu, hàm lượng collagen cao trong bong bóng cá còn cải thiện chức năng hấp thu tiêu hóa của dạ dày, ruột, giúp chữa lành các vết thương đường tiêu hóa.

Những người mắc bệnh về dạ dày, viêm loét đường tiêu hóa sử dụng các món từ bong bóng cá thường xuyên (như cháo bong bóng cá, bong bóng cá hầm, canh bong bóng cá…) sẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tái tạo niêm mạc, nhanh lành vết loét.

Bong bóng cá có tác dụng chữa lành vết thương

Cây mật gấu

Dân sành ăn Hà thành chi nửa triệu để “săn” bong bóng cá làm món nhậu

Ở thế kỷ 18, thay vì sử dụng kem sát khuẩn thì họ dùng thạch cá để điều trị vết thương. Thạch cá là bong bóng cá được sấy khô và tán thành bột. Thạch cá được chứng minh là có tác dụng điều trị các vết thương bị nhiễm khuẩn và loại bỏ những tác hại không mong muốn trong rượu.

Sau này, dưới ánh sáng của khoa học, các nhà nghiên cứu mới phát hiện ra rằng, collagen trong bong bóng cá có thể chữa lành cho nhiều loại vết thương khác nhau và phương pháp điều trị thông thường hiếm khi có hiệu quả.

Vì khi bôi lên vết thương, collagen trong bong bóng cá có vai trò như một cái kẹp cầm máu, giúp kích thích sự tăng trưởng của các tế bào mới từ vết thương, đẩy nhanh tốc độ lành bệnh.

CÁCH CHỌN BONG BÓNG CÁ

Nên chọn bong bóng cá có màu trắng đục hay vàng nhẹ, khô ráo, có độ cứng giòn đặc trưng.

Tuyệt đối không mua loại màu vàng sậm, ẩm ướt, có mốc hoặc mùi tanh nồng.

Bong bóng cá không nên dự trữ sẵn vì dễ chuyển mốc. Khi chế biến nên rửa sạch, ngâm trong nước gừng có pha chút rượu trắng để khử mùi tanh.

Bong bóng cá có nhiều chất keo nên dễ gây sình bụng, khó tiêu, vì vậy người kém tiêu hóa không nên quá lạm dụng.

 Theo tuổi trẻ thủ đô

Chồng thường xuyên qua lại với vợ cũ, tôi có nên níu kéo?

- Đã hơn 1 tháng nay chồng hầu như không ở nhà đêm nào, anh nói mình phải đi trực, nhưng tôi biết đó chỉ là cái cớ. Có điều, tôi cũng không muốn tra xét làm gì, vì nghĩ đến cùng, việc anh ở bên tôi chỉ có ý nghĩa khi còn yêu, còn muốn chung sống một mái nhà. Nếu không, khác nào tôi sở hữu cái xác không hồn?

Có thể chồng tôi trước giờ vẫn yêu chị ta, dù chị ta không phải người vợ tốt

Tôi gặp anh khi mới là cô sinh viên năm 3 non nớt và nhiều niềm tin, còn anh thì quá từng trải,  không chỉ trong công việc mà cả trong tình trường. Bởi vậy, nhóm thực tập bọn tôi đến công ty anh có 7 người thì đến 4 người đã có cảm tình đặc biệt với anh.

Tâm sự gia đình

Ngày đó, tôi luôn cảm thấy tự hào khi được anh yêu dù trong nhóm có nhiều bạn gái xinh hơn, giỏi hơn. Anh bảo yêu tôi vì tôi có cái nhìn đẹp như Đức mẹ, dịu dàng và thánh thiện, chứ không giống vợ anh. Tôi cũng tin như thế.

Anh nói vợ anh là người đàn bà ghê gớm, bắt nạt chồng, tôi thương anh vô cùng. Anh còn kể vợ anh hỗn hào với bố mẹ chồng ra sao, với họ hàng nhà chồng như thế nào, anh đã góp ý với vợ nhiều lần nhưng chị không sửa đổi khiến tình cảm gia đình sứt mẻ

Rồi một ngày nọ anh đến gặp tôi với gương mặt thất thần, đôi mắt thâm quầng như thể nhiều đêm chưa ngủ. Anh dựa vào tôi, người run run như muốn gục ngã. Tôi phải hỏi rất nhiều, anh mới thổ lộ, số tiền bao năm anh vất vả làm lụng tiết kiệm để lo tương lai sau này đã không cánh mà bay.

Anh và vợ cãi nhau, chị ta không nhận lỗi về mình mà đổ tội anh bất tài, vô dụng không kiếm được nhiều tiền nên chị phải cầm đi đầu tư làm ăn và giờ mất trắng cũng phải chấp nhận. Anh kiệt quệ tinh thần, sức lực. Bao nhiêu năm nuôi vợ ở nhà ăn không mà giờ lại như thế. Tôi quá thương anh và đồng ý bên anh.

Suốt thời gian đó anh tỏ ra thực sự hạnh phúc, ngày nào cũng đến đón tôi đi học rồi đưa về nhà, đi chơi cùng nhau mà chưa bao giờ đòi hỏi chung đụng về mặt thể xác như nhiều người đàn ông có vợ khác. Anh thực sự khiến tôi tin tưởng và nể phục…

Một lần, vợ cũ của anh tìm đến tôi. Chị ta cười khẩy vào mặt tôi bảo đã trả tự do cho anh rồi, cô con gái 5 tuổi sẽ ở với chị ta, giờ thì hai người mặc sức tự do yêu đương. Nhưng chị ta cũng cảnh báo, trước sau anh cũng tìm về, quỳ xuống xin chị ta tha thứ mà thôi. Tôi còn quá trẻ để hiểu được điều đó. Tôi đã rất ngạc nhiên trước thái độ thản nhiên của người phụ nữ này.

Tâm sự gia đình

Chồng tôi đi làm về, rồi xách túi quần áo nằng nặc đòi về bên nhà vợ cũ

Ngày chính thức trở thành vợ anh, tôi đã hạnh phúc đến nghẹt thở, dù phải đánh đổi bằng sự phản đối, lạnh nhạt của cả gia đình, họ hàng vì là gái tân mà lấy người đã từng có vợ.

Giờ tôi cũng không hiểu sức mạnh ở đâu ra khiến tôi dám cãi lại cả nhà, tự ý đăng ký kết hôn với anh. Có lẽ trong đầu tôi lúc ấy nghĩ chỉ có anh là đủ, chỉ cần nghe lời anh sẽ vượt qua mọi khó khăn.

Đúng là hạnh phúc ngắn chẳng tày gang, dù được gia đình chồng thương yêu nhưng chỉ sau khi tôi sinh con được 10 tháng, anh cứ dần dần trốn khỏi vòng tay của tôi.

Mới đầu, tôi bận chăm con nên không để ý, nhưng sau đó sự vắng mặt thường xuyên hơn của anh làm tôi trống vắng vô cùng. Anh vẫn có trách nhiệm về mặt kinh tế, thuê người giúp việc, đều đặn đưa tiền cho tôi, nhưng ở anh có nhiều thay đổi quá khiến tôi hoảng hốt.

Trước đây, mỗi ngày đi làm, anh đều nhanh nhanh chóng chóng về gặp tôi, gặp con rồi nấu vài món ăn ngon cho cả nhà. Nhưng bây giờ anh trốn biệt, có khi còn đi qua đêm mà không tài nào gọi được điện thoại. Cô giúp việc nhà tôi cũng ngờ ngợ nhận ra điều này, cô ấy bảo sao anh lại thay đổi nhanh như thế, cứ như 2 người khác nhau vậy.

Một lần, mẹ chồng và chị chồng đến thăm tôi, có bóng gió về chuyện tôi nên quản anh chặt hơn bởi nghe phong thanh anh đang về với vợ cũ. Chị ta mới mở phủ nên “không biết có bùa ngải gì mà thằng Q - tên chồng tôi –cứ cun cút quay về, không dứt ra được?”.

Mẹ chồng còn khóc, bảo thương tôi, vì trước đây bà đã mừng khi anh rời bỏ được người phụ nữ đó. Thực sự chị ta rất mưu mô, quỷ quyệt.

Cách đây một tuần, chồng tôi đi làm về, rồi xách túi quần áo nằng nặc đòi về bên nhà vợ cũ, mặc cho tôi khóc mếu, con trai anh cũng không màng. Tôi thật chẳng biết phải nghĩ gì, nói gì nữa, chỉ ôm con mà khóc. Không biết có phải do lòng người ta đổi thay, hay trước đây mình chỉ là kẻ lấp chỗ trống trong lúc họ giận hờn?

Có thể chồng tôi trước giờ vẫn yêu chị ta, dù chị ta không phải người vợ tốt. Tình yêu luôn khó đoán, chẳng phải tôi vẫn yêu anh dù anh không còn tốt với tôi như trước?

Mới đây, chị chồng tôi lên thăm cháu, cũng bảo dạo này thấy tính chồng tôi “rất khác”. Chị nghi người phụ nữ kia dùng “bùa ngải” để níu kéo chồng tôi. Tôi không phải người giỏi về tâm linh nên cũng không biết chuyện đó đúng không. Nhưng rõ ràng anh không còn yêu tôi như trước.

Trên đời này, chẳng lẽ sự chung thủy và tình yêu lại mong manh và dễ đổi thay đến thế? Tôi phải làm gì bây giờ?

 Theo tamsugiadinh

Bàng hoàng phát hiện lý do chồng hăng hái xin đi làm thêm

Chồng tôi hơn tôi gần chục tuổi, ngoại hình cỡ trung bình và gương mặt vóc dáng khác xa với những tiêu chuẩn “soái ca” mà chị bạn hết lời khen ngợi. Tôi bắt đầu thấy nghi ngờ và lên kế hoạch tìm hiểu...

Tâm sự gia đình

Mấy ngày hôm nay, từ lúc biết tin đến giờ tôi không muốn buôn bán gì nữa

Hôm vừa rồi, đang tất bật soạn hàng để chuyển cho khách thì tôi nhận được điện thoại của một chị bạn đã lâu không gặp. Chị ấy học cùng cấp 3 với tôi. Thời gian gần đây, biết tôi kinh doanh mặt hàng rau quả, thực phẩm sạch, chị em mới liên lạc lại và chị trở thành khách hàng thân thiết của tôi.

Cuộc điện thoại kéo dài hơn chục phút đồng hồ. Chị khen rau quả mua chỗ tôi tươi, ăn đậm đà, đúng chất quê, thịt gà, thịt lợn thơm ngon, hoàn toàn không có chất bảo quản. Nghe xong tôi thấy mát lòng mát dạ vì đã làm vừa lòng khách hàng.

Chuyện nọ xọ chuyện kia, thế rồi chị khen tôi tốt phúc lấy được anh chồng trẻ tuổi, đẹp trai, chịu khó, đã đi làm ở công ty còn tranh thủ thời gian đi ship hàng (giao hàng) cho vợ. Tôi nghe cũng chỉ biết ậm ừ cho qua bởi đúng là chồng tôi có nhận đi ship hàng cho chị thật, tôi cũng thông báo trước cho chị biết người giao hàng là chồng tôi. Thế nhưng nghe đặc điểm chị miêu tả thì lại không thấy giống anh ấy cho lắm.

Chồng tôi hơn tôi gần chục tuổi, ngoại hình cỡ trung bình và gương mặt vóc dáng khác xa với những tiêu chuẩn “soái ca” mà chị bạn hết lời khen ngợi. Tôi bắt đầu thấy nghi ngờ và lên kế hoạch tìm hiểu...

Chuyện là cuối năm vừa rồi thấy mọi người rộ lên phong trào “nói không với thực phẩm bẩn” tôi mới nảy ra ý định kinh doanh rau quả và thịt sạch. Bố mẹ tôi ở Ba Vì có sẵn một trang trại nhỏ chăn nuôi lợn, gà và trồng đủ thứ rau quả.

Mới đầu, tôi cũng chỉ tập trung vào cung ứng cho một số bạn bè thân quen, sau tôi mở rộng quảng cáo thêm nên lượng khách hàng trên mạng và khách hàng mua tại cửa hàng cũng ngày một gia tăng. Sau thời gian tìm hiểu, tôi quyết định nhập các loại hoa quả, rau và thịt có nguồn gốc an toàn và đảm bảo tiêu chuẩn về bán.

Được đồng nghiệp ủng hộ và kinh doanh khá tốt, tôi lại tiếp tục nhập thêm hàng, ban đầu chỉ mình tôi và một nhân viên nữa đi giao hàng cho người quen. Nhưng sau này mọi người giới thiệu nhau nhiều, tôi đành vận động chồng tôi cùng tham gia để không bị lỡ khách.

Tâm sự gia đình

Tôi thấy anh ung dung khoác tay một phụ nữ khác vào nhà nghỉ

Mới đầu, chồng tôi khó chịu, anh phản ứng dữ dội và không chấp nhận giúp vợ. Vì lượng khách quá đông, tôi buộc phải thuê người làm để hỗ trợ giao hàng. Chồng tôi làm nhân viên cho ngành đường sắt, trực theo giờ nên khá chủ động về thời gian. Ấy vậy mà khi tôi nhờ anh đi giao hàng anh cứ một mực từ chối.

Những tưởng chẳng nhờ vả được gì ở chồng thì hồi tháng 4 vừa rồi, anh ấy bỗng dưng thay đổi thái độ, nhiệt tình và hào hứng hẳn với công việc buôn bán của vợ. Anh nhận đi giao hàng, nơi càng xa càng tốt. Thấy chồng thay đổi, tôi mừng rỡ vô cùng, thầm cảm ơn vì anh đã hiểu cho công việc của tôi. Tất cả cũng chỉ vì thu nhập của cả gia đình mà thôi.

Thời gian đầu, tôi thấy mọi việc rất ổn, hàng họ đưa cho khách đều rất đúng hẹn. Chồng tôi đi về còn tỏ ra vui vẻ phấn khởi vì giúp được vợ. Tôi cũng mừng khi thấy vợ chồng đồng lòng, công việc buôn bán ổn định. Mọi việc có lẽ sẽ cứ êm ả trôi đi và tôi vẫn tin tưởng chồng hết mực nếu không có cuộc điện thoại kia...

Sau khi nói chuyện với chị khách quen, tôi có hỏi lại chồng mình xem anh có mang hàng cho chị ấy không thì anh thản nhiên trả lời là có và còn nói luôn ở địa chỉ nào. Bán tín bán nghi tôi cho người theo dõi anh, hóa ra anh chở hàng nhưng không phải mang đi cho khách.

Anh giao hàng cho một cậu thanh niên khác, còn mình thì ung dung khoác tay một phụ nữ khác vào nhà nghỉ. Tôi không ngờ chồng tôi lại lợi dụng việc bán hàng của tôi để ra ngoài đi lại với người phụ nữ khác như vậy.

Mấy ngày hôm nay từ lúc biết tin đến giờ tôi không muốn buôn bán gì nữa. Chồng tôi vẫn chưa hay mọi chuyện mà anh giấu giếm tôi đã bị bại lộ. Anh ấy vẫn hào hứng bảo tôi chuẩn bị hàng để đi giao cho khách. Tôi nên làm thế nào đây thưa chuyên gia?

 Theo Tamsugiadinh

Hướng dẫn làm bánh trung thu yến sào khánh hòa

Đường phố đầy màu sắc của những chiếc đèn lồng, những dấu hiệu bánh trung thu treo xung quanh, trái tim tôi bỗng thấy nôn nao lạ đã vào một gia đình ăn mừng đầy ý nghĩa.
các tài liệu Cách làm bánh trung thu trong bài viết này có thể được tìm thấy trong tất cả các siêu thị trên toàn quốc. Chúc các bạn một gia đình Tết trung thu vui vẻ và những người thân yêu của họ.

1. Làm thế nào làm bánh trung thu yến sào với trứng muối
các loại bánh ngọt chắc chắn không thể thiếu trong sự sụp đổ của gia đình. Ngoài việc bán bánh trung thu có sẵn để mua, bạn cũng có thể tự thực hiện những chiếc bánh trung thu yến sào ngon dưới đây hướng dẫn này!
thành phần:

Chuẩn bị lớp vỏ: (trong vòng 12 hoặc 10 ổ bánh nữ 100g 150g)
200g nấu syrup (xem làm thế nào để nấu ăn ở cuối bài viết này)
50ml dầu thực vật
1/4 muỗng cà phê baking soda
nước 1 muỗng cà phê tro
320g bột mì
4 thành phần (trừ bột) trộn lẫn với nhau, ở lại ít nhất 4 giờ trước khi nấu
trám yến sào (trong vòng 12 hoặc 10 ổ bánh mì 100g nữ 150g)
120g hạt điều rang
120g mè trắng rang
120g bóc vỏ hạt dưa, nướng
mứt 120g bí ngô
Lotus mứt 120g
đường 100 g chất béo (xem cách dưới đây)
Vôi để lại một vài lá
thuốc nhân
50g đường
50g nước
50g siro ngô (corn syrup)
1 muỗng cà phê nước tương đen (đen / đen xì dầu)
10ml dầu mè
20ml Cinnamon Plum Wine Route / rượu vang trắng ngon
50g rang bột nếp (bột dẻo)
Tất cả các nguyên liệu (với ngoại lệ của bánh bột ) trộn lẫn với nhau, khuấy đều để hòa tan đường.
Mặt trăng yến sào 2
Làm thế nào là bánh trung thu yến sào:
1. trám
Bước 1:
- Làm cách nào mỡ để lau bánh: 100 g thái hạt lựu cổ mỡ, rửa sạch và đun sôi, nước sôi khoảng 3 phút, sau đó bỏ vi cá mập.
- Trộn các chất béo với 3 muỗng canh đường, trong một thời 'để hấp thụ. Ở những nơi tiếp xúc với gió cho đến khi các chất béo (điều tốt nhất là bạn nên làm trước khi bạn một ngày).
Giai đoạn 2:
- Mứt sen thái hạt lựu mứt bí ngô.
- Rửa lá chanh và Julienne, xắt nhỏ xúc xích.
Mặt trăng bóng yến sào 3
Bước 3:
- Trộn đều các thành phần chuẩn bị trong một bát lớn, đổ nước sốt vào hỗn hợp của thực tế. Sau đó rắc thìa nhựa bột bánh, pha trộn rất tốt.
- Sử dụng ngón tay của bạn để xem nếu không có sự tuân thủ, nếu không thì bạn thêm một chút 'xi-rô ngô hay rượu, nếu quá ướt, sau đó thêm một chút' bột mì , canh cho đến khi đó các vật liệu cứng trong khối nó là được.
Mặt trăng bóng yến sào 4
2. Làm thế nào để làm vỏ bánh:
Bước 1:
- Đổ từ từ trong việc chuẩn bị xi-rô pha trộn với 320gr bột, trộn bằng tay cho đến khi bột trong khối nhựa, tốt. Ủ hỗn hợp kín bột và để yên trong 30 phút.
Giai đoạn 2:
- Cân bánh mì giòn với tỷ lệ 2: 1. Ví dụ, 150gr bánh trọng lượng 100g (bao gồm cả trứng ) và 50 g bột. Hãy trộn bột, tương ứng, được làm tròn.
Mặt trăng bóng yến sào 6
3. Làm thế nào làm nạm bánh
Bước 1:
- Rắc một lớp mỏng bột sơn trong khuôn bánh.
Giai đoạn 2:
- Thành viên Nhân viên bánh mỏng vỏ, khoảng 2-3mm dày. Nằm ở giữa các nhân viên của công viên, khéo léo niêm phong kho và làm tròn nắp lưng lắp các bánh xe.
Mặt trăng bóng yến sào 9
- Cuộn bánh xe thông qua một lớp quần áo và đặt trong khuôn bột, đầm. Làm thế nào để làm bánh và kết cấu nổi sắc nét.
Bước 3:
- Xổ số trong khay thẻ nến, tháo bánh ra khỏi khuôn và đặt lên khay nướng.
Bước 4:
- Làm thế nào để quét hỗn hợp trứng trên mì ống: 1 ít nước + 1 lòng đỏ trứng màu + ít nước, khuấy đều.

Bước 5:
- Làm nóng lò nướng trong 10 phút ở nhiệt độ 200-220 C.
- Tiếp Đặt bánh vào khay nướng trong 5 phút, lấy bánh.
- Sử dụng một bình xịt chai một chút 'của bánh xe nước, để kết thúc làm mát.
Bước 6:
- Khi bạn đang quét một lớp bánh trứng sấy khô thực hiện ở bước 4 trên bề mặt của bánh, trong khi khéo léo quét qua bánh khuôn mặt.
- Bánh để thêm khoảng 15 phút nữa, sau đó đặt vào lò nướng 5-7 phút.
- Lấy bánh, đợi bánh nguội tiếp tục thực hiện thêm chức năng quét 1 lớp bánh trứng trên khuôn mặt của bạn.
- Cho bánh vào lò nướng, bánh có màu nâu vàng ở một bên.
- Bánh sau khi nướng sẽ có một chút 'khó khăn, bạn nên để khoảng hai ngày, chiếc bánh sẽ mềm mại và có màu sắc đẹp.
** Công thức cho nước đường (khoảng 1 lít nước cho đường):
1 kg vàng đường / đỏ
600ml nước
Malt 1 muỗng (30g)
Nước cốt của 1 trái chanh
1 muỗng cà phê nước tro

- Cho đường và nước vào nồi nhỏ, làm tan và đun sôi khuấy, khuấy động đường không còn sôi, nhiệt độ thấp hơn.
- Đun sôi nước trong 20 phút, sau đó thêm đường được đổ mạch nha và nước cốt chanh trong cùng, lưu ý rằng con đường vẫn còn không khi nó di chuyển trực tuyến.
- Tiếp tục đun sôi trong khoảng 15 phút, sau đó thêm vào tro để đun sôi trong 5 phút, tắt lửa, để nguội, được lưu trữ trong một lọ nơi thoáng mát.
- Một tính năng là dòng màu khi nấu ăn sẽ càng sẫm màu hơn, lớp vỏ sẽ có màu sắc đẹp hơn. Sau đó, bạn nên sẵn sàng đường nấu khoảng 1 tháng trước đây, khi nấu ăn hoặc lâu hơn, nếu có thể.

Cách làm bánh trung thu

Chúc các bạn thành công và ngon bánh trung thu với yến sào!

Cách làm bánh trung thu dẻo lá dứa nhân sữa dừa siêu ngon

Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến các chị em cách làm bánh trung thu dẻo lá dứa nhân sữa dừa siêu ngon trong những ngày này nhé.

Cách làm bánh trung thu dẻo lá dứa nhân sữa dừa siêu ngon

Ngoài những cách làm những món bánh trung thu truyền thống thì các bạn có muốn tự tay làm những chiếc bánh trung thu “kiểu mới”. Vậy thì, sau đây chúng ta hãy cùng thử làm bánh trung thu dẻo lá dứa nhân sữa siêu ngon này nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu làm bánh trung thu dẻo lá dứa nhân sữa dừa

Nguyên liệu cho phần vỏ:

45 gr bột nếp

30 gr bột gạo

25 tinh bột bắp

25 gr đường

3 lá nếp (lá dứa) rửa sạch200 ml sữa tươi không đường

20 ml dầu ăn

Nguyên liệu cho phần nhân:

200 gr dừa bào vụn

2 muỗng canh sữa đặc

60 ml nước

100 gr đường

20 gr bột mì hay bột nếp rang

Hướng dẫn các bước làm món bánh trung thu dẻo lá dứa nhân sữa dừa

Các bước làm nhân bánh:

Bước 1: Bạn cho hỗn hợp nước, đường vào chảo nấu sôi.

Bước 2: Cho dừa, sữa đặc, bột nếp cùng chút xíu muối vào xào nhân với lửa thấp. Cứ xào cho đến khi nhân dẻo quyện lại 1 khối không dính chảo là tắt bếp.

Bước 3: Sau đó, bạn chờ cho nhân hơi nguội thì vo tròn (tỉ lệ nhân và vỏ bạn tính theo trọng lượng khuôn 1:1).

Các bước làm vỏ bánh:

Bước 1: Lá dứa thái khúc, cho vào máy sinh tố cùng với sữa xay nhuyễn. Lược bỏ bã, lấy 185 ml sữa lá dứa.

Bước 2: Cho vào tô hòa tan sữa lá dứa cùng tất cả các nguyên liệu phần vỏ. Sau đó hấp 30 phút cho bột chín. Khi bột chín thì lấy ra, để hơi nguội. Mang bao tay nhồi cho bột mịn dẻo không dính tay.

Tiến hành các bước trộn bột với sữa lá dứa

Bước 3: Chia bột thành những viên bột có cùng trọng lượng với viên nhân.

Bột sau khi được trộn xong và bắt đầu được nặn thành khuôn

Làm thành sản phẩm:

Bước 1: Đè dẹp viên bột, cho nhân vào rồi vo tròn lại.

Bước 2: Phủ 1 lớp bột nếp rang quanh viên bột và khuôn cho khỏi dính

Cách làm bánh trung thu dẻo lá dứa nhân sữa dừa thơm ngon

Sau đó cho bột vào khuôn, ấn mạnh trước khi đẩy bánh ra. Nếu bạn ăn không hết có thể bọc kín trong màng thực phẩm, bảo quản nơi thoáng mát hay trong ngăn mát tủ lạnh được vài ngày.

Cách làm bánh trung thu nhân đậu xanh cực ngon

Chỉ bằng các nguyên liệu chính đơn giản, quen thuộc như đậu xanh, bột mì, trứng muối, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm bánh trung thu nhân đậu xanhcực ngon không kém gì các thương hiệu lớn lại đảm bảo vệ sinh, bổ dưỡng cho gia đình bạn trong mùa Trung thu năm nay.

Cách làm bánh trung thu nhân đậu xanh vô cùng đơn giản, tốn ít công nhưng cũng khá đẹp mắt, bạn hoàn toàn có thể cải biến hình dạng bánh trung thu truyền thống theo các hình dáng ngộ nghĩnh khác nhau tạo sự mới lạ, bắt mắt.

Để làm được bánh trung thu đậu xanh bạn phải có các nguyên liệu sau:

·        Bột mì: 500g

·        Lòng đỏ trứng gà: 3 cái

·        Nước đường bánh nướng: 350g

·        Nhân đậu xanh nghiền nhuyễn: 1500g. Xem thêm: cách làm nhân đậu xanh bánh trung thu

·        Dầu ăn: 100g

·        Nước tro tàu: 10ml

·        Baking soda: 2g

·        Lòng đỏ trứng muối: 14 cái’

·        Khuôn làm bánh

Cách làm bánh trung thu nhân đậu xanh:

Phần 1: Làm vỏ bánh trung thu

·        Cho bột mì vào 1 tô to, đổ baking soda vào đảo đều, rây mịn

·        Lấy 1 tô to cho nước đường bánh nướng, lòng đỏ trứng gà, nước tro tàu, dầu ăn vào đảo đều.

·        Cho hỗn hợp trên vào tô bột mì đã trộn baking soda, dùng tay trộn cho bột thấm đều nước, được hỗn hợp bột rất dính.

·        Để bột khoảng 30 phút cho bột dẻo mịn, ráo tay thì chia bột thành 28 phần nhỏ, vo tròn lại.

Phần 2: Làm nhân bánh

·        Chia nhân đậu xanh thành từng phần nhỏ tương ứng số lượng vỏ bánh

·        Trứng muối đem nướng chín, cắt làm đôi

·        Lấy mỗi nhân đậu xanh bọc 1 phần trứng muối rồi vo tròn lại

·        Làm lần lượt cho hết nhân đậu xanh và trứng muối.

Phần 3: Nặn bánh

·        Đặt 1 miếng vỏ bánh vào lòng bàn tay, ấn dẹt

·        Đặt nhân lên miếng bột rồi nhẹ nhàng bọc lại, miết sao cho kín, tròn, đẹp

·        Làm lần lượt cho hết vỏ bánh và nhân

·        Lấy một chút bột mì khô, phủ lên vỏ ngoài bánh

·        Cho bánh vào khuôn, ấn vài cái để hoa văn trên khuôn in dấu lên bánh

·        Đóng khuôn lần lượt cho từng chiếc bánh

Phần 4: Nướng bánh

·        Bật lò nướng hoặc lò vi sóng khoảng 200 độ trước 10 phút cho lò nóng đều

·        Lấy 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa cafe dầu ăn, 1 thìa cafe nước, 1 thìa cafe dầu mè, trộn đều tất cả rồi đem qua rây lọc qua.

·        Cho khay bánh vào lò, nướng khoảng 5 -7 phút, thấy vỏ bánh trở màu hơi hanh vàng thì lấy ra để ngoài 10 phút cho bánh nguội

·        Dùng 1 chiếc chổi silicon nhúng vào hỗn hợp trứng đã rây ở trên, quẹt qua thành bát cho đều rồi phết đều lên mặt bánh. Chú ý chỉ phết 1 lần, không đưa qua đưa lại.

·        Tiếp tục đưa bánh vào lò nướng 5 -7 phút rồi lấy ra

·        Xịt nước lên bánh, để bánh nguội rồi tiếp tục phết trứng lần 2 lên bánh

·        Cho tiếp bánh vào lò nướng khoảng 5-7 phút nữa tới khi bánh chuyển màu vàng nâu là được.

·        Làm lần lượt từng mẻ bánh cho tới hết.

Cách làm bánh trung thu

Để nhìn lạ mắt, hấp dẫn hơn các bạn có thể thêm lá dứa để được nhân bánh màu xanh đẹp mắt hoặc tăng khẩu vị bằng cách thêm một số nguyên liệu khác vào nhân bánh như lạc, hạc sen, vừng…đều rất ngon!